सप्ताह 10: बहुत से शिशु अब छोटे खोजी बन रहे हैं – वे चमकीली आँखों से आपको देखते हैं, बड़ी मुस्कान और कू-कू की आवाज़ों से आपके साथ खेलते हैं, अपने हाथ‑पैरों को पंखे की तरह घुमाते हैं, और फिर अचानक सो जाते हैं, जब उनका व्यस्त दिमाग और पेट आराम मांगता है।

• करीब 10वें सप्ताह पर भी बहुत‑से शिशु दिन और रात दोनों समय बार‑बार दूध पीते हैं, और उत्तरदायी फीडिंग – यानी जब वे करवट बदलें, निप्पल ढूँढने जैसी हरकत करें (रूटिंग), या अपने हाथ चूसें तो स्तन या बोतल पेश करना – आम तौर पर उनके छोटे पेट और निरंतर बढ़त के साथ अच्छी तरह मेल खाती है।
• कुछ माता‑पिता महसूस करते हैं कि अब फीड ज़्यादा सधी हुई लगती है, शिशु जल्दी से चिपक (लैच) जाता है, नियमित ढंग से चूसता और निगलता है, और पेट भरने व संतुष्ट महसूस होने पर उसके कंधे और हथेलियाँ ढीली हो जाती हैं।
• दिन भर में गीली नैपी, नरम पॉटी, और स्वास्थ्य‑कर्मी के साथ नियमित वज़न जाँच – ये सब अक्सर मिलाकर देखे जाते हैं, ताकि समय के साथ फीडिंग कैसी चल रही है, इसका अंदाज़ा लगाया जा सके, साथ ही यह भी देखा जाता है कि ज्यादातर फीड के बाद शिशु कितना चौकन्ना और संतुष्ट दिखता है।

• दस सप्ताह की उम्र में बहुत‑से शिशु अब भी 24 घंटों में से बड़ा हिस्सा सोकर बिताते हैं, लेकिन यह नींद आम तौर पर छोटे‑छोटे हिस्सों में बँटी होती है, और रात में कई बार दूध, गोद, या जल्दी से नैपी जाँच के लिए जागना आम बात है।
• अक्सर माता‑पिता को सलाह दी जाती है कि वे शिशु को उसकी पीठ के बल, एक साफ‑सुथरी, समतल सोने की जगह पर, किसी वयस्क के ही कमरे में सुलाएँ, और तकिए, रज़ाई/दुवे और मुलायम खिलौने शिशु के चेहरे से दूर रखें तथा कमरे को धूम्रपान‑मुक्त रखें, ताकि नींद ज़्यादा सुरक्षित रहे।
• कुछ परिवार दिन और रात का फर्क हल्के‑फुल्के तरीके से दिखाते हैं, जैसे दिन की झपकियों के समय सामान्य रोशनी और रोज़मर्रा की आवाज़ें रहने देते हैं, और रात की देखभाल को शांत और हल्की रोशनी में रखते हैं, लेकिन फिर भी वे सख्त शेड्यूल की बजाय शिशु की फीड और सुकून की ज़रूरतों के हिसाब से ही चलते हैं।

• इस चरण तक बहुत‑से शिशुओं में गीली नैपी और नरम पॉटी का काफ़ी स्थिर‑सा ढर्रा बन जाता है, जो सरसों पीले, भूरे या थोड़ा हरे रंग की हो सकती है, और ज़ोरदार छपाक के साथ आना या बहुत गम्भीर “पॉटी वाला चेहरा” बनाना अब भी आम नज़ारा है।
• कुछ शिशु दिन में कई बार पॉटी करते हैं, जबकि कुछ कम बार लेकिन ज़्यादा मात्रा में पॉटी करते हैं, और आमतौर पर माता‑पिता यह पहचान लेते हैं कि उनके अपने शिशु के लिए क्या सामान्य है, और उसमें बदलाव जल्दी नज़र आ जाता है।
• अगर अचानक गीली या गंदी नैपी बहुत कम हो जाए, या आपको बहुत फीकी/सफेद पॉटी, खून, या ऐसा कोई और बदलाव दिखे जो आपको परेशान करे, तो अपनी दाई (मिडवाइफ), स्वास्थ्य आगंतुक, बाल रोग विशेषज्ञ (पीडियाट्रिशन) या स्थानीय आपातकालीन सेवा से संपर्क करें।

• करीब 10वें सप्ताह के आसपास बहुत‑से शिशु शुरुआती संचार का अभ्यास कर रहे होते हैं, जैसे थोड़ी देर तक आँखों से संपर्क बनाए रखना, आपके मुस्कुराने पर मुस्कुराना, और आपके बात करने पर हल्की कू‑कू की आवाज़ें निकालना – ये सब उन्हें यह सीखने में मदद करते हैं कि आप उनके संकेतों का जवाब देने वाले महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं।
• दिन में कई बार, जब आपका शिशु शांत और जाग रहा हो, आप कुछ मिनट के लिए कोई पसंदीदा गाना गा सकते हैं, कोई आसान तुक/कविता दोहरा सकते हैं, या किसी तेज़ कंट्रास्ट वाले खिलौने को धीरे‑धीरे एक तरफ़ से दूसरी तरफ़ हिला सकते हैं ताकि वह अपनी आँखों से उसका पीछा करे, और जब वह नज़र घुमा ले या चिड़चिड़ा होने लगे तो आप रुक सकते हैं।
• छोटे‑छोटे, देखरेख में कराए गए टमी टाइम – आपकी छाती पर, आपकी गोद पर, या किसी सख्त सतह पर – से आपका शिशु अपना सिर उठाने‑घुमाने और अपनी बाहों का इस्तेमाल करने का अभ्यास करता है; बहुत‑से परिवारों को इसे रोज़मर्रा की ज़िंदगी में पिरोना आसान लगता है, जैसे दिन में कुछ बार किसी एक गाने या कहानी की लंबाई जितने समय के लिए।

Sources

• NHS – नवजात शिशु की देखभाल (0 से 12 सप्ताह)
• NHS – आपके शिशु के जीवन के पहले 2 महीने
• HealthyChildren.org (AAP) – शिशु का विकास: जन्म से 3 महीने तक
• HealthyChildren.org (AAP) – शिशुओं में भावनात्मक और सामाजिक विकास: जन्म से 3 महीने तक
• KidsHealth – शिशु की नींद: 1 से 3 महीने के बच्चे

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