Alrededor de los 10 meses, muchos bebés son exploradores muy ocupados: se desplazan gateando o arrastrándose a nuevos lugares, se ponen de pie sujetándose, prueban nuevos alimentos con las manos y muestran gustos y disgustos claros hacia personas, juguetes y rutinas mientras se acercan al final de su primer año.

• Hacia los 10 meses, muchos bebés toman alimentos sólidos junto con leche materna o fórmula, y a menudo se unen a las comidas familiares y prueban versiones blandas de lo que comen los demás.
• Los alimentos para comer con la mano suelen ser muy populares a esta edad, y permitir que tu bebé coja pequeños trozos seguros puede favorecer el control de sus manos y ayudarle a disfrutar del olor, el sabor y la sensación de diferentes alimentos.
• A menudo se aconseja a los padres seguir una alimentación receptiva, prestando atención a las señales de hambre y saciedad, como inclinarse hacia la comida, girar la cabeza o perder el interés, en lugar de ceñirse a horarios de alimentación estrictos.

• Muchos bebés de 10 meses duermen una gran parte del día en total, a menudo repartida en varias siestas y un tramo nocturno, pero los patrones siguen variando mucho entre bebés.
• Es común que los bebés de esta edad se despierten por la noche, especialmente cuando están con la dentición, aprendiendo nuevas habilidades o pasando por una etapa de preocupaciones por separación, y pueden necesitar consuelo adicional para volver a dormirse.
• Una rutina sencilla y predecible para relajarse, como un baño corto, juego tranquilo, un cuento o una canción y luces suaves, puede ayudar poco a poco a tu bebé a relacionar estos pasos con el sueño con el tiempo, sin usar relojes estrictos.

• Con más alimentos sólidos en la dieta, las cacas de muchos bebés se vuelven más formadas y con más olor que en los primeros meses, y el color y la textura pueden cambiar según lo que hayan comido.
• Algunos bebés hacen caca varias veces al día, mientras que otros pueden ir con menos frecuencia, por lo que conocer el patrón habitual de tu propio bebé suele ser más útil que compararlo con otros niños.
• Muchos pañales mojados, junto con un bebé despierto que crece, juega y se alimenta, son señales cotidianas de que la ingesta de líquidos en general va en buena dirección; pero si de repente algo parece muy diferente y te preocupa, normalmente se anima a los padres a ponerse en contacto con una matrona, visitador sanitario, pediatra o el servicio de urgencias local para pedir consejo.

• A muchos bebés de 10 meses les encantan los juegos sencillos como el cucú-tras, juegos de aplaudir o hacer rodar una pelota de un lado a otro, y unos pocos ratos de juego de unos 10 a 15 minutos durante el día pueden ofrecer muchas oportunidades para practicar estas nuevas habilidades.
• Mirar juntos libros con ilustraciones, señalar objetos familiares, nombrarlos con una voz tranquila y copiar el balbuceo de tu bebé puede favorecer su desarrollo del lenguaje de una forma divertida y relajada.
• El juego diario en el suelo, incluidos breves ratos de tiempo boca abajo supervisado y un espacio seguro para gatear o desplazarse alrededor de los muebles, ayuda a desarrollar fuerza y equilibrio mientras tu bebé explora su mundo.

Sources

• NHS – Los patrones de sueño de tu bebé
• HealthyChildren.org (AAP) – Desarrollo cognitivo en lactantes: de 8 a 12 meses
• Organización Mundial de la Salud – Alimentación complementaria de lactantes y niños pequeños de 6 a 23 meses

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