Por volta dos 31–33 meses, muitas crianças sentem‑se como pequenos contadores de histórias e negociadores: podem correr confiantes pela casa, trepar para cadeiras para participar, usar frases curtas para explicar o que aconteceu, representar pequenas histórias com brinquedos e defender com muita convicção as suas escolhas preferidas, à medida que o pensamento e a imaginação se aproximam dos três anos.

• Por volta dos 31–33 meses, muitas crianças participam nas refeições em família, comendo vários alimentos familiares que sejam fáceis de mastigar e engolir, enquanto as bebidas e qualquer leite continuam num padrão que se ajusta às escolhas da sua família e aos conselhos da sua equipa de saúde.
• É comum as crianças desta idade terem opiniões fortes sobre a comida, como querer o mesmo pequeno‑almoço todos os dias ou recusar alimentos que pareçam diferentes, por isso muitos pais continuam a oferecer pequenas provas de vários alimentos ao lado dos favoritos habituais, sem transformar as refeições num teste.
• Permitir que o seu filho tenha papéis simples, como pôr o pão num prato, lavar fruta consigo ou escolher entre dois lanches saudáveis, pode transformar o momento de comer numa atividade partilhada que constrói confiança, capacidades e um sentimento de pertença à mesa.

• Muitas crianças por volta dos 31–33 meses ainda dormem uma vez durante o dia e têm um período de sono mais longo à noite, embora algumas comecem a precisar de menos sono diurno e possam resistir às sestas mesmo quando estão claramente cansadas.
• Rotinas à noite que seguem os mesmos passos simples na maioria dos dias, como arrumar alguns brinquedos, lavar‑se, vestir o pijama, ler uma história curta e dar um abraço, costumam ajudar as crianças a acalmarem após um dia cheio e a perceberem que está a chegar a hora de dormir.
• À medida que a imaginação cresce, algumas crianças tornam‑se mais sensíveis a sombras, barulhos ou ao facto de estarem sozinhas no quarto, e respostas firmes e tranquilizadoras, com palavras familiares, objetos de conforto e limites suaves, podem ajudá‑las a sentirem‑se seguras, mantendo a noite principalmente para descansar.

• Aos 31–33 meses, algumas crianças ainda usam fraldas ou cuecas de treino a maior parte do tempo, enquanto outras começam a ficar secas por períodos curtos, e muitos pais concentram‑se no conforto geral, no facto de fazerem xixi com regularidade e nos níveis de energia como sinais amplos de que tudo está a correr bem.
• O interesse pelo bacio ou sanita costuma ser grande nesta fase, com crianças a observarem os adultos na casa de banho, a quererem sentar‑se no bacio ou no assento da sanita com ajuda, ou a dizerem quando estão molhadas ou sujas, e essa curiosidade pode ser usada para práticas descontraídas e aprendizagem suave.
• Falar de forma simples sobre o xixi e o cocó, usando sempre as mesmas palavras fáceis, e elogiar pequenos passos, como sentar‑se no bacio, tentar limpar‑se ou lavar as mãos no fim, pode ajudar a criar hábitos positivos, mesmo que os acidentes e as fraldas ainda façam parte do dia a dia.

• Momentos de brincadeira curtos e frequentes ao longo do dia, como 5–10 minutos a construir torres, separar brinquedos por cor, fazer puzzles simples de encaixar ou desenhar linhas e círculos, dão muitas oportunidades para praticar capacidades de pensamento e controlo das mãos sem precisar de sessões longas.
• Passar vários momentos breves por dia a conversar, dizer o nome do que veem, contar pequenos grupos de objetos como degraus ou carros de brincar e desfrutar de livros de imagens com frases repetidas apoia a linguagem, a memória e o sentido inicial de número de uma forma suave e divertida.
• Brincadeiras físicas diárias, como dançar ao som de algumas músicas, saltar por cima de uma almofada macia, chutar ou rebolar uma bola para a frente e para trás ou brincar a jogos de “preparar, apontar, já”, ajudam a desenvolver força, equilíbrio, capacidades de escuta e o prazer de mexer o corpo em crescimento, enquanto aprendem a esperar pela sua vez e a seguir instruções simples.

Sources

• CDC – Etapas de desenvolvimento (2–3 anos)
• UNICEF – Etapas de desenvolvimento do seu menino ou menina (2–3 anos)
• NHS – O seu menino ou menina 2–3 anos
• WHO – Cuidados de nutrição para o desenvolvimento na primeira infância

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