🍼 Age-based baby guide
34–36개월 전후가 되면 많은 아이들이 거의 세 살이 된 생각쟁이이자 친구처럼 느껴집니다. 자신 있게 달리고 기어오르며, 하루 동안 있었던 일을 짧게 이야기하고, 장난감으로 바쁜 상상 놀이 세상을 꾸미고, 스스로 문제를 해결해 보려 하면서도 여전히 위로와 도움을 얻으려고 보호자에게 돌아옵니다.
Key points
Quick scan- 이 시기에는 말이 더 술술 나오는 경우가 많아, 많은 아이들이 짧은 문장을 쓰고, 간단한 질문을 하며, 공원에 다녀온 일이나 했던 놀이처럼 앞에 있었던 일을 말로 풀어놓기도 합니다.
- 움직임은 보통 더 빠르고 목적 있는 모습으로 보입니다. 물건을 가지러 달려가고, 가족과 함께 앉으려고 의자에 올라가며, 작은 계단을 오르내릴 때 점점 더 조절력이 좋아지고, 작은 점프나 발차기를 해 보려고 시도하기 시작합니다.
- 놀이는 종종 더 길고 이어지는 이야기로 바뀝니다. 예를 들면 전체 가짜 식사를 차려 보거나, 장난감 사람들을 여행 보내기, 동물들에게 목욕과 잠자리까지 전 과정을 해주는 놀이처럼, 상상력과 일상에 대한 기억이 자라고 있음을 보여줍니다.
- 감정은 여전히 빨리 바뀔 수 있지만, 많은 아이들이 “이제 나 컸어”라고 말한다든지, 친구를 달래 주려 한다든지, 간단한 농담이나 함께하는 엉뚱한 행동에 웃으며 어울리는 등, 더 큰 자부심과 배려를 보이기도 합니다.
- 이 나이에는 한 가지 특별한 장난감, 좋아하는 접시, 매일 밤 꼭 읽어야 하는 잠자리 책처럼 분명한 ‘최애’가 흔합니다. 이렇게 익숙하고 반복되는 것들이, 아이들의 세상이 점점 넓어지는 동안에도 안전함을 느끼게 도와주기 때문입니다.
- 다른 아이들과 함께 있을 때에는 서로 따라 하거나, 쫓고 쫓기며 놀고, 간단히 차례를 기다리는 놀이로 이어지는 경우가 많습니다. “하나, 둘, 셋, 출발!”을 기다렸다가 뛰기나, 공을 번갈아 굴려 보는 짧은 놀이를 즐기기 시작하기도 합니다.
먹이기
Guide- 34–36개월이 되면 많은 아이들이 가족과 같은 기본 식사를 나누어 먹습니다. 다만 안전한 크기와 질감으로 준비된 음식을 먹고, 식탁에 앉는 것을 좋아하며, 작은 포크나 숟가락을 사용하고, 보호자의 도움으로 뚜껑 없는 컵으로 마시기도 합니다.
- 음식에 대한 강한 취향이 생기는 시기이기도 해서, 매일 똑같은 아침만 먹으려 하거나, 보기 모양이 “이상해” 보인다고 음식을 거부하는 일이 흔합니다. 그래서 많은 부모들은 부담을 주지 않으면서, 익숙한 음식과 조금씩 맛보게 할 새로운 음식을 섞어 꾸준히 제안해 줍니다.
- 빵을 접시에 올려두기, 보호자와 함께 과일을 씻기, 두 가지 건강한 간식 중에서 하나를 고르게 하기 같은 쉬운 일을 도와주게 하면, 식사 시간이 자신감과 기술을 키우고, 가족의 일원이라는 느낌을 키워 주는 함께하는 시간이 될 수 있습니다.
잠
Guide- 34–36개월 무렵 많은 아이들은 여전히 낮에 한 번 낮잠을 자고 밤에 더 길게 잡니다. 다만 에너지가 늘고 계속 놀고 싶어 하면서 낮잠이 짧아지거나, 일정하지 않게 되는 경우도 있습니다.
- 장난감을 조금 치우고, 차분히 씻기고, 잠옷을 입고, 짧은 이야기나 노래를 함께 나누는 등 일정한 저녁 루틴은, 아이들이 바쁜 놀이에서 쉬는 시간으로 자연스럽게 옮겨 가고, 이제 잘 시간이 온다는 것을 이해하는 데 도움이 됩니다.
- 상상력이 커지면서, 일부 아이들은 그림자나 소리, 보호자와 떨어져 있는 것에 더 걱정을 느끼기도 합니다. 많은 가족이 익숙한 애착 물건, 은은한 조명, 차분하고 일관된 반응이 아이가 밤에 안전하다고 느끼는 데 도움이 된다고 경험합니다.
소변과 대변
Guide- 34–36개월에는 어떤 아이는 아직 기저귀나 풀업을 사용하고, 어떤 아이는 밤에만 기저귀를 쓰고, 어떤 아이는 주로 변기나 유아용 변기를 사용하는 등, 이 나이의 배변 단계에는 아주 넓은 범위가 있습니다.
- 이제 변기나 화장실에 대한 관심이 더 커지는 경우가 많습니다. 아이가 앉아 보겠다고 하거나, 화장실에서 하는 일을 따라 하거나, 볼일이 마려울 때나 젖거나 더러워졌을 때 알려 주기도 합니다. 많은 가족은 이런 호기심을 활용해 서두르지 않고 편안하게 연습하는 시간을 갖습니다.
- 쉬와 응가에 대해 매번 같은 쉬운 말로 단순하게 이야기해 주고, 변기에 앉아 보기, 스스로 닦으려 해 보기, 이후에 손 씻기처럼 작은 시도에도 칭찬을 해 주면, 배변 실수나 기저귀 사용이 여전히 일상에 남아 있더라도 긍정적이고 자신 있는 습관을 만드는 데 도움이 됩니다.
배우기
Guide- 하루 중 5–10분 정도씩 짧게 하는 놀이, 예를 들어 더 높은 탑을 쌓기, 그림 맞추기, 간단한 퍼즐 맞추기, 도움을 받아 큰 구슬 꿰기, 선이나 동그라미 그리기 같은 활동은 문제 해결과 손 조절을 연습할 수 있는 충분한 기회를 줍니다.
- 하루에도 여러 번 함께 보이는 것에 대해 이야기하고, 계단이나 장난감 자동차를 몇 개 세어 보고, 색과 크기에 대해 말해 보고, 반복되는 문장이 있는 그림책을 즐겨 읽어 주면, 놀듯이 언어, 기초 수 감각, 기억력, 듣기 능력을 돕게 됩니다.
- 매일 하는 활동적인 놀이, 예를 들어 음악에 맞춰 춤추기, 간단한 술래잡기나 공놀이, 부드러운 장애물을 넘어가기, “하나, 둘, 셋, 출발!” 같은 활동에 몇 분씩 참여하게 하는 것은, 점점 자라는 몸을 움직이는 즐거움을 느끼면서 힘과 균형, 사회성, 간단한 지시를 따르는 능력을 키우는 데 도움이 됩니다.
Sources
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.