🍼 Age-based baby guide

लगभग 21–24 महीने की उम्र में, कई टॉडलर चलते‑फिरते छोटे‑छोटे किस्से सुनाने में व्यस्त रहते हैं: वे ज़्यादा नियंत्रण के साथ दौड़ सकते हैं, जहाँ हाथ पहुँचता है वहाँ लगभग हर चीज़ पर चढ़ने की कोशिश करते हैं, छोटी‑छोटी बातों में आपको बताते हैं कि उन्हें क्या चाहिए, खिलौनों से सरल सा नाटक खेलते हैं, और जैसे‑जैसे उनकी याददाश्त, कल्पना‑शक्ति और अपने‑आप की समझ खिलने लगती है, वे मज़बूत राय और पसंद भी दिखाते हैं.

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Key points

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अब अक्सर भाषा और साफ़ और ज़्यादा विविध हो जाती है, कई टॉडलर छोटी‑छोटी बातों में बोलते हैं, सुने हुए नए शब्दों की नकल करते हैं, और अपने पसंदीदा लोगों, चीज़ों और जानवरों के नाम लेना पसंद करते हैं.
चलने‑फिरने की हरकतें आम तौर पर ज़्यादा आत्मविश्वासी दिखती हैं, क्योंकि टॉडलर दौड़ने की प्रैक्टिस करते हैं, पकड़ कर छोटे‑छोटे स्टेप ऊपर‑नीचे चढ़ते‑उतरते हैं, गेंद को किक मारते हैं, और दोनों पैरों से छोटी‑छोटी छलाँगें लगाने की कोशिश करते हैं.
खेल छोटी‑छोटी कहानियों जैसा हो सकता है, जैसे गुड़िया को खाना खिलाना, खिलौना कारों को लाइन में पार्क करना, या जानवरों को सुलाना और जगाना – जो उनकी बढ़ती कल्पना और रोज़मर्रा की दिनचर्या को याद रखने की क्षमता दिखाता है.
भावनाएँ बड़ी और अचानक आ सकती हैं, और वे no और mine जैसे शब्दों का ज़्यादा मज़बूती से इस्तेमाल करने लगते हैं, इसलिए जब वे झुंझलाहट सँभालना सीख रहे हों तो शांत, सरल सीमाएँ और ज़्यादा गले लगाना अक्सर ज़रूरी होता है.
कई टॉडलर दूसरे बच्चों के पास रहना पसंद करते हैं, उनकी नकल करते हैं, आसान‑से भागम‑भाग वाले खेलों में जुड़ते हैं, और बड़ों की काफ़ी मदद और मार्गदर्शन के साथ छोटी‑छोटी बारी लेना शुरू करते हैं.
आप देख सकते हैं कि आपका टॉडलर दिन‑ब‑दिन ज़्यादा चीज़ें याद रखने लगा है, जैसे किसी पसंदीदा गाने की माँग करना, कोई मज़ाक दोहराना जो उसे अच्छा लगा हो, या खिलौना वहीं ढूँढना जहाँ उसने पिछली बार छोड़ा था.

खाना‑खिलाना

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21–24 महीने तक आते‑आते कई टॉडलर ज्यादातर वही खाना खाते हैं जो परिवार खाता है, बस चीज़ों को इस तरह काटकर या तैयार करके दिया जाता है कि वे आसानी से पकड़ और चबा सकें, और साथ ही दूध पिलाने का पैटर्न आपके परिवार की पसंद और आपके हेल्थ‑टीम की सलाह के अनुसार चलता रहता है.
दिन‑प्रतिदिन भूख का बदलना आम बात है, इसलिए एक बार का खाना मुश्किल से छुआ जाता है तो अगली बार वही खाना बहुत शौक से खाया जा सकता है, और कई माता‑पिता के लिए यह उपयोगी होता है कि वे हर प्लेट की चिंता करने की बजाय कुछ‑कुछ दिन में अलग‑अलग पौष्टिक चीज़ें देने पर ध्यान दें.
इस उम्र के टॉडलर अक्सर खुद खाना खाना चाहते हैं, इसलिए उन्हें छोटा चम्मच या काँटा इस्तेमाल करने के मौके देना, सहारे के साथ खुले कप से पानी पीने की प्रैक्टिस कराना, और दूसरों के साथ मेज़ पर बैठाना – इन सबसे खाने का समय उनके लिए हाथों के समन्वय, सामाजिक कौशल और स्वतंत्रता की प्रैक्टिस बन सकता है, भले ही इसमें थोड़ी गंदगी हो.

