🍼 Age-based baby guide

लगभग 40–42 महीने की उम्र में, बहुत से बच्चे लगभग चार साल के सोचने वाले बच्चों जैसे लगते हैं: वे छोटी-छोटी कहानियों में बात कर सकते हैं, आगे कौन सा खेल खेलना है इसकी योजना बना सकते हैं, आत्मविश्वास से दौड़ और चढ़ सकते हैं, सरल नियमों वाले खेलों का आनंद ले सकते हैं, और जैसे-जैसे उनकी याददाश्त, कल्पना और सामाजिक कौशल अधिक परिपक्व होते हैं, वैसे-वैसे बहुत सारे सवाल पूछते हैं।

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Key points

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बोलचाल अब अक्सर लंबी और स्पष्ट हो जाती है, बहुत से बच्चे कई शब्दों वाले वाक्य बोलते हैं, दिन में पहले क्या हुआ उसके बारे में बात करते हैं, और छोटे-छोटे विवरण जोड़ते हैं जैसे कौन वहाँ था और वे क्या कर रहे थे।
हरकतें आमतौर पर सुचारू और चुस्त दिखती हैं, क्योंकि बच्चे दौड़ते हैं, सावधानी से खेल के मैदान की सीढ़ियाँ और सीढ़ियाँ चढ़ते हैं, नीची जगहों से कूदते हैं, और गेंद को अधिक निशाने और ताकत से मारते या फेंकते हैं।
खेल अधिक व्यवस्थित हो सकता है, जहाँ बच्चे छोटी-छोटी दुनिया बनाते हैं जैसे दुकान, छोटा स्कूल या पारिवारिक घर, हर खिलौने को एक भूमिका देते हैं और शुरूआत और अंत वाली छोटी कहानियाँ अभिनय करके दिखाते हैं।
भावनाएँ अब भी बड़ी होती हैं, लेकिन बहुत से बच्चे उन्हें सरल शब्दों में समझाना शुरू कर रहे होते हैं, जैसे कहना कि वे नाराज़ हैं, डरे हुए हैं, या उत्साहित हैं, और वे किसी को गले लगाकर या पसंदीदा खिलौना लाकर दूसरों को दिलासा देने की कोशिश कर सकते हैं।
बहुत से बच्चों को सरल नियम और दिनचर्या पसंद आती हैं, जैसे बारी-बारी से खेलना, शुरू करने के लिए इशारे का इंतज़ार करना, या चीजों को उनकी जगह रखने में मदद करना, हालांकि उन्हें अब भी काफी याद दिलाने और सहारे की ज़रूरत होती है।
अन्य बच्चों के साथ समय में अक्सर सचमुच ‘एक साथ खेलने’ के पल होते हैं, जहाँ साझा खेल, बुनियादी कल्पनात्मक भूमिकाएँ, और झगड़े शामिल होते हैं जो बड़ों की मदद से बात करके हल हो जाने पर जल्दी ही समाप्त हो जाते हैं।

खाना खिलाना

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40–42 महीने तक, बहुत से बच्चे परिवार के बाकी सदस्यों जैसे ही बुनियादी भोजन खाते हैं, बस बच्चों के हिस्से में, और अक्सर मेज़ पर बैठना, छोटी कांटे या चम्मच का इस्तेमाल करना, और थोड़ी-सी मदद से खुले गिलास से पीना पसंद करते हैं।
उनकी पसंद और नापसंद ज़ोरदार हो सकती हैं, जैसे सिर्फ़ जानी-पहचानी दिखने वाली चीजें खाना या खाने को किसी ख़ास तरीके से परोसा हुआ चाहना, इसलिए कई माता-पिता भरोसेमंद पसंदीदा चीजों के साथ-साथ नए खाने की छोटी-छोटी चखने लायक मात्रा बार-बार देते रहते हैं, बिना खाने के समय को लड़ाई में बदले।
बच्चों को साधारण कामों में मदद करने देना, जैसे फल धोना, सलाद की पत्तियाँ तोड़ना, या दो नाश्ते के विकल्पों में से एक चुनना, उन्हें गर्व महसूस करा सकता है और अलग-अलग तरह के खाने को आज़माने के लिए ज़्यादा तैयार कर सकता है।

