🍼 Age-based baby guide

11か月ごろの赤ちゃんは、小さな「お手伝いさん」のように感じられることが多い時期です。はっきりとした目的をもってハイハイやおしり歩きで移動し、よく見えるようにつかまり立ちをしたり、まるで一緒にお仕事を分け合うかのようにおもちゃを差し出したりしながら、ときどきハグや笑顔で振り返って、大好きな大人がそばにいるか確かめます。

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Key points

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生後11か月ごろになると、多くの赤ちゃんは床の上を自信をもって動き回り、ハイハイをしたり、おしり歩きをしたり、家具づたいに伝い歩きをしながら、気になる人や戸棚、おもちゃのところへと向かいます。
この時期は手先の動きがとても活発になり、小さな食べ物をつまんで口に運んだり、物を箱に入れてはひっくり返して出したり、「どうぞ」と言うかのように誇らしげにあなたに渡したりする赤ちゃんも多くなります。
食事は、家族と同じようなスタイルの少量の食事が1日3回とミルクの授乳、という形になることが多く、赤ちゃんはあなたの食べ方を真似したり、手づかみやスプーンを使おうとしたり、好きな食べ物が週ごとにころころ変わることもあります。
おしゃべりのように聞こえる喃語が増え、多くの赤ちゃんは自分の名前に反応したり、いくつかの日常的な言葉を聞き分けたり、「これが欲しい」と伝えるために声やしぐさ、視線をうまく組み合わせて使うようになります。
この頃の赤ちゃんの中には、知らない人をじっと観察したり、慣れた人により強くしがみついたり、あなたが部屋を出ると抗議するかのように泣いたりする一方で、戻ってきたときには大きな喜びを見せる子もいます。これは、あなたの存在がどれほど大切かを示す一つの表れです。
短い時間の床での遊びや、簡単な「どうしたら取れるかな？」と考える遊び、クッションをよじ登ったり、安全に開けられる戸棚を探検したりする時間などは、もうすぐ1歳になる赤ちゃんのためだけに用意された、やさしい障害物コースのように、毎日を楽しくしてくれます.

授乳と食事

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生後11か月ごろまでには、多くの赤ちゃんが1日3回の少量の食事をとるようになり、やわらかい家族の食事と手づかみ食べ用の食べ物を組み合わせながら、母乳またはミルクも続けます。塩分や砂糖を加えずに、さまざまな味や食感を試せるように勧められることが多いです。
この頃の赤ちゃんが自分で食べたがるのはよくあることで、たとえば食べ物をつまんで口に運んだり、スプーンを握ったり、大人の皿に手を伸ばしたりします。そのため、食事の時間はあまり長くなくても、あなたがそばで見守りながら一緒に食べる、楽しい交流の場にしやすい時期です。
食欲は日によって変わることが多いため、何日かの全体の様子を見ながら、1週間のうちに鉄分の多い食品、果物や野菜、主食になる食品、たんぱく質源となる食品を組み合わせていく家庭も多いです。授乳や食事、体重増加について心配がある場合は、医療専門職に相談すると安心です。

睡眠

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生後11か月ごろでも、多くの赤ちゃんは24時間のうちかなり長い時間眠っており、昼寝も含めてトータルでは10数時間台前半〜半ばくらいになることがよくあります。ただしパターンには大きな個人差があり、安心したいときや授乳のために夜間に目を覚ますのもまだよくあることです。
赤ちゃんは、顔の近くに枕、掛け布団、ぬいぐるみ、ゆるい寝具などがなく、煙のない環境で、平らで何もない寝床にあお向けに寝かせ、大人と同じ部屋で眠らせるよう勧められることが多いです。
つかまり立ちを覚えたり、声を出す練習をしたりといった新しいスキルは、ときに赤ちゃんが寝る前に気持ちを切り替えにくくすることがあります。そのため、多くの家族は、シンプルな入浴、パジャマへの着替え、静かな読み聞かせや歌、照明を落とすなど、落ち着いた決まった寝る前の流れを作ることで、「そろそろ休む時間だよ」という合図にしています。

おしっことうんち

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食べられる固形物の種類が増えるにつれ、この頃の赤ちゃんのうんちは、以前よりもかたく、においが強く、形がはっきりしてくることが多くなります。また、直前に食べたものによって色や硬さが変わることもよくあります。
1日に何回も少量のうんちをする赤ちゃんもいれば、回数は少ないけれど1回量が多い赤ちゃんもいます。そのため、多くの保護者は「何回汚れたおむつが出たか」というよりも、自分の赤ちゃんのいつものパターンや、機嫌・おなかの張り具合、濡れたおむつの数などに注目しています。
おむつがしっかり濡れていて、うんちはだいたいやわらかく、起きているときに赤ちゃんが元気そうであれば、多くの場合は安心材料になります。もし急におむつがほとんど濡れなくなったり、うんちが極端にゆるくなったり、硬くて出にくそうだったり、血が混じるなど気になる変化が見られた場合は、助産師、保健師、小児科医、またはお近くの救急窓口に連絡してください。

学びと発達

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生後11か月ごろになると、多くの赤ちゃんが、大きな体の動きの練習をしています。座る姿勢からハイハイへ移行したり、つかまり立ちをしたり、家具づたいに伝い歩きをしたりすることで、部屋の中をより広く探検し、いつもの生活にこれまでとは違う角度から関わることができるようになります。
この時期は、短くて回数の多い遊びの時間が合うことが多いです。たとえば、数分間ボールを転がし合う、箱におもちゃを入れてはひっくり返す、シンプルな絵本を見る、拍手やバイバイの動きを真似し合うなどをして、赤ちゃんがハイハイで離れたり、疲れた様子を見せたらいったん休憩する、といったリズムです。
1歳が近づくと、多くの赤ちゃんは指さしや手を伸ばすしぐさ、喃語を組み合わせて「これが欲しい」「あれを見ているよ」と伝えるようになります。そんなときは、赤ちゃんに話しかける、見ている物の名前を言ってあげる、歌をうたう、毎日少しずつうつぶせ遊びや床での遊びの時間をとるなどが、考える力、ことば、動きの発達を支える助けになります。

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.