🍼 Age-based baby guide

6か月目：多くの赤ちゃんはハーフバースデーの小さな探検家です。ハイチェアで支えられて座り、何でも口に運んで試し噛みし、寝返りやその場でくるっと回っておもちゃをつかみ、新しい声で大きくおしゃべりしては、忙しい頭がひと休みを求めると、急に甘えんぼになって、抱っことおっぱい（ミルク）と眠りの時間にとろけていきます。

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Key points

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生後6か月ごろになると、多くの保健機関は母乳やミルクと並行して最初の固形食を少しずつ始めるよう勧めています。そのため食事の時間は、新しい触感や変な顔、そしてとてもにぎやかな食べこぼしでいっぱいの「お味見タイム」になることがよくあります。
この頃の赤ちゃんの多くは、ハイチェアや大人のひざの上で支えられて座ることができ、スプーンややわらかいフィンガーフードが近づいてくると、前のめりになったり、口を開けたり、手を伸ばしたりすることがあります。
赤ちゃんは動きも力強くなり、床の上で寝返りをしたりその場でくるっと回転したり、腕で体を持ち上げたり、両手でおもちゃをつかんだりします。片方の手からもう片方の手へ渡してから力いっぱい振って遊ぶこともあります。
喃語はさらに大きく多彩になり、「バーバー」「ダーダー」のような音をいくつもつなげて発したり、自分の名前や聞き慣れた声がすると、まるでおしゃべりに参加するかのように素早く振り向く赤ちゃんもいます。
この月齢でも睡眠のリズムには個人差がありますが、夜の睡眠が少し長く続くようになったり、昼寝の時間がある程度予測しやすくなってきたと感じる家族もいます。ただし、授乳や安心を求めて夜に目を覚ますことはまだとてもよくあることです。
離乳食が始まると、おむつの中身がにおいが強くなったり、硬さが増したり、色がカラフルになったりするのに気づく親が多く、おむつ替えも赤ちゃんのお世話の新しい冒険のように感じられるかもしれません。

授乳・食事

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生後6か月の時点でも、多くの赤ちゃんはまだエネルギーのほとんどを母乳やミルクからとっています。多くの国では、この頃に、赤ちゃんが支えがあれば座ることができ、自分で食べ物をつかんで口へ運べるようになったタイミングで、母乳やミルクを続けながら、シンプルな固形食を少しずつ始めるよう勧められることが多いです。
離乳の始まりの時期は、「どれだけ食べたか」よりも、味や食感を知ることの方が大切だと考えられています。そのため最初の食事は、赤ちゃんがやわらかい食べ物をなめたり、つぶしたり、吐き出したりしながら、あなたがそばで落ち着いて見守る、短くてリラックスした時間にできるとよいでしょう。
この初期の食事の前後や合間にも、赤ちゃんの様子に合わせた母乳やミルクの授乳を続けるよう勧められることが多いです。また、離乳食をいつ、どのように始めればよいか迷ったときは、助産師、保健師、小児科医、かかりつけ医などに相談すると安心です。

睡眠

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生後6か月ごろ、多くの赤ちゃんは24時間のうち合計でかなり長い時間眠っており、日中に1〜3回の昼寝が含まれることもよくあります。ただしパターンには大きな個人差があり、この時期でも、授乳や安心を求めて夜に目を覚ますことはごく普通のことです。
安全な睡眠のためのアドバイスとしては、引き続き「赤ちゃんを仰向けで寝かせること」「大人と同じ部屋の、何も置かれていない平らな寝床で寝かせること」「枕、掛け布団、やわらかいおもちゃ、顔の近くのゆるい寝具を避けること」「たばこの煙のない環境にすること」などが推奨されています。
いくつかの家庭では、毎晩同じように繰り返す簡単な寝る前のルーティンが役に立つと感じることがあります。例えば、短いお風呂、パジャマへの着替え、落ち着いた授乳、静かな絵本や歌、明かりを暗くする、などです。寝る時間が多少前後しても、寝る前の流れがいつも同じであれば、赤ちゃんにとって安心で心地よい合図になりやすくなります。

おしっことうんち

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離乳食が始まると、多くの赤ちゃんのうんちは少しずつ硬めになり、においも強くなり、色も多様になります。赤ちゃんが新しい食感に慣れていく過程で、消化されずに残った小さな食べ物のかけらがおむつの中に見られることもよくあります。
赤ちゃんによっては1日に何度も排便することもあれば、回数は少ないけれど1回の量が多いこともあります。うんちがそれなりにやわらかく、赤ちゃんが普段どおり元気でよく動いているなら、家族はだんだんと自分の赤ちゃんにとっての「いつものパターン」をつかんでいくことが多いです。
急におしっこやうんちのおむつがほとんど濡れなくなったり汚れなくなったりした場合、または、非常に薄い色のうんち、血が混じったうんち、水のようにとてもゆるい下痢、心配になるほど硬いうんちに気づいた場合には、助産師、保健師、小児科医、または地域の救急窓口などに連絡してください。

学びと発達

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生後6か月ごろ、多くの赤ちゃんは、大きな体の動きを練習しています。例えば、両方向への寝返り、腕をまっすぐに伸ばして上半身を持ち上げること、支えられながらの短いおすわりなどです。こうした動きができると、赤ちゃんは部屋の中をより広く見渡せるようになり、新しい視点から家族の生活に参加できるようになります。
1日のうち数回、赤ちゃんが落ち着いて起きている数分間に、床にクッションなどで支えながら座らせたり、支えつきのいすに座らせたりして、安全なおもちゃを1〜2個渡し、たたいたり振ったり手から手へ持ち替えたりして遊べるようにしてあげてもよいでしょう。そのとき、赤ちゃんのしていることについて、やさしくて簡単な言葉で話しかけてみてください。
短時間で、必ずそばで見守りながら行ううつぶせ遊びや床での遊び――やわらかいボールを転がす、ふれあい歌を歌う、簡単な絵本を見る、赤ちゃんの喃語をまねする、などの遊び――は、赤ちゃんが毎日、体の動きや協調性、初期のコミュニケーションの力を練習する機会になります。

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.