1週目：あなたの小さな赤ちゃんはお腹の中から出たばかりで、とてもよく眠り、頻繁に授乳しながら、あなたのにおいや声、肌と肌のふれあいの抱っこに安心感を見つけ、親子でお互いを少しずつ知り始めています。

• 1週目の多くの赤ちゃんは、胃がまだ小さく、吸う・飲み込む・呼吸する動きを同時に行う練習をしている途中のため、とても頻繁に、時には続けて間隔をあけずに授乳をします。
• 親はよく、泣き始めるのを待つのではなく、寝返りを打つようにもぞもぞする、口を探すように動かす（ルーティング）、手を吸うなどの「おなかがすき始めたサイン」に気づいたら、その時点で母乳やミルクをあげるよう勧められます。
• 1日の中でおしっこの多いおむつが十分にあり、赤ちゃんが自分からよく目を覚まして授乳し、そのあとに落ち着いて穏やかに過ごす時間があるようであれば、授乳が良い方向に進んでいると感じられる安心材料になります。

• 生後最初の1週間、多くの新生児は昼も夜もほとんどを眠って過ごしますが、その睡眠は短いまとまりで、頻繁に授乳や抱っこのために起きるので、この時期にまだはっきりした生活リズムがないのは普通のことです。
• 親はよく、赤ちゃんを親と同じ部屋の、まわりに物がない平らな寝床であお向けに寝かせること、そして夜は明かりを暗めにし、音も静かめにしておくことで、より安全で落ち着いた睡眠につながるとアドバイスされます。
• この時期は夜中の夜泣きや授乳がとても頻繁なので、可能であれば育児を分担したり、赤ちゃんが寝ている時に一緒に休んだり、家事や他の用事に対するハードルを少し下げたりすることで、疲れを乗り切る助けになります。

• 最初の数日は、黒くてねばねばした胎便のおむつが見られるのが一般的で、その後1週間ほどかけて、だんだんと柔らかくなり、色が薄くなって、緑っぽい色や黄色のうんちへと変わっていきます。これは、赤ちゃんが母乳やミルクをより多く飲むようになったサインです。
• 生後1週間の間に、おしっこでぬれたおむつの回数は徐々に増えていくのが一般的です。多くの親はこれと、赤ちゃんの普段の機嫌や起きている様子、授乳の様子を合わせて見て、赤ちゃんが十分に水分をとれているかどうかの目安にしています。
• うんちやおしっこの状態には個人差があるため、おむつが急にほとんど濡れなくなったり、うんちの色やにおいが心配になったりしたときは、助産師、保健師、小児科医などに相談するよう勧められることが多いです。

• 1週目からすでに、赤ちゃんは五感を通してさまざまなことを学んでいます。やわらかい声で話しかける、歌ってあげる、抱っこして近くで過ごすなどのシンプルな関わりは、あなたの声やにおい、ふれられた感覚を「安全でなじみのあるもの」として覚える助けになります。
• とても短い起きている時間には、今していることをそっと言葉にして説明したり、赤ちゃんの目を見てあげたり、腕の長さくらいの距離で顔を見せてあげたりして、赤ちゃんが顔をそらしたり疲れた様子を見せたら、また休ませてあげるとよいでしょう。
• 赤ちゃんが穏やかに起きているときには、あなたの胸の上や固めの安定した場所で、すぐそばで見守りながらうつぶせにさせるなど、短い時間の「うつぶせ遊び」をすることで、頭を持ち上げる練習になり、自分の体の位置を感じる経験にもつながります。

Sources

• NHS – 新生児のケア
• NHS – 母乳育児：最初の数日
• HealthyChildren.org (AAP) – 生後最初の1週間：準備方法と起こりやすいこと
• 世界保健機関（WHO） – 母乳育児の早期開始

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.