सप्ताह 4: अब कई बच्चे अधिक जागे हुए और खिंचाव लेते हुए रहते हैं, और उनके छोटे-छोटे “शांत, सचेत” पल होते हैं जब वे आपका चेहरा ध्यान से देखते हैं, हाथ‑पैरों को ज़ोर से मारने की प्रैक्टिस करते हैं, और जैसे‑जैसे आप दोनों साथ मिलकर पहला महीना पूरा कर रहे हैं, वे कभी‑कभी नींद भरी सी मुस्कान भी दिखा सकते हैं।

• सप्ताह 4 में कई बच्चे अब भी बहुत बार फीड लेते हैं, लेकिन कुछ माता‑पिता एक हल्का‑सा पैटर्न उभरता हुआ देखते हैं, जैसे दिन के कुछ खास समयों पर फीड का गुच्छा (क्लस्टर) होना और बीच‑बीच में थोड़ा शांत अंतराल रहना।
• रेस्पॉन्सिव फीडिंग – घड़ी देखने के बजाय जब आपका बच्चा करवट बदलता है, निप्पल ढूँढने की कोशिश करता है, आपकी छाती से मुँह रगड़ता है या मुँह खोलता है, तब उसे स्तन या बोतल देना – इस उम्र में भी एक सामान्य तरीका बना रहता है।
• आप देख सकते हैं कि आपका बच्चा फीड के दौरान थोड़ी देर रुककर आपकी ओर देखता है या अपने हाथ और शरीर को ढीला छोड़ देता है; कई माता‑पिता इन छोटे‑छोटे “दूध पीकर मस्त” पलों को इस बात के संकेत के रूप में पसंद करते हैं कि बच्चा पेट भरा और आराम से महसूस कर रहा है।

• लगभग चार सप्ताह की उम्र में रातें आम तौर पर अभी भी फीड और गोद में लेने से बार‑बार टूटती रहती हैं, और बच्चों का दिन‑रात गड़बड़ा देना सामान्य है – कभी‑कभी देर रात के समय वे ज़्यादा सक्रिय रहते हैं और दिन में ज़्यादा उनींदे।
• माता‑पिता को अक्सर यह सलाह दी जाती है कि वे बच्चे को पीठ के बल, साफ‑सुथरी, समतल जगह पर, किसी वयस्क के ही कमरे में सुलाएँ, और रात में सरल शांत करने वाली आदतें अपनाएँ, जैसे हल्की रोशनी, धीमी आवाज़ में बात करना और नरम, कोमल तरीके से संभालना।
• कुछ परिवारों को ढीला‑ढाला सा शाम का शांत करने वाला रुटीन बनाना मददगार लगता है, जैसे हल्का‑सा नहलाना, साफ नैपी, फीड और मंद रोशनी में गोद में लेना – बिना इस उम्मीद के कि अभी से बहुत सख़्त सोने का समय या बहुत लंबा सोने वाला एक ही खंड बन जाएगा।

• सप्ताह 4 तक कई बच्चों की गीली नैपी और मुलायम पॉटी का एक स्थिर पैटर्न बन जाता है; पॉटी का रंग सरसों जैसा पीला, भूरा या थोड़ा हरा हो सकता है, और अक्सर यह तेज़ आवाज़ वाली छोटी‑छोटी फुहारों के साथ आती है जो आसपास सबको चौंका सकती हैं।
• माता‑पिता अक्सर जागने के समय नैपी जाँचना सीख जाते हैं, और ये देखना शुरू करते हैं कि बच्चा कितनी बार पेशाब और पॉटी करता है, साथ ही यह भी कि उसकी त्वचा आरामदायक दिख रही है या किसी लालिमा के लिए उसे अतिरिक्त देखभाल की ज़रूरत है।
• अगर नैपी अचानक बहुत कम गीली होने लगे, पॉटी बहुत फीकी हो, उसमें खून हो, या आपका बच्चा बीमार‑सा, या असामान्य रूप से सुस्त लगे, तो आपको अपनी दाई (मिडवाइफ़), हेल्थ विज़िटर, बाल रोग विशेषज्ञ या स्थानीय आपातकालीन सेवा से संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

• पहले महीने के अंत तक कई बच्चे आपके चेहरे या किसी साधारण वस्तु पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जिसे आप अपने अग्रभाग की लंबाई भर की दूरी पर पकड़े हों, और वे कभी‑कभी बहुत गंभीर दिख सकते हैं, जैसे वे आपको ध्यान से “अध्ययन” कर रहे हों।
• दिन में कुछ बार, छोटे‑छोटे शांत पलों के दौरान, आप अपने बच्चे से बात कर सकते हैं, उनकी छोटी‑छोटी आवाज़ों की नकल कर सकते हैं, या अपना सिर धीरे‑धीरे दाएँ‑बाएँ कर सकते हैं ताकि वे आँखों से आपका पीछा (ट्रैक) करने की प्रैक्टिस कर सकें – और जब वे मुँह फेर लें या बेचैन हो जाएँ, तो आप रुक जाएँ।
• कई माता‑पिता बच्चे के जागने और निगरानी में रहने के समय थोड़ी‑थोड़ी देर के लिए टमी‑टाइम भी देते रहते हैं – अपनी छाती पर, अपनी गोद पर, या किसी सख़्त सतह पर – जो उनकी गर्दन और कंधों की माँसपेशियों को मज़बूत करने में मदद करता है, ताकि आगे चलकर वे पलटना और बैठना सीख सकें।

Sources

• NHS – नवजात शिशु की देखभाल (0 से 12 सप्ताह)
• NHS – अपने बच्चे की देखभाल
• विश्व स्वास्थ्य संगठन – नवजात शिशुओं की देखभाल
• HealthyChildren.org (AAP) – विकास संबंधी उपलब्धियाँ: 1 माह
• NCT – आपके बच्चे का विकास: 0–3 महीने

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