नींद

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लगभग 40–42 महीने की उम्र में बहुत से बच्चों को अब भी रात में लंबी नींद की ज़रूरत होती है, और कुछ बच्चों को दिन में थोड़ी झपकी या शांत आराम का समय भी होता है, हालांकि इस उम्र में झपकी की ज़रूरतें काफी अलग-अलग हो सकती हैं।
एक नियमित सोने का समय वाला क्रम, जैसे शांत तरीके से सामान समेटना, धोना, पायजामा पहनना, छोटी-सी कहानी और गले लगना, बच्चों को सक्रिय खेल से नींद की ओर जाने में मदद करता है और साफ़ संकेत देता है कि दिन ख़त्म हो रहा है।
जैसे-जैसे कल्पना बढ़ती है, कुछ बच्चे सपनों, परछाइयों या आवाज़ों के बारे में ज़्यादा बात करते हैं, और हल्की, आश्वस्त करने वाली बातें, कोई जाना-पहचाना सुकून देने वाला सामान, और शांत, एक जैसे तरीके से की गई प्रतिक्रियाएँ, अगर वे रात में जाग जाएँ तो उन्हें सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकती हैं।

पेशाब और पोटी

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40 से 42 महीने के बीच, कुछ बच्चे दिन में पूरी तरह पॉट्टी या टॉयलेट का इस्तेमाल कर रहे होते हैं, कुछ रात में अब भी नैपी या पुल-अप पहनते हैं, और कुछ अभी अभ्यास कर रहे होते हैं, इसलिए टॉयलेट ट्रेनिंग के अलग-अलग चरण देखे जा सकते हैं।
बहुत से बच्चे आपको बता सकते हैं कि उन्हें कब पेशाब या पोटी करनी है, अपना खेल रोक सकते हैं या टॉयलेट या पॉट्टी की ओर दौड़ सकते हैं, लेकिन दुर्घटनाएँ अब भी आम हैं, खासकर जब वे थके हों, बहुत व्यस्त हों, या किसी नई जगह पर हों।
टॉयलेट से जुड़ी सरल और शांत दिनचर्याएँ, जैसे पॉट्टी या टॉयलेट पर बैठना, मदद से पोंछना, फ्लश करना और हाथ धोना, और कोशिश करने पर ढेर सारी तारीफ़ करना, आत्मविश्वास बढ़ा सकता है और पूरे प्रक्रिया को सामान्य और सुरक्षित महसूस करा सकता है।

सीखना

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दिन में कई छोटी-छोटी खेलने की बारियाँ, जैसे 5–10 मिनट तक ब्लॉकों से बनाना, चीजों को रंग या आकार के हिसाब से छाँटना, तस्वीरों का मिलान करना, या सरल जिग्सॉ पज़ल लगाना, सोचने के कौशल और हाथ के नियंत्रण का अभ्यास करने के कई मौके देती हैं।
दिन भर बातचीत करते रहना, जो आप देख रहे हैं उसका नाम लेना, सीढ़ियाँ या खिलौना गाड़ी जैसी रोज़मर्रा की चीजें गिनना, और कुछ–कुछ मिनट के लिए चित्रों वाली किताबें साथ में देखना, आराम से भाषा, याददाश्त और शुरुआती संख्यात्मक कौशल बनाने में मदद करता है।
रोज़ के सक्रिय खेल, जैसे संगीत पर नाचना, सरल पकड़म-पकड़ाई या गेंद वाले खेल खेलना, तकिए के ऊपर से कूदना, या कुछ मिनटों के लिए छोटे-छोटे “कूदो, ताली बजाओ, घूमो” जैसे क्रम का पालन करना, ताकत, संतुलन, सुनने की क्षमता और अपने बढ़ते शरीर को हिलाने की खुशी को समर्थन देता है।

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.