약 10개월이 되면 많은 아기들이 바쁘게 탐색을 하며, 기거나 엉덩이를 끌고 새로운 곳으로 이동하고, 스스로 일어나 서 보려고 잡고 일어서며, 손으로 새로운 음식을 맛보고, 사람, 장난감, 일상 루틴에 대해 분명한 좋아함과 싫어함을 보이면서 첫 해의 끝을 향해 나아갑니다.

• 약 10개월 무렵이면 많은 아기들이 모유나 분유와 함께 고형식을 먹고 있으며, 가족과 함께 식사 자리에 앉아 다른 사람들이 먹는 음식의 부드러운 버전을 맛보기도 합니다.
• 이 시기에는 손가락 음식이 보통 매우 인기가 많으며, 아기가 작고 안전한 조각을 스스로 집어 먹게 두는 것은 손 조절 능력을 돕고, 다양한 음식의 냄새, 맛, 촉감을 즐기도록 도와줍니다.
• 부모는 보통 정해진 시간에 맞추기보다, 몸을 앞으로 숙이거나 고개를 돌리는 것, 관심을 잃는 모습 등 배고픔과 배부름 신호를 살피는 반응적 수유를 하도록 조언받습니다.

• 많은 10개월 아기들은 하루 중 상당 시간을 자며, 여러 번의 낮잠과 밤잠을 합친 전체 수면 시간이 긴 편이지만, 수면 패턴은 아기마다 여전히 매우 다양합니다.
• 이가 날 때나 새로운 기술을 배우는 중이거나, 분리 불안 시기를 겪을 때에는 특히 이 나이 아기들이 밤에 깨는 일이 흔하며, 다시 잠들기 위해 추가적인 위로나 달래주기가 필요할 수 있습니다.
• 짧은 목욕, 조용한 놀이, 이야기나 노래, 약간 어두운 조명처럼 단순하고 예측 가능한 잠자리 준비 루틴은, 엄격한 시계를 사용하지 않더라도 시간이 지나며 아기가 이 단계들을 잠과 연결하는 데 부드럽게 도움을 줄 수 있습니다.

• 식단에 고형식이 늘어나면서 많은 아기들의 대변은 초기보다 더 형체가 있고 냄새가 강해지며, 먹은 음식에 따라 색과 질감이 달라질 수 있습니다.
• 어떤 아기들은 하루에 여러 번 대변을 보지만, 다른 아기들은 더 드물게 보기도 하므로, 다른 아이들과 비교하기보다는 내 아기의 평소 패턴을 아는 것이 더 도움이 되는 경우가 많습니다.
• 배가 부르고, 성장하고, 놀고, 잘 먹는 상태와 함께 젖은 기저귀가 충분히 나오는 것은 대체로 수분 섭취가 잘 되고 있다는 일상적인 신호이지만, 갑자기 평소와 매우 다르게 느껴지고 걱정이 된다면, 부모는 보통 조산사, 보건 방문 간호사, 소아과 의사 또는 지역 응급 서비스에 상담을 요청하도록 권장됩니다.

• 많은 10개월 아기들은 까꿍놀이, 손뼉 치기 놀이, 공을 서로 굴려 주고받기 같은 간단한 놀이를 좋아하며, 하루에 약 10~15분 정도의 짧은 놀이 시간을 몇 번 갖는 것만으로도 이런 새로운 기술을 연습할 기회를 충분히 줄 수 있습니다.
• 그림책을 함께 보며 익숙한 사물을 가리키고, 차분한 목소리로 이름을 말해 주고, 아기의 옹알이를 따라 하다 보면, 아기의 언어 발달을 즐겁고 편안한 방식으로 도울 수 있습니다.
• 짧은 시간 동안의 감독된 엎드려 놀기와, 기거나 가구를 짚고 돌아다닐 수 있는 안전한 바닥 놀이 공간을 매일 마련해 주면, 아기가 세상을 탐색하는 동안 근력과 균형을 키우는 데 도움이 됩니다.

Sources

• NHS – 아기의 수면 패턴
• HealthyChildren.org (AAP) – 영아의 인지 발달: 8~12개월
• 세계보건기구(WHO) – 6–23개월 영유아의 보충 식이

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