11वें महीने में कई बच्चे चलती‑फिरती छोटी‑छोटी मददगारों जैसे लगते हैं – वे किसी उद्देश्य के साथ रेंगते या घिसटते हैं, बेहतर नज़ारे के लिए उठकर खड़े हो जाते हैं, खिलौने आपको ऐसे देते हैं जैसे काम शेयर कर रहे हों, और फिर गले और मुस्कान के साथ यह देखने के लिए लौटते हैं कि उनके पसंदीदा बड़े अभी भी पास हैं या नहीं।

• 11वें महीने तक कई बच्चे दिन में तीन छोटी मीले लेते हैं, जिनमें नरम पारिवारिक खाना और फिंगर फूड्स का मिश्रण होता है, साथ में माँ का दूध या फ़ॉर्मूला भी होता है, और अक्सर माता‑पिता को बिना नमक या चीनी मिलाए अलग‑अलग स्वाद और बनावट वाला खाना देने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
• इस उम्र में बच्चों का खुद खाना चाहना आम बात है, जैसे कि खाने के टुकड़े उठाकर, चम्मच पकड़कर, या आपकी प्लेट की तरफ हाथ बढ़ाकर, इसलिए खाने का समय छोटा और मिल‑बैठकर खाने का सामाजिक मौका हो सकता है, जहाँ आप पास रहकर देखते हैं कि वे कैसे संभालते हैं।
• भूख दिन‑प्रतिदिन बदल सकती है, इसलिए कई माता‑पिता कुछ दिनों के बड़े पैटर्न पर नज़र रखते हैं – हफ्ते भर में आयरन‑समृद्ध भोजन, फल और सब्ज़ियाँ, स्टार्च वाले भोजन और प्रोटीन वाले भोजन देते हैं – और यदि उन्हें खाने या बढ़त को लेकर चिंता हो तो वे किसी स्वास्थ्य‑विशेषज्ञ से बात करते हैं।

• लगभग ग्यारह महीने की उम्र में कई बच्चे 24 घंटों में अभी भी कई घंटों की नींद लेते हैं, अक्सर झपकियों सहित कुल मिलाकर कम‑से‑मध्यम किशोरावस्था वाली संख्या (लगभग 12–15 घंटे) के आसपास, लेकिन पैटर्न बहुत अलग‑अलग हो सकते हैं और आश्वासन या फीड के लिए रात में जागना अब भी आम है।
• अक्सर माता‑पिता को सलाह दी जाती है कि वे बच्चों को हमेशा उनकी पीठ के बल, साफ़‑सुथरी, सपाट नींद की जगह पर, किसी वयस्क के ही कमरे में सुलाएँ, और चेहरे के पास तकिए, रज़ाई, मुलायम खिलौने या ढीली चादर न हों, और माहौल धुएँ से मुक्त हो।
• नई कुशलताएँ, जैसे खड़े होने के लिए खिंच कर उठना या आवाज़ों का अभ्यास करना, कभी‑कभी बच्चों के लिए सोते समय दिमाग शांत करना मुश्किल बना सकती हैं, इसलिए कई परिवारों को लगता है कि शांत, अनुमान‑लगाई जा सकने वाली तैयारी – साधारण नहाना, पायजामा पहनाना, हल्की कहानी या गीत, और मद्धम रोशनी – यह संकेत देने में मदद करती है कि अब आराम करने का समय है।

• जब तरह‑तरह के ठोस भोजन दिए जाने लगते हैं, तो इस उम्र में कई बच्चों की पॉटी गाढ़ी, ज़्यादा बदबूदार और ज़्यादा बनी‑बनाई (फॉर्म्ड) हो जाती है, और रंग या बनावट हाल में उन्होंने क्या खाया है, उस पर निर्भर कर बदल सकती है।
• कुछ बच्चे दिन में कई बार पॉटी करते हैं, जबकि कुछ कम बार लेकिन ज़्यादा मात्रा में करते हैं, इसलिए बहुत से माता‑पिता किसी खास संख्या की गंदी नैपी की बजाय अपने बच्चे के सामान्य पैटर्न, आराम और गीली नैपी की संख्या पर ध्यान देते हैं।
• काफ़ी गीली नैपियाँ, ज़्यादातर नरम पॉटी, और जागने पर सामान्य रूप से सतर्क दिखने वाला बच्चा कई माता‑पिता के लिए सुकून देने वाला होता है; अगर नैपियाँ अचानक बहुत सूखी, बहुत पतली, बहुत सख्त हो जाएँ, या आपको खून या कोई और ऐसा बदलाव दिखे जो आपको चिंता में डाले, तो अपनी दाई (मिडवाइफ़), हेल्थ विज़िटर, शिशुरोग विशेषज्ञ या स्थानीय आपात सेवा से संपर्क करें।

• लगभग ग्यारह महीने पर कई बच्चे शरीर की बड़ी गतियों का अभ्यास कर रहे होते हैं, जैसे बैठने और रेंगने के बीच आना‑जाना, खड़े होने के लिए खिंचकर उठना, और फर्नीचर का सहारा लेकर चलना, जिससे वे कमरे के ज़्यादा हिस्से को खोज पाते हैं और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में नई‑नई जगहों से शामिल हो पाते हैं।
• इस उम्र में छोटे‑छोटे लेकिन बार‑बार होने वाले खेलने के सत्र अच्छे रहते हैं – जैसे कुछ मिनटों तक गेंदों को घुमाना, खिलौनों को डिब्बे में डालना और उन्हें उलटकर निकालना, साधारण तस्वीरों वाली किताबें देखना, या ताली और हाथ हिलाने की नकल करना – फिर जब आपका बच्चा रेंगकर दूर चला जाए या थका‑सा लगे तो ब्रेक देना।
• पहले साल के अंत के क़रीब कई बच्चे जो चाहते हैं उसे दिखाने के लिए इशारा करने, हाथ बढ़ाने और बड़बड़ाने का इस्तेमाल करते हैं, इसलिए उनसे बात करना, वे जिन चीज़ों को देखते हैं उनके नाम लेना, गाना गाना, और रोज़ कुछ छोटे‑छोटे टमी‑टाइम या फर्श पर खेलने के सत्र देना, उनके सोचने, भाषा और चलने‑फिरने की बढ़ती कुशलताओं को सहारा दे सकता है।

Sources

• NHS – अपने बच्चे को खिलाना: 10 से 12 महीने
• NHS – 10 से 12 महीने: अपने बच्चे को खिलाना
• Wirral Community NHS – 6–12 महीने पर आपके बच्चे की नींद
• HealthyChildren.org (AAP) – गतिविधि: 8 से 12 महीने के बच्चे
• HealthyChildren.org (AAP) – शिशुओं में संज्ञानात्मक विकास: 8 से 12 महीने

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.