🍼 Age-based baby guide

लगभग 16–18 महीने पर कई टॉडलर छोटे-छोटे व्यस्त खोजकर्ता बन जाते हैं: उनकी डगमगाती चाल तेज़ और आत्मविश्वासी चलने‑चढ़ने में बदल सकती है, वे झाड़ू लगाने जैसे घरेलू कामों की नकल कर सकते हैं, अपनी ज़रूरतें बताने के लिए आसान शब्द और बड़े इशारों का इस्तेमाल करते हैं, और जैसे‑जैसे उनकी स्वतंत्रता और जिज्ञासा बढ़ती है, वे गहरी भावनाएँ भी ज़्यादा दिखा सकते हैं।

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Key points

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इस समय चलना अक्सर तेज़ और ज़्यादा आत्मविश्वासी हो जाता है, कई टॉडलर भागने की कोशिश करते हैं, नीची जगहों पर चढ़ते हैं, और खिलौने या कपड़े इधर‑उधर ले जाकर जैसे नन्हे‑से मददगार बन जाते हैं।
भाषा अक्सर बड़बड़ाहट से बढ़कर कुछ साफ‑सुथरे शब्दों के छोटे संग्रह तक पहुँच जाती है, साथ में बहुत सारा इशारा करना, सिर हिलाकर हाँ‑ना करना शामिल होता है, ताकि वे आपके साथ आसान‑सी बातचीत में शामिल हो सकें।
खेल ज़्यादा सोच‑समझ वाला दिख सकता है, जैसे टॉडलर फर्श पर कारें चलाना, गुड़िया को खाना खिलाने का नाटक करना, खिलौना फ़ोन पर बात करना, या मेज़ साफ करना जैसे रोज़मर्रा के कामों की नकल करना।
इस उम्र में गहरी भावनाएँ आम होती हैं, इसलिए आप चिपकू व्यवहार, झुंझलाहट, या शुरुआती गुस्से (टैन्ट्रम) को ज़्यादा देख सकते हैं, क्योंकि आपका टॉडलर बहुत‑सी चीज़ें ख़ुद करना चाहता है लेकिन अभी अपनी हर भावना साफ‑साफ नहीं समझा पाता।
आपको अक्सर ज़मीन से या खिलौने के डिब्बे से तरह‑तरह के छोटे‑छोटे "खज़ाने" पकड़ा दिए जा सकते हैं, क्योंकि इस चरण के टॉडलर खोजी गई चीज़ें बाँटकर ही आपसे जुड़ना सीखते हैं।
कई माता‑पिता महसूस करते हैं कि रोज़मर्रा की ज़िंदगी ज़्यादा व्यस्त और शारीरिक रूप से थकाने वाली हो जाती है, इसलिए घर को चढ़ने‑फाँदने के लिहाज़ से सुरक्षित बनाना, नाज़ुक चीज़ें ऊपर रखना, और हर दिन कुछ शांत पल साथ बिताने की योजना बनाना चीज़ों को आसान महसूस करा सकता है।

खाना‑पीना

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16 से 18 महीने के बीच कई टॉडलर परिवार के बाकी सदस्यों जैसा ज़्यादातर खाना ही खाते हैं, जिसे सुरक्षित, छोटे‑छोटे टुकड़ों में काटा जाता है, और इसके साथ दूध की फीड भी होती हैं जो आपके परिवार की योजना और आपकी स्वास्थ्य टीम की सलाह के अनुसार चलती हैं।
इस उम्र में भूख अक्सर लहरों में आती‑जाती है, इसलिए आपका टॉडलर एक बार के खाने में बहुत थोड़ा और किसी दूसरे खाने में बहुत ज़्यादा खा सकता है, और अक्सर यह ज़्यादा संतोषजनक होता है कि आप किसी एक स्नैक या भोजन पर ध्यान देने की बजाय एक‑दो दिन में कुल मिलाकर वे कितना खा रहे हैं, इस पर ध्यान दें।
अक्सर माता‑पिता को सरल‑सा रूटीन रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जिसमें तय समय पर भोजन और स्नैक्स हों, नियमित रूप से पानी दिया जाए, और टॉडलर को हाथों, चम्मच और खुले कप से खाना‑पीना खोजने‑समझने के भरपूर मौके मिलें, भले ही थोड़ा गंदगी हो जाए।

