34〜36か月ごろ、多くの子どもは、ほぼ3歳の「考える人・友だち」のように感じられます。自信をもって走ったりよじ登ったりし、1日の出来事について小さなお話をし、おもちゃで忙しいごっこ遊びの世界を演じ、自分で問題を解決しようとしながらも、安心や助けを求めてまだ大人のところへ戻ってきます。

• 34〜36か月ごろまでには、多くの子どもが家族と同じ基本的な食事をとるようになり、安全な大きさ・かたさに調理された食べ物を食べます。テーブルに座るのを好み、小さなフォークやスプーンを使ったり、大人のサポートがあればふちなしのコップから飲んだりすることも増えてきます。
• 食べ物への強いこだわりが出てくることもよくあります。毎日同じ朝ごはんを食べたがったり、「変」に見える食べ物を受けつけなかったりすることもあります。そのため、多くの保護者は、プレッシャーをかけずに、なじみのある食べ物と少しずつ新しい食べ物を組み合わせて出し続けています。
• お皿にパンをのせる、いっしょに果物を洗う、2つの健康的なおやつからどちらかを選ぶ、などの簡単なお手伝いをさせると、食事の時間が、子どもの自信やスキル、「家族の一員である」という感覚を育てる、共有の時間になります。

• 34〜36か月ごろの多くの子どもは、まだ日中に1回お昼寝をし、夜に長くまとまった睡眠をとっていますが、体力がついてきて遊び続けたがるようになるにつれて、お昼寝が短くなったり不規則になったりすることもあります。
• 夕方の流れを毎日ある程度決まった形にすることは、子どもが遊びの時間から休む時間へと気持ちを切り替え、「もうすぐ寝る時間だ」と理解する助けになります。たとえば、少しおもちゃを片づける、落ち着いて体を洗う、パジャマに着替える、短いお話や歌をいっしょに楽しむ、といった流れです。
• 想像力が育ってくると、影や音をこわがったり、保護者と離れることを心配したりする子もいます。多くの家族にとっては、なじみのある安心グッズ、ほのかな明かり、そして落ち着いて一貫した対応をすることが、夜に子どもが安心して過ごす手助けになります。

• 34〜36か月では、まだおむつやトレーニングパンツを使っている子もいれば、夜だけおむつを使う子、主におまるやトイレを使っている子もいて、この年齢ではトイレトレーニングの進み具合に大きな幅があります。
• おまるやトイレへの興味が強くなることが多く、おまるに座りたがったり、大人のトイレの様子をまねしたり、「行きたい」「ぬれた」「うんちが出た」などと教えてくれることもあります。多くの家族は、この好奇心をいかし、あわてずリラックスした雰囲気で練習を重ねています。
• おしっこやうんちについて、いつも同じわかりやすい言葉で簡単に話し、座ってみる、ふいてみる、終わったら手を洗う、などの小さなステップをほめることは、前向きで自信のある習慣を身につける助けになります。失敗やおむつが、まだ日常生活の一部であっても同じです。

• 1日の中で5〜10分ほどの短い遊びを何度か取り入れると、問題解決や手先の使い方をたくさん練習できます。たとえば、より高い塔を積み上げる、絵合わせをする、簡単なパズルをする、大きなビーズを大人といっしょに通す、線や丸を描く、といった遊びです。
• 1日に何度か、一緒に見えたものについておしゃべりしたり、階段やおもちゃの車をいくつか数えたり、色や大きさについて話したり、くり返しのフレーズが出てくる絵本を楽しんだりできます。こうしたやり取りは、遊びながらことば、数の感覚、記憶力、聞く力を育ててくれます。
• 毎日の体を使った遊びは、強さやバランス、社会的なスキル、「体を動かすって楽しい」という気持ちを育ててくれます。たとえば、音楽に合わせて踊る、簡単な追いかけっこやボール遊びをする、やわらかい障害物をまたいで歩く、数分間「よーい、ドン」のようなゲームに参加する、などの遊びは、「簡単な指示にしたがう」ことを学びながら、成長していく体を十分に動かす助けになります。

Sources

• CDC – 3歳までの発達の節目
• CDC – 発達の節目の概要
• NHS – 3歳の発達の節目
• WHO – 幼少期の発達をはぐくむケア

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.