🍼 Age-based baby guide
37–39개월 전후에는 많은 아이들이 수다스럽고 무엇이든 계획하는 작은 플래너처럼 보입니다. 쉽게 달리고 기어오르고, 짧은 문장으로 계획이나 기억을 이야기하고, 장난감이나 친구와 더 오래 소꿉놀이를 하며, 독립성과 사회성이 빠르게 확장되면서 “내가 할 거야!”라고 자랑스럽게 말하곤 합니다.
Key points
Quick scan- 이 시기에는 말이 더 자세해지는 경우가 많아서, 많은 아이들이 세 단어 이상을 이어 말하고, 전에 있었던 일을 이야기하며, “어디 갔지?”, “그게 뭐야?” 같은 간단한 질문을 많이 합니다.
- 움직임은 보통 더 재빠르고 자신감 있어 보입니다. 물건을 가지러 달려가고, 작은 계단을 오르내릴 때 도움을 덜 필요로 하며, 공을 더 정확하게 차거나 던지고, 낮은 안전한 턱이나 쿠션 위에서 작은 점프에 도전해 보기도 합니다.
- 놀이가 더 길게 이어지는 작은 이야기 형태로 바뀌는 경우가 많습니다. 예를 들어 장난감 사람을 여행 보내기, 가게놀이 하기, 인형에게 목욕시키고 밥 먹이고 잠자리에 재우기까지 하는 등, 상상력과 일상생활에 대한 기억이 자라고 있음을 보여줍니다.
- 감정은 여전히 크지만, 많은 아이들이 공감을 더 잘 표현하기 시작합니다. 슬픈 친구에게 장난감을 건네거나 누가 다쳤는지 살펴보고, 기쁨·화남·무서움 같은 감정을 쉬운 말로 이야기하기도 합니다.
- 좋아하는 것과 싫어하는 것이 뚜렷해지는 경우가 흔합니다. 좋아하는 옷과 놀이부터, 어떤 일을 누구에게 도와달라고 할지에 대한 강한 의견까지 나타날 수 있습니다. 익숙한 물건, 선택권, 일정한 루틴이 독립성을 시험해 보는 동안 아이가 안전하다고 느끼는 데 도움이 되기 때문입니다.
- 또래와 함께 있는 시간이 늘어나면, 시끄럽고 활기찬 집단 놀이가 이루어지는 경우가 많습니다. 서로 따라 하거나 짧게 번갈아가며 놀고, “준비, 시작!” 같은 간단한 규칙을 지키기도 하지만, 여전히 어른이 장난감을 나누어 쓰게 돕고 다툼을 해결해 주는 역할이 중요합니다.
먹기
Guide- 37–39개월이 되면, 많은 아이들이 가족과 거의 같은 식사를 하되, 음식은 안전한 크기와 질감으로 준비합니다. 식탁에 앉아 작은 포크나 숟가락을 사용하고, 약간의 도움만으로 컵으로 마시는 것을 즐기는 경우가 많습니다.
- 이 시기에는 음식에 대한 자기 고집이 매우 흔합니다. 예를 들어 매일 같은 아침을 먹으려 하거나, 음식끼리 닿았다고 음식을 거부하거나, 잘 먹던 음식을 갑자기 안 먹는 경우가 있습니다. 그래서 많은 부모들은 한 입 한 입을 강요하기보다는 며칠에 걸쳐 다양한 영양가 있는 음식을 차분히 반복해서 제시하는 데 초점을 둡니다.
- 아이에게 쉬운 일을 돕게 하면, 예를 들어 과일 씻기, 치즈 솔솔 뿌리기, 안전한 재료 섞기, 두 가지 건강한 간식 중에서 고르기 등을 통해 식사와 간식 시간이 독립심, 협응력, 초기 대화를 배울 수 있는 여유로운 시간이 될 수 있습니다.
잠
Guide- 37–39개월 전후의 많은 아이들은 여전히 밤에 긴 수면 시간이 필요하며, 낮잠은 할 수도 있고 안 할 수도 있습니다. 이 시기에 낮잠 시간이 더 짧아지거나, 일정하지 않거나, 점차 사라진다고 느끼는 가족도 있습니다.
- 정리 정돈, 세수, 잠옷 갈아입기, 간단한 그림책 읽기, 포옹처럼 익숙한 잠자리 루틴은 아이가 분주한 놀이에서 휴식으로 전환하는 데 도움을 주고, 하루가 끝났다는 분명한 신호가 됩니다. 아이가 “이야기 한 번만 더”라고 흥정을 시도하더라도 마찬가지입니다.
- 상상력이 발달하면서, 어떤 아이들은 꿈, 그림자, 소리에 대해 이야기하기 시작합니다. 그래서 많은 가족들은 부드러운 안심 말, 좋아하는 애착 물건, 은은한 빛을 사용하면서도, 밤 시간은 긴 대화나 새로운 놀이보다 주로 달래기와 잠을 위한 시간으로 유지하려고 합니다.
쉬·응가
Guide- 37–39개월 사이에는, 아직 기저귀나 팬티기저귀를 쓰는 아이도 있고, 밤에만 사용하는 아이도 있으며, 낮에는 대부분 변기나 화장실을 사용하는 아이도 있어, 이 또래의 배변·배뇨 상태는 매우 다양하고 변화도 보통 서서히 일어납니다.
- 많은 아이들이 쉬나 응가를 하기 직전에 더 뚜렷한 신호를 보입니다. 예를 들어 놀이를 멈추거나, 다리를 꼬거나, 화장실에 가고 싶다고 말하는 등입니다. 이때 가족들은 서두르거나 압박하지 않고, 편안하게 변기나 화장실에 가 보자고 제안하는 경우가 많습니다.
- 쉬, 응가, 닦는 것에 대해 매번 같은 쉬운 말을 쓰며 간단히 이야기해 주고, 시도 자체를 칭찬하며, 기저귀나 옷을 갈아입을 때 차분하고 담담한 태도를 유지하는 것은 아이의 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다. 이렇게 해도 많은 날들에 아직 실수와 여벌 옷이 함께하는 것은 아주 자연스러운 일입니다.
배우기
Guide- 하루 동안 짧고 규칙적인 놀이 시간을 가지는 것은 도움이 됩니다. 예를 들어 5–10분 정도 높은 탑 쌓기, 그림 맞추기, 쉬운 퍼즐 맞추기, 도움을 받아 큰 구슬 꿰기, 동그라미와 선 그리기 등은 문제 해결력, 소근육 조절, 기초적인 계획 능력을 연습할 기회를 많이 줍니다.
- 하루에 여러 번, 함께 보이는 것을 이야기하고, 장난감이나 계단을 작은 묶음으로 세어 보고, 색·크기·간단한 감정에 대해 말하고, 반복되는 문장이 나오는 그림책을 함께 즐겨 보세요. 이는 놀이처럼 느껴지면서도 언어, 기초 수 개념, 기억력, 듣기 능력을 키우는 데 도움이 됩니다.
- 매일 몸을 활발히 움직이는 놀이는 매우 중요합니다. 예를 들어 노래 몇 곡에 맞춰 춤추기, 술래잡기나 공놀이, 쿠션을 넘어 다니기, 안전한 낮은 턱에서 보호자 품으로 뛰어내리기, “준비, 시작!” 활동에 몇 분씩 참여하기 등이 있습니다. 이런 놀이는 아이가 자라는 몸을 움직이는 즐거움과 함께 힘과 균형감, 사회성, 간단한 지시 따르기와 번갈아 하기 능력을 기르는 데 도움이 됩니다.
Sources
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.