🍼 Age-based baby guide

Mês 12: Muitos bebés são pequenos exploradores quase a fazer um ano – podem gatinhar rápido ou apoiar-se nos móveis para andar, apontar e balbuciar para pedir o que querem, participar em jogos simples partilhados e depois voltar para si para um colo e um snack antes de partirem para a próxima “missão”.

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Key points

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Por volta dos doze meses, muitos bebés movem-se com um objetivo claro, muitas vezes a gatinhar, a arrastar o rabinho ou a deslocar-se apoiados em sofás e mesas para chegar a pessoas, armários e brinquedos que lhes interessam.
As capacidades manuais costumam estar muito ativas agora, com muitos bebés a conseguir apanhar pequenos pedaços de comida entre o dedo e o polegar, deixar cair objetos em recipientes, virá-los para os despejar e entregar-lhe, orgulhosos, os “tesouros” como parte da brincadeira.
As refeições muitas vezes parecem três pequenas refeições em estilo familiar, mais mamadas de leite, com os bebés a experimentar versões picadas dos alimentos da família, a copiar a forma como come e a mudar os sabores preferidos de semana para semana.
O balbuciar pode soar muito a conversa nesta idade, e muitos bebés respondem a palavras ou gestos simples, apontam para as coisas que querem e usam uma mistura de sons, expressões faciais e ações para chamar a sua atenção.
Alguns bebés observam os estranhos com atenção, agarram-se mais às pessoas que conhecem bem e protestam quando sai da divisão, para depois se iluminarem em sorrisos e movimentos entusiasmados quando regressa, mostrando como estão fortemente ligados a si.
O dia a dia pode parecer um percurso de atividades feito em casa: almofadas para trepar, armários seguros para explorar, caixas para esvaziar e livros simples para morder, dar palmadas e folhear, enquanto o seu quase-andarilho pratica novas capacidades vezes sem conta.

Alimentação

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Por volta do mês 12 muitos bebés fazem três pequenas refeições por dia com alimentos da família, com pedaços macios picados e alimentos que podem comer com as mãos dos principais grupos alimentares, enquanto o leite materno ou de fórmula continua a ter um papel importante na alimentação.
É comum nesta idade os bebés quererem alimentar-se sozinhos, por exemplo apanhando pedaços de comida, segurando numa colher ou esticando a mão para o seu prato, por isso as refeições podem ser momentos de convívio para comerem juntos, enquanto se mantém por perto e observa como se desenrascam.
Muitas vezes aconselha-se os pais a oferecer uma variedade de sabores e texturas sem adicionar sal ou açúcar, a continuar a oferecer legumes bem como alimentos mais doces e a falar com um profissional de saúde se estiverem preocupados com a deglutição, alergias ou crescimento.

Sono

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Por volta dos doze meses, muitos bebés ainda dormem muitas horas ao longo de 24 horas, muitas vezes algures entre o início e a metade da casa das dez horas, incluindo sestas, mas os padrões variam bastante e continua a ser comum alguns bebés acordarem à noite para conforto ou para mamar.
As orientações para um sono mais seguro continuam a sugerir que se deitem os bebés de costas, num espaço de sono plano e desimpedido, no mesmo quarto que um adulto, sem almofadas, edredões, peluches ou roupa de cama solta perto da cara e num ambiente sem fumo.
Uma rotina simples e repetida ao deitar – como um banho rápido, pijama, uma história ou canção calma e luzes baixas – costuma ajudar os bebés a associar estes passos ao sono, mesmo quando a duração das sestas, as horas de deitar e os despertares noturnos mudam de dia para dia.

Xixi e Cocó

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Com uma grande variedade de alimentos sólidos, os cocós de muitos bebés nesta idade são mais espessos, com um cheiro mais intenso e mais formados, e a cor ou textura pode mudar consoante o que comeram recentemente.
Alguns bebés fazem cocó várias vezes por dia, enquanto outros vão menos vezes, mas em maior quantidade, por isso muitos pais concentram-se no padrão habitual do bebé, no conforto e no número de fraldas molhadas, em vez de tentarem atingir um determinado número de fraldas sujas.
Bastantes fraldas molhadas, cocós maioritariamente moles e um bebé que, quando está acordado, se mostra geralmente alerta podem ser sinais tranquilizadores; se as fraldas de repente ficarem muito secas, muito líquidas, muito duras, ou se notar sangue ou outras alterações que a preocupem, contacte a sua parteira, enfermeiro de saúde infantil, pediatra ou serviço de urgência local.

Aprendizagem

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Por volta dos doze meses muitos bebés praticam grandes movimentos do corpo, como passar de sentado para gatinhar, puxar-se para ficar de pé e deslocar-se apoiados nos móveis, o que lhes permite explorar mais a divisão e participar na vida diária a partir de novos ângulos.
Sessões de brincadeira curtas e frequentes resultam bem nesta idade – por exemplo, alguns minutos de cada vez a rebolar e perseguir bolas, a pôr brinquedos numa caixa e a virá-la para os despejar, a ver livros de imagens simples ou a imitar palminhas, acenos e caretas.
Muitos bebés perto do primeiro aniversário usam apontar, esticar os braços e balbuciar para mostrar o que querem, por isso responder-lhes, dar nome aos objetos que observam, cantar e oferecer alguns momentos curtos de brincadeira no chão ou de barriga para baixo todos os dias pode apoiar o desenvolvimento das capacidades de pensamento, linguagem e movimento.

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.