नींद

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कई टॉडलर 21 से 24 महीने की उम्र के बीच दिन में एक झपकी लेते हैं और रात में लंबी नींद सोते हैं, हालाँकि हर बच्चे का पैटर्न अलग हो सकता है, और बढ़ती आज़ादी या नई स्किल्स जैसी चीज़ें कुछ समय के लिए उनकी सोने‑की‑आसानी को प्रभावित कर सकती हैं.
शाम का एक जाना‑पहचाना शांत करने वाला रूटीन – जैसे खिलौने समेटना, आराम से धुलना‑धोना, पायजामा पहनना, फिर साथ में छोटी कहानी पढ़ना या गाना गाना – अक्सर यह संकेत देने में मदद करता है कि दिन का व्यस्त हिस्सा ख़त्म हो गया है और अब सोने का समय आ रहा है.
कुछ टॉडलर सोने के समय ज़्यादा पुकार सकते हैं या रात में उठकर भरोसा माँग सकते हैं, और हर बार एक‑सा, शांत जवाब देना – वही शब्द और वही कदम दोहराना – उन्हें यह महसूस करने में मदद करता है कि वे सुरक्षित हैं और रात आराम करने के लिए है.

पेशाब और पोटी

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इस उम्र में कई टॉडलर अब भी नैपी या पुल‑अप पहनते हैं, और दिन में कई बार गीला बदलना पड़ता है; देखभाल करने वाले आम तौर पर आराम के सामान्य संकेतों पर नज़र रखते हैं, जैसे नियमित गीलापन, चौकन्ना व्यवहार, और दिन भर में ठीक से पानी‑दूध पीना.
पोटी दिन में कई बार भी आ सकती है या उससे कम बार भी, और उसका रूप‑रंग ज़्यादातर इस पर निर्भर करता है कि बच्चे ने क्या खाया है; नरम और आसानी से निकलने वाली पोटी आम तौर पर बहुत सख़्त पोटी की तुलना में ज़्यादा आरामदेह होती है, इसलिए परिवार अक्सर रोज़मर्रा के खाने में तरल पदार्थ और फाइबर से भरपूर चीज़ें शामिल करते हैं.
लगभग 21–24 महीने की उम्र में कुछ टॉडलर यह नोटिस करना शुरू कर देते हैं कि वे कब पेशाब या पोटी कर रहे हैं, पॉट्टी या टॉयलेट में दिलचस्पी दिखाते हैं, या आपको बताते हैं कि उन्हें बदलने की ज़रूरत है; कई माता‑पिता बस बच्चे की जिज्ञासा के साथ चलते हैं, आराम से बात करते हैं कि क्या हो रहा है, और किसी भी टॉयलेट रूटीन की शुरुआत करने से पहले तैयारी के साफ़ संकेतों का इंतज़ार करते हैं.

सीखना

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दिन भर में कई छोटे‑छोटे खेलने के समय – जैसे 5–10 मिनट तक टॉवर बनाना, आसान पहेलियाँ लगाना, लाइनें और गोल घुमाव बनाना, या खिलौनों को अलग‑अलग टोकरी में छाँटकर रखना – आपके टॉडलर को समस्या सुलझाने और हाथों की बारीक हरकतों की प्रैक्टिस करने के भरपूर मौके दे सकते हैं.
दिन में कुछ‑कुछ बार, कुछ ही मिनटों के लिए साथ बैठकर बातें करना, जो चीज़ें आप दोनों देख रहे हैं उनके नाम लेना, छोटी‑छोटी चीज़ों के समूह गिनना, और दोहराए जाने वाले वाक्यों वाली चित्र‑पुस्तकें पढ़ना – ये सब भाषा, शुरुआती गिनती की समझ और सुनने की आदत को आरामदायक और मज़ेदार तरीके से मज़बूत बनाते हैं.
रोज़ की सक्रिय खेलकूद – जैसे संगीत पर नाचना, सुरक्षित जगह पर भागम‑भाग खेलना, गेंद को आगे‑पीछे किक करना, या घर में बनाए सुरंगों के बीच से कुछ मिनट के लिए रेंगकर निकलना – ताकत, संतुलन और आत्मविश्वास को सहारा देता है, और साथ ही इस उम्र में आम तौर पर रहने वाली ज़्यादा ऊर्जा के लिए अच्छा आउटलेट भी देता है.

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.