सप्ताह 3: आपका नन्हा बच्चा अभी भी नींद से भरे नवजात चरण में है, लेकिन अब आप कुछ छोटी चमकती आँखों वाले पल देख सकते हैं – ज़्यादा भूख लगना, शाम को ज़्यादा चिड़चिड़ापन, और आपके चेहरे को शांति से घूरते छोटे-छोटे पल, जैसे‑जैसे वह धीरे‑धीरे दुनिया को देखने लगता है।

• तीन हफ्ते की उम्र में कई माता‑पिता को लगता है कि प्रतिक्रियात्मक (रिस्पॉन्सिव) फीडिंग अच्छी तरह काम करती है – बच्चे के शुरुआती भूख के संकेत दिखाने पर, जैसे स्तन की तलाश में मुंह घुमाना (रूटिंग), शरीर मरोड़ना या हाथ चूसना, रोने का इंतज़ार करने के बजाय तुरंत स्तन या बोतल की पेशकश करना।
• नवजात शिशु अक्सर दिन‑रात बहुत बार दूध पीते हैं, क्योंकि उनका पेट छोटा होता है और वे तेजी से बढ़ रहे होते हैं, इसलिए यह आम बात है कि फीड एक‑दूसरे के काफी क़रीब लगें और बीच में केवल छोटे‑छोटे अंतराल हों।
• दिन भर में ढेर सारे गीले नैपी (डायपर) और ऐसा बच्चा जो आमतौर पर दूध के लिए खुद जागता हो और उसके बाद कुछ शांत समय बिताता हो, ये सब संकेत दिला सकते हैं कि फीडिंग सही दिशा में जा रही है; यदि आपको फीडिंग या नैपी को लेकर चिंता हो, तो अपनी दाई (मिडवाइफ), हेल्थ विज़िटर या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

• लगभग तीसरे हफ्ते में, कई बच्चे पूरे दिन और रात में फैली हुई छोटी‑छोटी झपकियों में सोते हैं, और वे लंबे, निश्चित समय वाले नींद के ब्लॉक की बजाय दूध पीने और गोद के लिए बार‑बार जागते हैं।
• अक्सर माता‑पिता को सलाह दी जाती है कि वे अपने बच्चे को अपने ही कमरे में, साफ‑सुथरी, सपाट नींद की जगह पर पीठ के बल सुलाएं, ताकि जब तक बार‑बार रात में दूध पिलाने की ज़रूरत हो, तब तक सुरक्षित नींद को सहारा मिल सके।
• कुछ परिवार एक हल्का‑सा पैटर्न नोटिस करना शुरू कर सकते हैं, जैसे देर रात की फीड के बाद थोड़ा लंबा सोने का अंतराल, लेकिन यह रात‑दर‑रात बदल सकता है और इस उम्र में इसे सिखाने या ट्रेन करने की कोई ज़रूरत नहीं होती।

• पहले कुछ हफ्तों में, कई बच्चों के रोज़ कई गीले नैपी और नरम पॉटी होती हैं, और स्वास्थ्यकर्मी अक्सर इसे इस बात के एक संकेत के तौर पर देखते हैं कि बच्चा पर्याप्त दूध ले रहा है।
• बच्चे की पॉटी आमतौर पर बहुत गहरे शुरुआती मल से बदलकर हल्की पीली या सरसों जैसी नरम मल में बदल जाती है, जो थोड़ी दानेदार‑सी दिख सकती है, और यह सामान्य है कि रंग और बनावट नैपी‑दर‑नैपी हल्के‑फुल्के बदलते रहें।
• अगर गीले या गंदे नैपी अचानक बहुत कम हो जाएं, या आपको बहुत फीकी पॉटी, खून, या कोई और बदलाव दिखे जो आपको चिंतित करे, तो अपनी दाई (मिडवाइफ), हेल्थ विज़िटर, बाल रोग विशेषज्ञ या स्थानीय आपातकालीन सेवा से संपर्क करें।

• छोटे‑छोटे जागने के समय में आपका बच्चा चुपचाप आपके चेहरे को देखकर, आपकी आवाज़ सुनकर और आपका स्पर्श महसूस करके सीख रहा होता है, इसलिए उनसे बात करना, हल्के‑फुल्के चेहरे बनाना और उन्हें पास से गोद में लेना जैसी साधारण चीज़ें भी उनके बढ़ते दिमाग की मदद करती हैं।
• कई माता‑पिता को अच्छा लगता है कि जब बच्चा जागा हुआ और शांत हो, तो उसे थोड़ी‑थोड़ी देर के लिए टमी टाइम किसी सख्त, सुरक्षित सतह पर दिया जाए – जैसे नैपी बदलने से ठीक पहले या गोद के बाद – ताकि बच्चा सिर उठाने और घुमाने की प्रैक्टिस कर सके।
• दिन में कुछ बार, आप गा सकते हैं, गुनगुना सकते हैं, या बहुत छोटी‑सी कहानी सुना सकते हैं, जबकि आप अपने बच्चे को कोई सादा हाई‑कॉन्ट्रास्ट पैटर्न या पसंदीदा खिलौना दिखा रहे हों; फिर जब वह नज़र हटा ले या थका हुआ लगे, तो रुक जाएं और उसे आराम करने दें, और इन छोटे‑छोटे खेलने के पलों को कोमल और बिना किसी दबाव के रखें।

Sources

• NHS – स्तनपान: शुरुआती कुछ दिन
• NHS – अपने बच्चे को सोने में मदद करना
• Mayo Clinic – शिशु का विकास: जन्म से 3 महीने तक
• विश्व स्वास्थ्य संगठन – शिशु और छोटे बच्चे को खिलाना

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