🍼 Age-based baby guide

10주 차: 많은 아기들이 작은 탐험가가 되어 가는 시기예요. 또렷한 눈빛으로 당신을 바라보고, 활짝 웃고 옹알거리며, 팔과 다리를 맷돌처럼 휘저었다가, 바쁘게 움직이던 뇌와 배가 쉬어야 할 때 갑자기 곯아떨어지기도 해요.

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Key points

Quick scan

생후 10주 전후에는, 많은 아기들이 조용히 둘러보고, 익숙한 목소리 쪽으로 고개를 돌리고, 피곤해지기 전 잠깐 동안 얼굴이나 장난감을 눈으로 따라보는 등 조금 더 길어진 차분한 깨어 있는 시간을 갖는 경우가 많아요.
사회적 미소가 이제 더 또렷하게 나타나는 경우가 많고, 부모가 말을 걸거나 노래를 불러 줄 때 아기가 옹알이, 한숨 같은 소리, 끽끽거리는 소리로 “대답”을 하기 시작해 마치 대화를 연습하는 것처럼 보이기도 해요.
수유는 여전히 하루의 큰 부분을 차지하지만, 어떤 부모는 아기가 더 일정한 리듬으로 먹고, 수유가 조금 더 빨리 끝나며, 특정 시간대에는 수유 간격이 약간 더 길어지는 것을 느끼기도 해요.
수면은 보통 여전히 낮과 밤에 나뉘어 짧은 구간으로 나누어져 있고, 한두 번 정도는 더 길게 자는 구간이 나타나기도 하지만, 다른 낮잠과 밤잠은 여전히 꽤 들쭉날쭉한 경우가 많아요.
기저귀는 전보다 더 무겁게 느껴지는 경우가 많고, 많은 부모가 이제 아기의 평소 소변·대변 패턴을 잘 알고 있기 때문에 색, 냄새의 변화나 젖거나 더러워지는 횟수가 크게 달라지면 쉽게 눈치채게 돼요.
놀이 시간이 점점 더 재미있고 활동적으로 변해요. 아기가 매달린 장난감을 손으로 툭 치거나, 자기 손을 마치 새로 발견한 것처럼 뚫어지게 바라보거나, 간단한 노래와 부드러운 흔들어 주기를 하루의 작은 놀이처럼 즐기기도 해요.

Feeding

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10주 무렵에는 많은 아기들이 여전히 낮밤을 가리지 않고 자주 수유를 하고, 아기가 몸을 뒤척이거나, 젖을 찾는 행동을 하거나, 손을 빠는 모습을 보일 때 수유를 해 주는 ‘반응형 수유’가 아기의 작은 위와 꾸준한 성장에 잘 맞는 경우가 많아요.
어떤 부모는 이제 수유가 조금 더 안정되었다고 느끼는데, 아기가 더 빨리 젖을 물고, 규칙적인 패턴으로 빠르고 삼키며, 배가 차고 만족감을 느끼면서 어깨와 손에 힘을 빼고 편안해하는 모습이 보여요.
하루 동안의 젖은 기저귀, 부드러운 변, 그리고 의료 전문가와의 정기적인 체중 체크는, 대부분 수유가 시간이 지나면서 어떻게 잘 이루어지고 있는지 살펴볼 때 함께 참고되는 요소이며, 수유 후 아기가 얼마나 또렷하고 편안해 보이는지도 함께 살펴보게 돼요.

Sleep

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10주가 되면 많은 아기들이 여전히 24시간 중 대부분을 자지만, 보통은 짧게 나누어 자고, 밤에는 수유, 안아 달라는 요구, 기저귀 확인을 위해 여러 번 깨는 일이 흔해요.
부모는 종종 아기를 성인의 같은 방 안에 있는, 깨끗하고 평평한 수면 공간에 똑바로 눕히고, 베개, 두툼한 이불, 부드러운 장난감은 아기 얼굴에서 멀리 치워 두며, 방 안을 금연 상태로 유지해 더 안전한 수면을 돕도록 권고받아요.
어떤 가정에서는 낮잠은 자연스러운 빛과 평소 집안 소리 속에서 재우고, 밤중 돌봄은 조용하고 불을 낮춘 상태에서 하여 낮과 밤의 차이를 부드럽게 알려 주기도 하지만, 여전히 엄격한 스케줄보다는 아기의 수유와 위로받고 싶은 요구에 맞추어 돌보는 것이 보통이에요.

Pee and Pooping

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이 시기쯤이면 많은 아기들이 젖은 기저귀와 부드러운 변이 비교적 일정한 리듬을 보이며, 변 색은 겨자색 노란색, 갈색, 약간 초록색일 수 있고, 큰 소리의 “찍” 하는 소리나 무척 진지한 “응가 얼굴”도 여전히 자주 볼 수 있어요.
어떤 아기는 하루에 여러 번 변을 보기도 하고, 어떤 아기는 횟수는 적지만 한 번에 양이 많기도 하며, 부모는 보통 자기 아기에게 어떤 모습이 일반적인지 알게 되어 변화가 생기면 꽤 빨리 눈치채요.
만약 젖은 기저귀나 더러운 기저귀가 갑자기 거의 없어지거나, 변이 매우 옅은 색이 되거나, 피가 보이거나, 그 밖에 걱정되는 변화가 있다면 조산사, 보건 방문사, 소아과 의사 또는 지역 응급 의료 서비스에 연락하세요.

Learning

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10주 전후에는 많은 아기들이 눈을 조금 더 오래 마주치고, 당신이 웃으면 함께 웃고, 당신이 말을 걸면 부드럽게 옹알거리는 등 초기 의사소통을 연습하는데, 이 모든 것은 당신이 아기의 신호에 반응해 주는 중요한 사람이라는 것을 배우는 데 도움이 돼요.
하루에 여러 번, 아기가 차분하고 깨어 있는 몇 분 동안 좋아하는 노래를 불러 주거나, 간단한 운율을 반복해서 말해 주거나, 고대비 장난감을 천천히 좌우로 움직여 아기가 눈으로 따라가게 해 보고, 아기가 시선을 돌리거나 칭얼거리기 시작하면 잠시 멈춰 주세요.
가슴 위, 무릎 위, 또는 단단한 바닥에서 짧은 시간 동안 지켜보며 하는 엎드리기 시간은 아기가 머리를 들고 돌려 보거나 팔을 쓰는 연습을 하는 데 도움이 돼요. 많은 가족은 하루에 몇 번, 노래 한 곡이나 짧은 이야기 한 편 정도의 길이로 일상 속에 자연스럽게 섞어 넣는 방법을 편하게 느껴요.

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.