🍼 Age-based baby guide

लगभग 43–45 महीनों में, कई बच्चे लगभग चार साल के छोटे मेज़बानों जैसे लगते हैं: वे अक्सर लंबी, चंचल वाक्यों में बातें करते हैं, खेलों के लिए नियम बनाते हैं, कल्पना वाले किस्सों में कौन कौन-सा रोल निभाएगा इसकी योजना बनाते हैं, और अपने घर और पसंदीदा खेल के मैदान के हर कोने को जानने वाले के भरोसे के साथ इधर-उधर घूमते हैं।

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Key points

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अब आम तौर पर बोलना काफी साफ़ हो जाता है, कई बच्चे लंबे वाक्यों का इस्तेमाल करते हैं, कल क्या हुआ उसके बारे में आसान-सी कहानियाँ सुनाते हैं, और बहुत सारे क्यों, कैसे और कब वाले सवाल पूछते हैं।
हरकतें आमतौर पर स्थिर और ऊर्जावान दिखती हैं, क्योंकि बच्चे दौड़ते हैं, चढ़ते हैं, छोटी सीढ़ियों से कूदते हैं, गेंदों को ज़्यादा निशाने के साथ मारते या फेंकते हैं, और थोड़ी देर के लिए एक पैर पर खड़े होना या पैडल वाली सवारी वाले खिलौने को चलाने जैसी कुशलताएँ आज़माते हैं।
खेल अक्सर ज़्यादा सामाजिक और संगठित हो जाता है, बच्चे दुकानें, कैफ़े या सुपरहीरो टीम बनाते हैं, हर दोस्त या खिलौने को एक काम देते हैं, और वही खेल ज़्यादा देर तक चलते रहते हैं।
भावनाएँ अभी भी बड़ी और तीव्र होती हैं, लेकिन कई बच्चे उन्हें नाम देना शुरू कर पाते हैं, और वे छोटी समस्याएँ खुद हल करने की कोशिश कर सकते हैं, जैसे कोई और खिलौना ढूँढ लेना या खेल सही से न चलने लगे तो नया नियम सुझाना।
स्पष्ट पसंद आम होती हैं, जैसे पसंदीदा कपड़े और खास खिलौने से लेकर एक-दो भरोसेमंद दोस्तों तक, और बच्चे अक्सर इस बात पर गर्व से बात कर सकते हैं कि वे क्या कर सकते हैं, जैसे कूदना, चित्र बनाना या मदद करना।
अन्य बच्चों के साथ समय अब सचमुच के साथ खेलने जैसा दिख सकता है, जिसमें बारी-बारी से खेलना, सरल नियम, छोटी तकरारें और जल्दी सुलह शामिल होती हैं, क्योंकि वे शुरुआती दोस्ती की कुशलताएँ अभ्यास करते हैं।

खाना

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43–45 महीनों तक, कई बच्चे परिवार जैसा ही बुनियादी खाना बच्चे के हिस्से की मात्रा में खाते हैं और अक्सर मेज़ पर बैठना, अपने दिन के बारे में बातें करना, और छोटी काँटे या चम्मच से थोड़ी-सी मदद के साथ खाना पसंद करते हैं।
इस उम्र में खाने के बारे में मज़बूत पसंद-नापसंद आम होती है, जैसे प्लेट पर खाने को अलग-अलग रखना चाहना या बार-बार वही पसंदीदा डिश माँगना, इसलिए कई माता-पिता बस जाने-पहचाने खाने और नए खाने के छोटे-छोटे स्वाद का मिश्रण पेश करते रहते हैं, बिना खाने के समय को संघर्ष में बदले।
फलों को धोने, सलाद की पत्तियाँ तोड़ने, सुरक्षित मिश्रणों को हिलाने, या मेज़ लगाने में मदद जैसे सरल कामों में शामिल करना बच्चों को गर्व महसूस करा सकता है, उनके तालमेल की कुशलताएँ बढ़ा सकता है, और कभी-कभी उन्हें वही चीज़ें चखने में ज़्यादा दिलचस्पी देता है जिन्हें तैयार करने में उन्होंने मदद की हो।

