🍼 Age-based baby guide

Mes 12: Muchos bebés, casi de un año, son pequeños exploradores: pueden gatear rápido o desplazarse agarrándose a los muebles, señalar y balbucear para pedir lo que quieren, participar en juegos sencillos compartidos y luego lanzarse hacia ti para un abrazo y un tentempié antes de salir en su próxima “misión”.

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Key points

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Alrededor de los doce meses, muchos bebés se mueven con un propósito claro; a menudo gatean, se deslizan sentados o se desplazan agarrándose a sofás y mesas para llegar a personas, armarios y juguetes que les interesan.
Las manos suelen estar muy ocupadas ahora, y muchos bebés son capaces de recoger pequeños trozos de comida entre el dedo y el pulgar, soltar objetos dentro de recipientes, volcarlos de nuevo y entregarte orgullosos sus tesoros como parte del juego.
Las comidas a menudo parecen tres pequeñas comidas al estilo familiar más tomas de leche, con bebés que prueban versiones picadas de la comida familiar, imitan cómo comes tú y cambian sus sabores favoritos de una semana a otra.
El balbuceo puede sonar muy parecido a una conversación a esta edad, y muchos bebés responden a palabras o gestos sencillos, señalan cosas que quieren y usan una mezcla de sonidos, expresiones faciales y acciones para captar tu atención.
Algunos bebés observan con atención a los desconocidos, se aferran más a sus cuidadores habituales y protestan cuando sales de la habitación; luego se iluminan con sonrisas y movimientos de emoción cuando vuelves, mostrando lo fuertemente que están unidos a ti.
La vida diaria puede parecer un circuito de actividades casero: cojines para trepar, armarios seguros para explorar, cajas para vaciar y libros sencillos para morder, dar palmaditas y hojear mientras tu casi-niño pequeño practica nuevas habilidades una y otra vez.

Alimentación

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Hacia el mes 12 muchos bebés toman tres pequeñas comidas al día elaboradas con alimentos de la familia, con trozos blandos picados y alimentos para comer con las manos de los grupos alimentarios principales, mientras que la leche materna o de fórmula sigue desempeñando una parte importante en su dieta.
Es común a esta edad que los bebés quieran alimentarse solos, por ejemplo cogiendo trocitos de comida, sujetando una cuchara o intentando alcanzar tu plato, por lo que las comidas pueden ser momentos sociales para comer juntos mientras tú te mantienes cerca y observas cómo se las apañan.
A menudo se anima a los padres a ofrecer una variedad de sabores y texturas sin añadir sal ni azúcar, seguir ofreciendo verduras además de alimentos más dulces y hablar con un profesional de la salud si les preocupa la deglución, las alergias o el crecimiento.

Sueño

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Alrededor de los doce meses muchos bebés siguen durmiendo muchas horas a lo largo de un periodo de 24 horas, a menudo en un rango de media a alta adolescencia en número de horas, incluidas las siestas, pero los patrones varían mucho y sigue siendo común que algunos bebés se despierten por la noche en busca de consuelo o de una toma.
Las recomendaciones de sueño seguro siguen sugiriendo acostar a los bebés boca arriba en un espacio de sueño despejado y plano, en la misma habitación que un adulto, sin almohadas, edredones, peluches ni ropa de cama suelta cerca de la cara y en un entorno libre de humo.
Una rutina de acostarse sencilla y repetida —como un baño corto, pijama, un cuento o canción tranquilos y luces tenues— suele ayudar a que los bebés relacionen estos pasos con el sueño, incluso cuando la duración de las siestas, la hora de acostarse y los despertares nocturnos cambian de un día a otro.

Pipí y caca

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Con una amplia variedad de alimentos sólidos, las cacas de muchos bebés a esta edad son más espesas, más olorosas y más formadas, y el color o la textura pueden cambiar según lo que hayan comido recientemente.
Algunos bebés hacen caca varias veces al día, mientras que otros lo hacen con menos frecuencia pero en mayor cantidad, por lo que muchos padres se centran en el patrón habitual de su bebé, su comodidad y el número de pañales mojados en lugar de apuntar a una cantidad concreta de pañales sucios.
Muchos pañales mojados, cacas en su mayoría blandas y un bebé que en general está alerta cuando está despierto pueden resultar tranquilizadores; si los pañales de pronto se vuelven muy secos, muy líquidos, muy duros, o notas sangre u otros cambios que te preocupan, contacta con tu matrona, enfermera de salud infantil, pediatra o servicio de urgencias local.

Aprendizaje

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Alrededor de los doce meses muchos bebés practican grandes movimientos corporales, como pasar de sentados a gatear, ponerse de pie sujetándose y desplazarse agarrándose a los muebles, lo que les permite explorar más la habitación y participar en la vida diaria desde nuevos ángulos.
Sesiones de juego cortas y frecuentes funcionan bien a esta edad; por ejemplo, unos minutos cada vez de rodar y perseguir pelotas, meter juguetes en una caja y volcarlos, mirar libros de imágenes sencillas o imitar palmas, saludos con la mano y caras graciosas.
Muchos bebés cerca de su primer cumpleaños usan el señalar, estirarse hacia objetos y el balbuceo para mostrar lo que quieren, así que responderles hablando, nombrar los objetos que miran, cantar y ofrecerles cada día algunos ratos cortos de juego en el suelo o boca abajo puede apoyar sus crecientes habilidades de pensamiento, lenguaje y movimiento.

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.