5주차: 많은 아기들이 이제 자기만의 스타일을 가진 작은 사람처럼 느껴지기 시작해요. 조용히 깨어 있는 시간이 더 길어지고, 발길질이 힘있어지며, 첫 진짜 미소와 옹알이가 나오고, 안기고 싶을 때, 먹고 싶을 때, 분위기를 바꾸고 싶을 때를 알려주는 신호도 더 분명해져요.

• 5주차에는 많은 아기들이 여전히 낮과 밤에 자주 수유를 하며, 아기가 몸을 뒤척이거나, 젖을 찾듯 입을 벌리고 머리를 돌리거나(루팅), 손을 빠는 등의 초기 배고픔 신호를 보일 때 젖이나 젖병을 주는 ‘요구 시 수유’가, 작은 위와 빠른 성장 속도에 잘 맞는 경우가 많아요.
• 어떤 부모들은 이제 수유가 조금 더 부드럽게 느껴진다고 말하기도 해요. 아기가 편안한 자세를 잡고, 더 일정한 패턴으로 빨고 삼키며, 배가 차면서 주먹과 어깨에 힘을 빼고 이완되는 모습이 보일 수 있어요.
• 규칙적인 젖은 기저귀, 변의 양상 변화, 그리고 조산사·방문 간호사·소아과 의사와 함께 하는 정기적인 체중 체크를 함께 살펴보면, 수유가 어떻게 진행되고 있는지 전체적인 그림을 파악하는 데 도움이 돼요.

• 5주 전후의 대부분 아기들은 여전히 24시간 동안 여러 시간에 걸쳐 많이 자지만, 보통 짧은 구간들로 나뉘어 있고, 아기마다 잠의 양에 큰 차이가 있어서 수면시간은 매우 다양해요.
• 부모는 보통 아기를 성인과 같은 방 안의, 주변이 치워진 평평한 수면 공간에 바로 누운 자세로 재우도록 권장받으며, 안전한 수면을 돕기 위해 베개, 두꺼운 이불, 장난감 등이 아기 얼굴 근처에 닿지 않도록 피하는 것이 좋아요.
• 어떤 가정에서는 아직 엄격한 루틴이나 긴 통잠을 기대하지 않으면서, 낮잠 때는 평소 밝기와 집안 소리를 그대로 두고, 밤에는 더 조용하고 어둑하며 자극이 적은 환경에서 돌보는 방식으로, 서서히 낮과 밤의 차이를 부드럽게 알려주기도 해요.

• 이 시기쯤이면 많은 아기들이 꽤 일정한 젖은 기저귀와 부드러운 변의 패턴을 보이며, 변 색깔은 겨자색 노랑, 갈색, 약간 초록빛이 도는 경우가 많아요. 변을 볼 때 소리를 내며 힘을 주거나, 표정을 잔뜩 찌푸리는 모습도 아주 흔해요.
• 어떤 아기는 하루에 여러 번 변을 보기도 하고, 다른 아기는 그보다 덜 볼 수도 있어요. 부모는 점차 자기 아기의 평소 리듬에 익숙해지고, 달라지면 금방 눈치채는 경우가 많아요.
• 젖은 기저귀나 더러운 기저귀가 갑자기 거의 없어진다거나, 매우 연한(회색빛/흰색에 가까운) 변, 피, 그 밖에 걱정되는 변화가 보이면 조산사, 방문 간호사, 소아과 의사 또는 지역 응급의료기관에 연락하세요.

• 5주 전후의 아기는 초기 의사소통을 열심히 연습하는 중이라, 짧고 차분한 시간 동안 부모의 얼굴을 유심히 바라보고, 입이 움직이는 모습을 따라 보며, 그에 반응해 작은 소리나 표정을 지어 보일 수 있어요.
• 하루에 몇 번, 아기가 깨어 있고 편안해 보일 때 1~2분 정도씩, 간단한 노래를 불러주거나, 부드러운 운율을 반복해 주거나, 고대비 장난감이나 얼굴을 좌우로 천천히 움직여서 아기가 눈으로 따라가게 해 줄 수 있어요. 아기가 시선을 돌리거나 피곤해 보이면 그만두면 돼요.
• 가슴 위, 무릎 위, 혹은 단단한 바닥에서 부모가 지켜보는 짧은 엎드리기( tummy time )는 아기가 자신의 몸을 느끼고, 머리를 들고 돌리는 연습을 하며, 나중에 구르기와 앉기에 쓰일 목과 어깨 근육을 키우는 데 도움을 줘요.

Sources

• NHS – 신생아 돌보기 (0–12주)
• NHS – 아기의 수면 패턴
• HealthyChildren.org (AAP) – 발달 이정표: 1개월
• HealthyChildren.org (AAP) – 정서 및 사회 발달: 출생부터 3개월까지
• Wirral Community NHS – 0–3개월 아기의 수면

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