🍼 Age-based baby guide

Semana 11: Muitos bebés estão a transformar-se em pequenos exploradores muito sociáveis – observam‑no com olhos bem abertos, mostram grandes sorrisos, praticam sons e guinchos, agitam braços e pernas com mais controlo e, de repente, adormecem assim que o cérebro e a barriguinha já fizeram o suficiente por agora.

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Key points

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Por volta das onze semanas, muitos bebés têm algumas janelas de calma em que estão acordados, em que observam silenciosamente a divisão, seguem rostos ou brinquedos simples durante algum tempo e depois começam a refilar quando precisam de mudar de ritmo ou de um colo.
Os sorrisos sociais costumam ser mais fáceis de reconhecer agora e muitos bebés começam a “conversar” mais – fazendo sons, guinchos ou gorgolejos quando fala, canta ou imita os sons deles, como se estivessem a manter o seu lado de uma pequena conversa.
A alimentação continua a ser uma grande parte do dia, mas alguns pais notam que o bebé pega mais depressa, mama ou bebe com um ritmo mais constante e, por vezes, faz pausas um pouco mais longas entre algumas mamadas, especialmente se houve um ou dois períodos de brincadeira mais ativa.
Muitos bebés movimentam‑se agora com mais força, agitando braços e pernas com intenção, levando as mãos à boca e, por vezes, segurando brevemente ou tocando num brinquedo leve colocado na mão.
O choro pode continuar a surgir em acessos intensos, muitas vezes mais para o fim do dia, quando os bebés estão cansados ou demasiado estimulados, e confortos simples como pegar ao colo, embalar, diminuir a luz ou ir para uma divisão mais silenciosa podem fazer uma grande diferença.
Os períodos curtos de brincadeira estão a tornar‑se mais divertidos e interativos: o seu bebé pode ficar a olhar para as próprias mãos como o “brinquedo” preferido, gostar de ouvir a mesma canção tonta repetidas vezes ou iluminar‑se quando vê o seu rosto familiar a aproximar‑se do campo de visão.

Alimentação

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Por volta da semana 11 muitos bebés ainda mamam ou bebem frequentemente, tanto de dia como de noite, e a alimentação responsiva – oferecer peito ou biberão quando se mexem, procuram com a boca ou chupam as mãos – costuma adequar‑se bem ao seu estômago pequeno e ao crescimento constante.
Alguns pais sentem que as mamadas estão agora um pouco mais organizadas, com o bebé a encontrar uma posição confortável, a sugar e engolir com um padrão fluido e depois a relaxar os punhos, ombros e rosto à medida que a barriga enche e se sente satisfeito.
Fraldas regularmente molhadas, fezes moles e pesagens de rotina com uma parteira, enfermeiro de saúde infantil ou pediatra são muitas vezes avaliadas em conjunto para ver como a alimentação está a correr ao longo do tempo, juntamente com o quão alerta e contente o bebé parece após a maioria das mamadas.

Sono

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Às onze semanas muitos bebés ainda dormem grande parte de cada período de 24 horas, geralmente em vários períodos curtos, e é comum que as noites incluam vários despertares para mamar, aquecer ou receber mimo, mesmo que um desses períodos de sono comece a parecer um pouco mais longo.
Muitas vezes aconselha‑se os pais a deitar o bebé de costas, num espaço de sono desimpedido e plano, no mesmo quarto que um adulto, mantendo almofadas, edredões e peluches afastados do rosto do bebé e mantendo o quarto livre de fumo para apoiar um sono mais seguro enquanto as noites ainda são muito interrompidas.
Algumas famílias mantêm, de forma suave, as sestas diurnas com luz normal e sons do dia a dia e tornam os cuidados noturnos calmos, com pouca luz e relativamente breves, o que pode, lentamente, ajudar os bebés a associar momentos claros e faladores ao dia e momentos mais calmos e de miminhos à noite, sem necessidade de um horário rígido.

Xixi e Cocó

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Nesta fase muitos bebés têm um ritmo conhecido de fraldas molhadas e fezes moles que podem ser amarelo‑mostarda, castanhas ou ligeiramente esverdeadas, e os barulhos fortes ou as expressões muito sérias de “fazer cocó” continuam a ser cenas diárias em muitas casas.
Alguns bebés fazem cocó várias vezes por dia, enquanto outros fazem menos vezes mas em maior quantidade, e os pais normalmente conhecem bem o padrão habitual do seu bebé e conseguem notar alterações – como, de repente, passar a fazer muito mais ou muito menos – com bastante rapidez.
Se as fraldas molhadas ou sujas se tornarem de repente muito raras, ou se notar fezes muito claras, sangue ou outras alterações que o preocupem, é recomendado que contacte a sua parteira, enfermeiro de saúde infantil, pediatra ou serviço de urgência local.

Aprendizagem

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Por volta da semana 11 muitos bebés estão a praticar capacidades de comunicação muito iniciais, como manter contacto visual um pouco mais tempo, sorrir em resposta ao seu sorriso e fazer sons suaves quando fala, o que os ajuda a aprender que é alguém que responde aos sinais deles.
Algumas vezes por dia, durante alguns minutos, quando o bebé está calmo e acordado, pode cantar uma canção favorita, repetir uma lengalenga simples ou mover lentamente um brinquedo de alto contraste ou o seu rosto de um lado para o outro para que ele o possa seguir com os olhos, fazendo depois uma pausa quando desvia o olhar ou começa a refilar.
Períodos curtos e vigiados de tempo de barriga para baixo no seu peito, sobre o seu colo ou numa superfície firme ajudam o bebé a praticar levantar e virar a cabeça e a usar os braços, e incluir isto durante o tempo de uma canção ou de uma história algumas vezes por dia vai, de forma suave, reforçando a força necessária para mais tarde rebolar e sentar‑se.

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.