🍼 Age-based baby guide
13–15개월: 많은 유아들이 분주하게 걷고 기어오르기 시작하는 시기로, 원하는 것을 가리키며 옹알거리고, 재미있는 찬장으로 당신을 끌고 가고, 매일의 루틴을 따라 하고, 세상이 너무 커 보일 때면 꼭 안아 달라며 재빨리 돌아옵니다.
Key points
Quick scan- 13~15개월쯤에는 많은 유아들이 분명한 목적을 가지고 움직이며, 비틀거리면서 걷거나, 가구를 붙잡고 옆으로 이동하거나, 사람·반려동물·좋아하는 물건에 빨리 다가가려고 종종걸음으로 걷는 모습을 보일 수 있습니다.
- 이 시기에는 말하기보다 이해력이 먼저 빨리 발달하는 경우가 많아서, 많은 유아들이 “공 가져와” 같은 간단한 부탁을 따르고, 손가락질·몸짓·몇 가지 알아들을 수 있는 단어를 이용해 자신의 뜻을 표현할 수 있습니다.
- 식사는 보통 잘게 썬 가족식과 손으로 먹을 수 있는 음식들로 이루어진 하루 세 번의 작은 식사에, 건강한 간식과 우유가 더해진 모습인 경우가 많으며, 식욕과 좋아하는 음식이 하루하루 바뀌는 것도 흔합니다.
- 많은 유아들이 숟가락을 쥐거나, 신발을 신어 보려고 하거나, 식탁을 닦는 것을 돕는 등 “내가 할래” 하는 마음이 강해져 일상 루틴이 느려질 수 있지만, 동시에 새로운 기술을 연습하는 즐거운 시간이 되기도 합니다.
- 수면은 밤에 긴 시간 자고 낮에 한두 번 낮잠을 자는 식으로 24시간에 걸쳐 충분한 잠을 자는 경우가 많지만, 이가 나거나 새로운 기술이 생기거나 감정이 크게 요동칠 때는 밤잠과 낮잠 패턴이 주마다 달라질 수 있습니다.
- 놀이 시간은 마치 작은 연구자와 함께 사는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 유아가 물건을 상자 속에 넣어 보거나, 찬장을 비우거나, 장난감을 밀고 끌며 놀거나, 책 속 그림을 가리키고, 결과를 알아보려는 듯 좋아하는 놀이를 여러 번 반복할 수 있습니다.
먹이기
Guide- 13~15개월이 되면 많은 유아들이 가족이 먹는 음식을 부드럽게 잘게 썰거나 변형한 것을 바탕으로 하루 세 번의 작은 식사를 하는 경우가 많으며, 여전히 우유가 중요한 역할을 하고, 열린 컵이나 흐름이 자유로운 컵으로 마시는 물도 함께 제공됩니다.
- 이 나이의 유아들은 스스로 먹고 싶어 하는 경우가 많으므로, 부모는 손으로 잡아 먹을 수 있는 조각을 제공하고, 숟가락을 쥐게 해 주며, 많은 지저분함을 예상하고, 다양한 식감의 음식을 씹고 시도하는 동안 가까이에서 지켜보도록 권장되는 경우가 많습니다.
- 한 주 동안 주요 식품군에서 다양한 음식을 제공하되 소금과 설탕은 넣지 않고, 철분이 풍부한 음식을 정기적으로 포함시키는 것이 일반적으로 권장되며, 성장·매우 제한적인 식사·음식에 대한 가능성 있는 반응이 걱정될 경우에는 의료 전문가와 상담할 수 있습니다.
수면
Guide- 13~15개월에는 많은 유아들이 여전히 24시간 동안 충분한 잠이 필요하며, 밤에 오래 자고 낮에 한두 번 낮잠을 자는 경우가 많지만, 개인차가 크고 새로운 기술이 생기거나 이가 날 때 수면 패턴이 달라지는 일이 흔합니다.
- 부모는 단단하고 안전한 매트리스와 침구가 있는 평평하고 명확한 수면 공간을 계속 사용하고, 유아를 등을 대고 눕히며, 베개·이불·부드러운 장난감·헐거운 침구가 얼굴 주위에 닿지 않도록 하고, 흡연이 없는 방에서 재우도록 조언을 받는 경우가 많습니다.
- 간단하고 매일 반복되는 잠자기 준비 – 예를 들어 조용한 간식, 잠옷 갈아입기, 양치질, 짧은 이야기나 노래, 불 어둡게 하기 – 는 정확한 낮잠 길이와 취침 시간이 날마다 달라지더라도, 유아가 이 단계들을 잠과 연결짓는 데 도움이 될 수 있습니다.
소변과 배변
Guide- 유아식으로 충분히 먹게 되면, 이 나이 많은 아이들이 더 되직하고 냄새가 나며 형태가 잡힌 변을 보는 경우가 많고, 무엇을 먹었는지에 따라 변의 색이나 질감이 날마다 달라질 수 있습니다.
- 어떤 유아는 하루에 여러 번 변을 보기도 하고, 다른 아이들은 횟수는 적지만 양이 많을 수 있으므로, 부모는 특정 횟수에 맞추려고 하기보다는 아이의 평소 배변 패턴·편안함·젖은 기저귀의 개수에 더 주목하라는 권장을 받는 경우가 많습니다.
- 몇몇 유아들은 소변이나 대변을 볼 때를 스스로 알아차리기 시작하고, 변기나 화장실에 관심을 보이기도 하지만, 서둘러 훈련할 필요는 없으며, 부모는 단지 무슨 일이 일어나고 있는지 말로 알려 주고, 아이가 알려 줄 때 부드럽게 칭찬해 주면 됩니다.
배우기
Guide- 13~15개월 사이에는 많은 유아들이 더 안정되게 걷고, 낮은 장애물을 넘어오르거나, 장난감을 집으려고 쪼그리고 앉고, 끈이 달린 장난감을 끌고 다니는 등 큰 몸 움직임을 연습하며, 이런 활동이 균형감과 근력을 기르는 데 도움이 됩니다.
- 언어와 이해력은 빠르게 자라서, 많은 유아들이 좋아하는 사람이나 물건을 손가락으로 가리키고, 몇 가지 분명한 단어를 시도해 보고, 박수 치기나 손 흔들기 같은 소리와 동작을 따라 하며, 어른이 자신이 보고 있거나 하고 있는 것을 말로 알려 줄 때 즐거워합니다.
- 하루 중 짧고 자주 있는 놀이 시간이 도움이 되는 경우가 많습니다. 예를 들어 함께 단순한 그림책을 보거나, 블록을 쌓았다가 무너뜨리기, 두툼한 크레용으로 끄적이기, 율동이 있는 노래 부르기, 틈날 때마다 몇 분씩 바닥놀이나 실외놀이를 하는 것 등이 있습니다.
Sources
- NHS – 유아: 발달, 건강 및 가족 생활 (1~2세)
- NHS – 1년 이후: 아기에게 먹이기
- NHS – 어린 아이에게 무엇을 먹일까요
- HealthyChildren.org (AAP) – 첫 2년 동안의 이정표
- Kent Community Health NHS – 어린 유아의 발달 (1~2세)
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.