4週目：多くの赤ちゃんは、起きている時間が増え、体をぐーっと伸ばすことも多くなります。「静かに起きている」ひとときに、あなたの顔をじっと見つめたり、腕や足を力強くバタバタさせる練習をしたり、月齢1か月を一緒に迎えるころ、ふっと眠たそうな笑顔を見せてくれることもあります。

• 4週目の赤ちゃんの多くは、まだとても頻回に授乳しますが、特定の時間帯にまとめてよく飲む「クラスター授乳」が出てきたり、その合間に少し落ち着いた間隔があいたりと、何となくリズムが見えてくると感じる親もいます。
• 赤ちゃんが身じろぎしたり、口を探すようなそぶりをしたり、胸元に顔をすり寄せたり、口を開けたりしたタイミングで、時計ではなく赤ちゃんのサインに合わせておっぱいやミルクをあげる「赤ちゃん主導の授乳」は、この時期もよく取られている方法です。
• 授乳の途中で、赤ちゃんがふっと飲むのをやめてあなたを見上げたり、手や体の力を抜いてリラックスしたように見えることがあります。多くの親は、こうした小さな「ミルクでうっとりした」瞬間を、赤ちゃんがおなかいっぱいになって落ち着いたサインとして、うれしく感じています。

• 生後4週ごろでも、夜間はまだ授乳や抱っこで何度も起こされることが普通で、夜と昼の区別がついていない赤ちゃんも多く、深夜に元気になってしまったり、日中によく眠ったりすることがあります。
• 赤ちゃんは、大人と同じ部屋で、何も置かれていない平らな場所であお向けに寝かせることがよく勧められています。また、夜は明かりを暗めにし、声は小さく、動きもゆっくりといった、シンプルで落ち着いた関わりを心がけるよう助言されることも多いです。
• 夕方〜夜にかけて、決まった時間や長い連続睡眠をまだ期待しすぎないようにしながらも、「軽く体を拭く→きれいなおむつ→授乳→薄暗い部屋で抱っこ」といった、ゆるやかな寝る前の流れを作ると、家族にとっても過ごしやすく感じられる場合があります。

• 4週目までには、多くの赤ちゃんで、おむつが定期的にしっかり濡れていて、やわらかいうんちが出るようになります。色はマスタードイエローや茶色、少し緑がかっていることもあり、「ブッ」と大きな音を立てて勢いよく出て、周りのみんなをびっくりさせることもよくあります。
• 親は、起きている時間におむつをチェックすることに慣れてきて、赤ちゃんがおしっこやうんちをどれくらいの頻度でしているかだけでなく、おしりまわりの肌が快適そうか、赤みがあって特別なケアが必要そうか、といった様子にも気づきやすくなっていきます。
• 急におむつがほとんど濡れなくなったり、うんちがとても薄い色になったり、血が混じっていたり、赤ちゃんが具合が悪そうだったり、いつもより極端に眠たがる場合は、助産師、保健師、小児科医、または地域の救急サービスに連絡することが勧められています。

• 生後1か月の終わりごろには、多くの赤ちゃんが、前腕1本ぶんくらい離れたところにある顔やシンプルなおもちゃにピントを合わせられるようになります。そして、とても真剣な表情で、まるであなたをじっくり「研究」しているかのように見つめることがあります。
• 1日に数回ある短い落ち着いた時間に、赤ちゃんに話しかけたり、赤ちゃんの小さな声をまねしたり、あなたが頭をゆっくり左右に動かして、赤ちゃんが目で追う練習ができるようにしてあげることもできます。赤ちゃんが顔をそむけたり、ぐずったりしたら、そこでやめて休ませてあげます。
• 多くの親は、赤ちゃんが起きていて見守られているときに、ほんの短い「うつぶせタイム」を続けます。胸の上やひざの上、またはかための床の上などで行うことで、これからの寝返りやお座りに向けて、首や肩の筋肉を鍛える助けになります。

Sources

• NHS – 新生児のケア（0〜12週）
• NHS – 赤ちゃんのお世話
• 世界保健機関（WHO）– 新生児のケア
• HealthyChildren.org（AAP）– 発達の目安：生後1か月
• NCT – 赤ちゃんの発達：0〜3か月

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