生後10か月ごろになると、多くの赤ちゃんは忙しい探検家になり、はいはいやおしり歩きで新しい場所に移動したり、つかまり立ちをしたり、手づかみで新しい食べ物を味わったり、人やおもちゃ、生活のリズムに対するはっきりした好き嫌いを見せたりしながら、1年目の終わりに向かって進んでいきます。

• 生後10か月ごろになると、多くの赤ちゃんは母乳やミルクといっしょに離乳食を食べていて、家族と同じ食卓に着き、みんなが食べているものをやわらかくしたものを少しずつ味わうようになります。
• この時期は手づかみ食べがとても人気で、赤ちゃんに小さくて安全な大きさの食べ物を自分でつまませることは、手の動きのコントロールを助けるとともに、さまざまな食べ物のにおい・味・感触を楽しむ手助けにもなります。
• 親にはよく、「決まった時間にきっちりあげる」よりも、赤ちゃんの食欲と満腹のサイン（身を乗り出す、顔をそらす、興味を失う など）をよく観察して応答的に食事をすすめるよう勧められます。

• 多くの生後10か月の赤ちゃんは、昼寝をいくつか＋夜のまとまった睡眠を合わせて、1日のかなり長い時間を眠って過ごしますが、そのパターンは赤ちゃんによってまだ大きく異なります。
• この時期の赤ちゃんが夜中に目を覚ますのはよくあることで、とくに歯が生えてきているとき、新しい動きを練習しているとき、離れることへの不安が強い時期などには、再び眠りにつくために、いつもより多くの安心やなぐさめを必要とすることがあります。
• 短いおふろ、静かな遊び、絵本や歌、明かりを暗くするなど、シンプルで予測しやすい寝る前の習慣を続けていくと、厳密な時間にこだわらなくても、少しずつ「この流れのあとに眠る」ということを赤ちゃんが結びつけやすくなります。

• 食事に固形のものが増えることで、多くの赤ちゃんのうんちは、初めのころに比べて形がはっきりし、においも強くなってきます。また、食べたものによって色やかたさが変わることがあります。
• ある赤ちゃんは1日に何回も排便しますが、別の赤ちゃんはもっと回数が少ないこともあり、ほかの子と比べるよりも、自分の赤ちゃんの普段のペースを知っておくことのほうが参考になることが多いです。
• おむつがしっかり濡れていることに加え、赤ちゃんが元気で、体重が増え、遊び、よく飲んでいる様子があれば、水分はおおむね足りているサインとされています。ただし、いつもと急に様子が違って心配なときは、助産師、保健師、小児科医、または地域の救急相談窓口などに連絡してアドバイスを受けるよう勧められています。

• 多くの生後10か月の赤ちゃんは、「いないいないばあ」や拍手の遊び、ボールを転がし合うような簡単な遊びが大好きで、1回10〜15分くらいの短い遊びの時間を1日の中で何度かとるだけで、こうした新しいスキルをたくさん練習できます。
• 一緒に絵本を見て、なじみのある物を指さし、落ち着いた声で名前を言ってあげたり、赤ちゃんの喃語をまねしたりすることは、楽しくリラックスした雰囲気の中で、ことばの発達を支えることにつながります。
• 毎日の床での遊び時間には、見守りながらのうつぶせ遊びを短時間ずつ取り入れたり、はいはいをしたり、家具につかまって伝い歩きができる安全なスペースを用意したりすることで、赤ちゃんが世界を探検するあいだに、筋力とバランスを育てる手助けができます。

Sources

• NHS – 赤ちゃんの睡眠パターン
• HealthyChildren.org (AAP) – 乳児の認知の発達：8〜12か月
• 世界保健機関 – 生後6〜23か月の乳幼児の補完食

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