नींद

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लगभग 16–18 महीने के आसपास कई टॉडलर को 24 घंटे में अभी भी काफी नींद की ज़रूरत होती है, अक्सर एक दिन की नींद (दिन में एक झपकी) और रात की नींद के साथ, जो कभी‑कभी थोड़ी टूटी‑फूटी हो सकती है क्योंकि वे नई स्किल्स का अभ्यास करते हैं और अपनी गहरी भावनाओं से निपटते हैं।
शांत और एक‑जैसी सोने की दिनचर्या, जैसे छोटा‑सा नहाना, पजामा पहनाना, कहानी सुनाना और गले लगाना, टॉडलर को व्यस्त खेल से नींद की तरफ आने में मदद कर सकती है और उन्हें साफ संकेत देती है कि अब रात होने वाली है।
कुछ टॉडलर सोते समय ज़्यादा विरोध कर सकते हैं या यह जाँचने के लिए जाग सकते हैं कि आप पास ही हैं या नहीं, और हर बार दिए जाने वाले कोमल, एक‑जैसे जवाब, जैसे वही छोटे वाक्य और वही तरह का सांत्‍वना देना, उन्हें सुरक्षित महसूस करा सकता है।

पेशाब और पॉटी

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इस चरण में ज़्यादातर टॉडलर दिन में कई बार गीले नैपी या पुल‑अप पहनते हैं, और यह, नियमित रूप से पीने और सामान्य रूप से सतर्क रहने के साथ, मोटे तौर पर इस बात का संकेत हो सकता है कि उन्हें पर्याप्त तरल मिल रहा है।
पॉटी (पाखाना) की संख्या दिन में कई बार से लेकर कुछ‑कुछ दिन छोड़कर भी हो सकती है, और अलग‑अलग खाने के साथ उसका रूप भी बदल सकता है; नरम और आसानी से निकलने वाला मल आमतौर पर बहुत सख्त गोलियों जैसे मल से ज़्यादा आरामदायक होता है।
कुछ परिवार अब टॉयलेट में द interest के शुरुआती संकेत देखते हैं, जैसे पॉटी करने के लिए छिपना, बाथरूम में आपको देखना, या पॉटी हो जाने के बाद आपको बताना, लेकिन कई बच्चे टॉयलेट ट्रेनिंग शुरू करने के लिए बाद में ही तैयार होते हैं।

सीखना

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दिनभर में थोड़े‑थोड़े समय के खेल, जैसे 5–10 मिनट तक चित्रों वाली किताबें देखना, ब्लॉक लगाना, या गेंद को कुछ बार आगे‑पीछे रोल करना, इस उम्र के टॉडलर की व्यस्त‑सी ध्यान‑क्षमता के लिए आमतौर पर ठीक रहते हैं।
हर दिन कुछ पसंदीदा गाने गाना, आसान‑से एक्शन राइम करना, और कपड़े पहनाते, खाना बनाते या सामान समेटते समय रोज़मर्रा की चीज़ों, रंगों, और आकारों के नाम लेना आपके टॉडलर को शब्दों को देखी‑सुनी और की गई चीज़ों से जोड़ने में मदद करता है।
थोड़ा‑सा सक्रिय फ़्लोर प्ले, जैसे कुशन के "टनल" से रेंगकर निकलना, खिलौने को एक आसान‑से रास्ते पर धकेलना, या कुछ मिनट के लिए जानवरों की चाल की नकल करना, ताकत और तालमेल (कोऑर्डिनेशन) बढ़ा सकता है, और आप दोनों के लिए यह एक मज़ेदार खेल जैसा महसूस होता है।

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.