4주차: 이제 많은 아기들이 더 자주 깨어 있고 쭉쭉 몸도 더 뻗어요. 잠깐씩 “조용히 깨어 있는” 순간에 부모의 얼굴을 바라보고, 팔과 다리를 더 힘 있게 뻗어보며, 함께한 첫 달이 끝나갈 즈음엔 졸린 미소를 슬쩍 지어 보이기도 합니다.

• 4주차에도 많은 아기들이 여전히 아주 자주 수유하지만, 어떤 부모는 특정 시간대에 수유가 몰리면서 그 사이에는 조금 더 차분한 간격이 생기는 등 부드러운 패턴이 보이기 시작했다고 느끼기도 합니다.
• 아기가 몸을 뒤척이거나, 젖을 찾듯 입을 벌리거나, 가슴 쪽으로 비비고 파고들 때 시계 대신 이런 신호에 맞춰 젖이나 분유를 주는 ‘반응형 수유’는 이 시기에도 흔히 권장되는 방식입니다.
• 아기가 수유 도중 잠깐 멈춰 부모를 올려다보거나, 손과 몸의 긴장을 풀고 편안해 보이는 모습을 보일 수 있습니다. 많은 부모는 이런 작은 “수유 후 취한 듯한” 순간을 아기가 배부르고 편안히 안정되었다는 신호로 여기며 즐기기도 합니다.

• 약 4주가 되면 밤은 여전히 수유와 안아주기로 자주 끊기고, 아기가 밤과 낮을 뒤섞는 것도 흔합니다. 그래서 한밤중에 아주 말똥말똥한 시간대가 있고 낮에는 더 졸려 하는 모습이 보이기도 합니다.
• 아기를 어른과 같은 방 안, 깨끗하고 평평한 수면 공간에서 등을 대고 재우도록 권장되는 경우가 많으며, 밤에는 불은 낮게, 목소리는 부드럽게, 움직임은 조심스럽게 하는 등 단순한 진정 습관을 유지하는 것이 좋다고 안내되곤 합니다.
• 어떤 가족은 저녁 시간에 느슨한 마무리 루틴을 만드는 것이 도움이 된다고 느낍니다. 예를 들면 짧은 세안이나 목욕, 깨끗한 기저귀 갈기, 수유, 그리고 어두운 불빛 아래 포옹으로 이어지는 흐름을 만들되, 아직은 엄격한 취침 시간이나 긴 수면 구간을 기대하지 않는 것입니다.

• 4주차쯤이면 많은 아기들이 일정한 패턴의 젖은 기저귀와 부드러운 변을 보이며, 대변 색은 겨자색 노란색이나 갈색, 약간 초록색일 수도 있습니다. 그리고 꽤 큰 소리를 내며 나와 주변 모두를 깜짝 놀라게 하기도 합니다.
• 부모는 아기가 깨어 있는 동안 기저귀를 수시로 확인하는 데 익숙해지며, 배변과 배뇨 횟수뿐 아니라 아기 피부가 편안해 보이는지, 붉어져서 추가 관리가 필요한지 등을 함께 살펴보게 됩니다.
• 기저귀가 갑자기 거의 젖지 않거나, 변이 아주 옅은 색이거나, 피가 섞여 있거나, 아기가 아파 보이거나 평소보다 유난히 많이 졸려 보인다면, 조산사, 방문 보건사, 소아과 의사 또는 지역 응급 서비스에 연락하는 것이 좋습니다.

• 첫 한 달이 끝날 즈음, 많은 아기들은 팔 길이 정도 거리에서 얼굴이나 단순한 물건에 초점을 맞출 수 있으며, 마치 부모를 유심히 “연구”하는 것처럼 매우 진지한 표정을 짓기도 합니다.
• 하루에 몇 번씩 짧고 차분한 시간 동안 아기에게 말을 걸거나, 아기가 내는 작은 소리를 따라 해주거나, 머리를 좌우로 천천히 움직여 아기가 눈으로 따라오는 연습을 할 수 있게 도와줄 수 있습니다. 아기가 시선을 돌리거나 칭얼대면 멈추어 주세요.
• 많은 부모가 아기가 깨어 있고 곁에서 지켜보고 있을 때 계속해서 짧게 엎드려 있는 시간을 제공합니다. 부모의 가슴 위나 무릎 위, 단단한 바닥 등에서 하는 이런 배밀이 준비 자세는 앞으로 구르기와 앉기 발달을 위한 목과 어깨 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

Sources

• NHS – 신생아 돌보기 (0–12주)
• NHS – 아기 돌보기
• 세계보건기구(WHO) – 신생아 돌보기
• HealthyChildren.org (AAP) – 발달 이정표: 1개월
• NCT – 아기의 발달: 0–3개월

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.