नींद

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लगभग 43–45 महीनों में कई बच्चे रात में ज़्यादातर एक ही लंबी नींद लेते हैं, और कुछ दिन में अब भी थोड़ी झपकी या शांत आराम करते हैं, जबकि कुछ बिना सोए दिन गुज़ार लेते हैं लेकिन देर दोपहर तक बहुत थके हुए हो सकते हैं।
एक स्थिर सोने की दिनचर्या, जैसे शांतिपूर्वक खिलौने समेटना, नहलाना/धोना, पायजामा पहनना, छोटी कहानी और गले लगना, अक्सर बच्चों को व्यस्त खेलने से आराम की ओर ले जाने में मदद करती है और उन्हें साफ़ संकेत देती है कि दिन खत्म हो रहा है।
जैसे-जैसे कल्पना बढ़ती है, कुछ बच्चे सपनों, राक्षसों या आवाज़ों के बारे में ज़्यादा बात करते हैं, और कई परिवारों को लगता है कि सरल आश्वासन, पसंदीदा सुकून देने वाली चीज़, और शांत, एक-जैसे जवाब उन्हें रात में जागने पर दोबारा सुलाने में मदद करते हैं।

पेशाब और पॉटी

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43 से 45 महीनों के बीच, कई बच्चे दिन में पॉटी या टॉयलेट का इस्तेमाल करते हैं, जबकि कुछ अब भी रात में या लंबी यात्रा के दौरान नैपी या पुल-अप्स पहनते हैं, और कभी-कभार होने वाली दुर्घटनाएँ अब भी आम हैं, ख़ासकर जब वे बहुत व्यस्त या थके हुए होते हैं।
कई बच्चे आपको बता सकते हैं कि उन्हें कब पेशाब या पॉटी करनी है, खेलने को रोककर जा सकते हैं, और कपड़े ऊपर-नीचे करने जैसे कुछ काम मदद के साथ कर सकते हैं, हालाँकि उन्हें अब भी सहारे और याद दिलाने की ज़रूरत होती है।
टॉयलेट से जुड़े सरल, शांत नियम, जैसे पॉटी या टॉयलेट पर बैठना, मदद से साफ़ करना, फ्लश करना और हाथ धोना, और कोशिश करने पर अच्छी-ख़ासी तारीफ़, आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं और इस प्रक्रिया को सामान्य और सुरक्षित महसूस करा सकते हैं।

सीखना

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दिन में कई छोटी-छोटी खेलने की अवधि, जैसे 5–10 मिनट तक ज़्यादा जटिल ब्लॉक डिज़ाइन बनाना, मिलान और छाँटने वाले खेल, बारी-बारी से खेले जाने वाले सरल बोर्ड गेम, या लोगों और आकारों की ड्रॉइंग बनाना, योजना बनाना, समस्या सुलझाना और हाथों की बारीक कुशलताओं का अभ्यास करने के बहुत मौके देते हैं।
दैनिक दिनचर्या के दौरान साथ में बात करना, जो आप देखते हैं उसका नाम लेना, रोज़मर्रा की चीज़ें जैसे सीढ़ियाँ या फलों के टुकड़े गिनना, रंगों और आकारों के बारे में बात करना, और कुछ मिनटों के लिए चित्रों वाली किताबें देखना, भाषा, शुरुआती संख्या की समझ, याददाश्त और सुनने की क्षमता को सहारा देता है।
रोज़ की सक्रिय खेल-कूद, जैसे संगीत पर नाचना, पकड़म-पकड़ाई या गेंद वाले खेल खेलना, छोटे अवरोधों के ऊपर कूदना, जम्प-क्लैप-टर्न जैसे छोटे-छोटे एक्शन क्रमों का पालन करना, या कुछ मिनट के लिए खुद के बनाए हुए मूवमेंट गेम खेलना, ताकत, संतुलन, सुनने की कुशलताएँ और अपने बढ़ते शरीर को हिलाने की खुशी विकसित करने में मदद करता है।

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.