4か月目：多くの赤ちゃんが、元気いっぱいの小さな探検家のように感じられる時期です。声を上げて笑い、おもちゃやあなたの髪をつかみ、手をじっと見つめて考え込んでいるように見えたり、急に転がったり体をくねらせたりするほど力強く動いたかと思えば、ふとぬくぬく休憩と授乳を必要とすることもあります。

• 生後4か月ごろでも、多くの赤ちゃんは主な栄養源がミルクで、まだ頻回に飲むことがよくあります。そのため、時計を見るよりも、口を探すような動き（ルーティング）、もぞもぞ動く、手を口に持っていくなど、早めの空腹サインに合わせて授乳するよう勧められることが多いです。
• この時期の授乳は、以前よりも整理されてきたように見えることがあります。赤ちゃんはふだん、より素早く乳首をくわえ、一定のリズムで吸い、そのあと一旦離れて周りを見たり微笑んだりして、また飲む準備ができたら戻ってきて飲み終える、といった様子が見られることもあります。
• 1日を通して濡れたおむつがあること、やわらかいうんちが出ていること、そして助産師、ヘルスビジター、小児科医、かかりつけ医などへの定期的な相談は、授乳状況を見守るためによく一緒に用いられます。授乳のこと、体重の増え方、おむつの様子などで心配があるときは、これらの専門家に連絡しましょう。

• 生後4か月ごろでも、多くの赤ちゃんは24時間のなかでたくさん眠りますが、はっきり目を覚ましている時間の多くが日中にまとまるようになってくることがあり、夜は短い眠りに加えて、1〜2回の少し長めの睡眠が入るようになってくる場合もあります。
• 親御さんには、多くの場合、赤ちゃんを必ず仰向けに寝かせ、大人と同じ部屋の、まわりに何もない平らな寝床に寝かせるよう勧められます。枕、掛け布団、やわらかいおもちゃ、ゆるい寝具などは顔の近くに置かず、部屋をタバコの煙のない環境に保つことも大切とされています。
• 昼寝や就寝の前には、毎回同じような簡単なステップ（短いクールダウン、照明を少し暗くする、声のトーンを落とすなど）を結びつけておくと役立つ、と感じる家族もいます。ただし、授乳の変化、急な成長期、活動的だった日のあとなどには、状況に合わせて柔軟に対応することも大切です。

• 生後4か月ごろには、多くの赤ちゃんでおむつ替えのリズムがある程度決まってきており、定期的に濡れたおむつがあり、うんちはやわらかく、からし色、茶色、少し緑っぽい色などであることが多いです。このパターンが急に変わると、親御さんはすぐに気づくことがよくあります。
• 1日に何回も少量のうんちをする赤ちゃんもいれば、回数は少ないものの一度にたくさん出る赤ちゃんもいます。また、うんち自体はやわらかくても、うんちを出そうとしているときに、変な真剣な表情になったり、うーっといきんだり、急に静かになったりするのはよくあることです。
• 濡れたおむつや汚れたおむつが急にほとんど出なくなった場合、あるいは、非常に薄い色のうんち、血が混じったうんち、とても硬いうんち、その他気になる変化に気づいた場合は、助産師、ヘルスビジター、小児科医、または地域の救急窓口に連絡してください。

• 生後4か月ごろには、多くの赤ちゃんが頭や上半身を支える練習に一生懸命取り組んでいます。大人がそばで見守りながら、固めの床やあなたの胸の上で短時間うつぶせにすることで、前腕で体を押し上げて周りを見回す練習をする助けになります。
• 1日に数回、赤ちゃんが落ち着いて起きている数分間に、短い文で話しかけたり、赤ちゃんの「あー」「うー」といった声をまねしたり、同じ短い歌を歌ったり、1〜2個の安全なおもちゃを触らせて、手でつかむ・振る・口に入れて確かめるといった遊びをさせてみてもよいでしょう。
• この時期の赤ちゃんは、カラフルでシンプルな絵本、やさしい音楽、同じ音や動きをくり返すような遊びを好むことがよくあります。遊ぶ時間を短く、穏やかな雰囲気で行うことで、赤ちゃんは負担になりすぎることなく、楽しく学ぶことができます。

Sources

• NHS – 生後3〜4か月の赤ちゃんについて
• HealthyChildren.org (AAP) – 乳児の発達：出生〜生後3か月
• Mayo Clinic – 乳児の発達：生後3〜4か月

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.