Alrededor de los 37–39 meses, muchos niños se sienten como pequeños planificadores parlanchines: pueden correr y trepar con facilidad, usar frases cortas para compartir planes y recuerdos, jugar durante más tiempo a juegos de fantasía con juguetes o amigos y, con orgullo, insistir en “¡Yo solito!” mientras su independencia y su mundo social se expanden rápidamente.

• Hacia los 37–39 meses, muchos niños comen las mismas comidas básicas que la familia, con los alimentos preparados en tamaños y texturas seguros, y suelen disfrutar de sentarse a la mesa, usar un tenedor o cuchara pequeños y beber de un vaso abierto con solo un poco de ayuda.
• Las ideas fuertes sobre la comida son muy habituales ahora, como querer el mismo desayuno todos los días, rechazar un alimento porque ha tocado a otro, o de repente negarse a comer algo que antes les gustaba, por lo que muchos padres se centran en ofrecer con calma una variedad de opciones nutritivas a lo largo de varios días en lugar de insistir en cada bocado.
• Permitir que tu hijo ayude con tareas sencillas, como lavar fruta, espolvorear queso, remover mezclas seguras o elegir entre dos tentempiés saludables, puede convertir las comidas y meriendas en momentos de aprendizaje relajados para la independencia, la coordinación y las primeras conversaciones.

• Muchos niños de alrededor de 37–39 meses aún necesitan un periodo largo de sueño por la noche y pueden o no hacer una siesta durante el día, y algunas familias notan que esta es la etapa en la que las siestas se vuelven más cortas, menos regulares o empiezan a desaparecer.
• Un patrón de acostarse familiar, como recoger con calma, lavarse, ponerse el pijama, un cuento sencillo y un abrazo, suele ayudar a los niños a pasar del juego activo al descanso y ofrece una señal clara de que el día termina, incluso si intentan negociar “un cuento más”.
• A medida que la imaginación crece, algunos niños empiezan a hablar de sueños, sombras o ruidos, así que muchas familias usan una tranquilidad suave, un objeto de consuelo favorito y una luz tenue, manteniendo la noche principalmente para calmar y dormir en lugar de para largas charlas o juegos nuevos.

• Entre los 37 y 39 meses, algunos niños siguen usando pañales o braguitas desechables, algunos los usan solo por la noche y otros usan sobre todo el orinal o el inodoro durante el día, por lo que hay una amplia variedad de etapas en el control de esfínteres a esta edad y los cambios suelen ocurrir poco a poco.
• Muchos niños muestran señales más claras de que están a punto de hacer pipí o caca, como detener el juego, cruzar las piernas o decirte que necesitan ir, y las familias suelen aprovechar estos momentos para ofrecer un paseo relajado al orinal o al inodoro sin prisas ni presión.
• Hablar de manera sencilla sobre el pipí, la caca y limpiarse, usando las mismas palabras fáciles cada vez, alabando los intentos y manteniendo los cambios con calma y con naturalidad puede ayudar a reforzar la confianza, incluso mientras los escapes y la ropa de repuesto siguen siendo una parte normal de muchos días.

• Ratitos de juego cortos y regulares a lo largo del día, como 5–10 minutos construyendo torres altas, emparejando imágenes, haciendo rompecabezas sencillos, ensartando cuentas grandes con ayuda o dibujando círculos y líneas, dan muchas oportunidades para practicar la resolución de problemas, el control de las manos y las primeras habilidades de planificación.
• Varias veces al día, podéis charlar juntos sobre lo que veis, contar pequeños grupos de juguetes o escalones, hablar de colores, tamaños y sentimientos sencillos, y disfrutar de libros ilustrados con frases repetidas, lo que favorece el lenguaje, el sentido numérico inicial, la memoria y la escucha de forma lúdica.
• El juego activo diario, como bailar unas cuantas canciones, jugar a perseguirse o con pelotas, pasar por encima de cojines, saltar desde un escalón bajo y seguro a tus brazos o participar en actividades de “preparados, listos, ya” durante unos minutos cada vez, ayuda a desarrollar fuerza, equilibrio, habilidades sociales y el placer de mover su cuerpo en crecimiento mientras aprenden a seguir instrucciones sencillas y a turnarse.

Sources

• CDC – Hitos a los 3 años
• NHS – Tu niño pequeño de 2 a 3 años
• NHS – Hitos del desarrollo a los 3 años
• OMS – Cuidados cariñosos para el desarrollo en la primera infancia

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