🍼 Age-based baby guide

12週目：多くの赤ちゃんが小さなコメディアン見習いのようになってきます。あなたにニコッと笑いかけ、おしゃべりのようにクーッと声を出したり、キュッと高い声をあげたり、おもちゃをたたこうと手を伸ばしたり、自分の手を不思議そうにじっと見つめたりします。そして、頭がフル回転して疲れると、急に「抱っこして寝たいモード」に切り替わることもあります。

Jump to guide Download the app

Key points

Quick scan

生後およそ12週ごろになると、多くの赤ちゃんは、落ち着いて周りを観察する「はっきり起きている時間」が少し増え、顔やシンプルなおもちゃをじっと見たり、聞き慣れた声や近くの光の方へ顔を向けたりすることがあります。
この頃になると「社会的な微笑み」が見えやすくなり、あなたが笑いかけたり、話しかけたり、歌ったりすると、それに応じてクーッという声や柔らかな母音、ちいさな叫び声のような声を返してくれることがあり、まるで会話の自分の番を練習しているかのようです。
1日の大半はまだ授乳に費やされることが多いですが、赤ちゃんが以前よりリズムよく飲むようになった、授乳が少し早く終わることがある、一部の授乳の間隔がやや長くなってきた、などと感じる親御さんもいます。
動きは以前より力強く、意図的に見えることが増え、多くの赤ちゃんが、手足をよりコントロールして振ったり、両手を合わせたり、近くのおもちゃをたたこうとしたりします。
睡眠はまだ昼夜にわたっていくつかのまとまりに分かれていることが一般的です。1〜2回、少し長めに寝てくれるように感じる家族もいれば、そのほかの昼寝や夜の眠りは日によってかなり変動することもよくあります。
遊ぶ時間は、以前より一緒に楽しめて双方向のやりとりが増えたと感じることが多くなります。いないいないばあのような遊びや、同じ簡単な歌を繰り返し歌うことを好んだり、自分の指がとても面白い「標準装備のおもちゃ」だと発見したりします。

授乳

Guide

生後12週ごろになっても、多くの赤ちゃんは昼夜を問わず頻回に授乳することがあり、赤ちゃんがモゾモゾ動く、口を探すようにする（ルーティング）、手を吸うなどの様子が見られたらおっぱいやミルクをあげる「赤ちゃん主導の授乳（欲しがるときにあげる）」は、まだ小さい胃の大きさと、着実な成長に合った方法であることが多いです。
授乳が以前より落ち着いてきたと感じる親御さんもいて、赤ちゃんが素早く吸い付けるようになり、吸って飲み込むリズムも規則的になり、お腹が満たされて満足すると、握っていたこぶしや肩、顔の表情がゆるんでリラックスすることがあります。
おしっこで濡れたおむつが定期的に出ているか、柔らかいうんちが出ているか、そして助産師、保健師、小児科医などによる定期的な体重測定は、授乳が時間とともにどう進んでいるかを見る手がかりとして、一緒に確認されることが多いです。また、多くの授乳後に赤ちゃんがどのくらい機嫌よく、しっかりした様子かも合わせて見られます。

睡眠

Guide

生後12週ごろの多くの赤ちゃんは、24時間のうちかなりの時間をまだ眠って過ごしており、短めの睡眠が何回にも分かれていることが一般的です。夜間には、授乳や体を温めてもらうこと、安心したい気持ちなどで何度か起きることがよくあり、一部に少し長く寝る時間が出てきたとしても、それは普通の範囲です。
安全な睡眠を支えるために、赤ちゃんを寝かせるときは、大人と同じ部屋の、周りに物のない平らな寝床にあお向けで寝かせ、枕・掛け布団・ぬいぐるみなどが赤ちゃんの顔のそばにこないようにし、部屋を禁煙に保つことが勧められることが多いです。
日中のお昼寝は、通常の明るさと日常の生活音の中でさせ、夜間のお世話は、落ち着いた雰囲気で、照明を暗めにし、比較的手短に行うご家庭も多いです。こうした工夫は、厳密なスケジュールを使わなくても、明るくおしゃべりの多い時間は「昼」、静かでくっついて過ごす時間は「夜」と、赤ちゃんが少しずつ結びつける手助けになります。

おしっことうんち

Guide

この頃までに、多くの赤ちゃんは、おしっこで濡れたおむつや柔らかいうんちのリズムがおおよそ決まってきます。うんちの色は、からし色、茶色、やや緑色などさまざまで、大きな音とともに勢いよく出たり、真剣な「うんち顔」をしている様子は、多くの家庭でよく見られる光景です。
1日に何度も少しずつうんちをする赤ちゃんもいれば、回数は少ないものの、一度にたっぷり出る赤ちゃんもいます。親御さんは、赤ちゃんのいつものパターンをよく知るようになり、「急に回数がとても増えた」「急にとても少なくなった」などの変化に比較的すぐ気づけることが多いです。
おしっこやうんちのおむつが急にほとんど出なくなった場合や、とても薄い色のうんち、血が混じっているうんち、その他気になる変化に気づいた場合は、助産師、保健師、小児科医、またはお近くの救急サービスに連絡することが勧められます。

学び・発達

Guide

生後12週ごろ、多くの赤ちゃんは初期のコミュニケーションの力を練習していて、少し長く目を合わせていられるようになったり、あなたの笑顔に笑顔で応えたり、あなたが話しかけるとクーッという声や小さな鳴き声を出したりします。こうしたやりとりは、「あなたが自分のサインに応えてくれる人だ」と赤ちゃんが学んでいく助けになります。
赤ちゃんが落ち着いて起きているときに、1日に数回、数分ずつ、好きな歌を歌ったり、簡単なわらべ歌やフレーズを繰り返したり、コントラストのはっきりしたおもちゃやあなたの顔を左右にゆっくり動かして、目で追えるようにしてあげてもよいでしょう。赤ちゃんが視線をそらしたり、ぐずり始めたら、そこで一息ついて休ませてあげます。
胸の上、ひざの上、またはしっかりした床の上で、大人がそばで見守りながら短時間うつぶせにする「うつぶせタイム」は、赤ちゃんが頭を持ち上げて左右に向ける練習をしたり、腕を使う練習をしたりする手助けになります。歌やお話1つ分くらいの長さを、1日に何度か細切れに取り入れていくことで、後の寝返りやおすわりに向けて、少しずつ筋力をつけていくことができます。

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.