🍼 Age-based baby guide

Por volta dos 34–36 meses, muitas crianças sentem-se como pensadores e amigos quase a fazer 3 anos: muitas vezes correm e trepam com confiança, contam pequenas histórias sobre o seu dia, fazem mundos de faz de conta movimentados com brinquedos e tentam resolver problemas sozinhas, voltando ainda assim para si em busca de conforto e ajuda.

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Key points

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A fala muitas vezes torna-se mais fluida nesta fase, com muitas crianças a usar frases curtas, a fazer perguntas simples e a falar sobre coisas que aconteceram antes, como uma ida ao parque ou um jogo a que brincaram.
Os movimentos costumam parecer rápidos e com objetivo, enquanto as crianças correm para ir buscar coisas, sobem para cadeiras para se juntarem à família, sobem e descem pequenos degraus com cada vez mais controlo e começam a experimentar pequenos saltos e pontapés.
As brincadeiras muitas vezes transformam-se em histórias mais longas, como preparar uma refeição de faz de conta completa, enviar bonecos em viagens ou dar aos animais uma rotina completa de banho e deitar, o que mostra imaginação em crescimento e memória da vida quotidiana.
Os sentimentos ainda podem mudar rapidamente, mas muitas crianças também mostram mais orgulho e cuidado, por exemplo ao dizerem que agora são “grandes”, ao tentarem consolar um amigo ou ao rirem-se com piadas simples e momentos de disparates partilhados.
Preferências claras são comuns nesta idade, como um brinquedo especial, um prato preferido ou um livro da noite que tem de ser lido todas as noites, porque coisas familiares e repetidas ajudam as crianças a sentirem-se seguras enquanto o seu mundo fica maior.
Estar com outras crianças muitas vezes leva a brincadeiras animadas, com imitação, corridas e noções iniciais de vez, e podem começar a gostar de jogos curtos em que esperam pelo “preparar, apontar, já” ou em que se revezam a fazer rolar uma bola.

Alimentação

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Por volta dos 34–36 meses, muitas crianças partilham as mesmas refeições básicas da família, com alimentos preparados em tamanhos e texturas seguros, e muitas vezes gostam de se sentar à mesa, usar um garfo ou colher pequenos e beber por um copo aberto com a sua ajuda.
Opiniões fortes sobre comida são agora comuns, como querer o mesmo pequeno-almoço todos os dias ou rejeitar alimentos que parecem “estranhos”, por isso muitos pais limitam-se a continuar a oferecer uma mistura de alimentos familiares e pequenas provas de novos alimentos sem pressão.
Deixar o seu filho ajudar em tarefas simples, como pôr o pão num prato, lavar fruta consigo ou escolher entre duas opções de lanches saudáveis, pode transformar a alimentação em tempo partilhado que desenvolve confiança, capacidades e uma sensação de fazer parte da vida em família.

Sono

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Muitas crianças por volta dos 34–36 meses ainda fazem uma sesta durante o dia e um período mais longo de sono à noite, embora a sesta possa ficar mais curta ou menos regular à medida que ganham energia e querem continuar a brincar.
Uma rotina de final de dia estável, como arrumar alguns brinquedos, tomar um banho calmo, vestir o pijama e partilhar uma pequena história ou canção, ajuda muitas vezes as crianças a passarem da brincadeira agitada para o descanso e a compreenderem que a hora de dormir se aproxima.
À medida que a imaginação cresce, algumas crianças preocupam-se mais com sombras, ruídos ou estar longe dos cuidadores, e muitas famílias descobrem que objetos de conforto familiares, uma luz fraca e respostas calmas e consistentes ajudam as crianças a sentirem-se seguras durante a noite.

Xixi e Cocó

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Aos 34–36 meses, algumas crianças ainda usam fraldas ou fraldas-cueca, algumas usam fralda apenas à noite e outras usam principalmente o bacio ou a sanita, por isso existe uma grande diversidade de estágios de treino de casa de banho nesta idade.
O interesse pelo bacio ou pela sanita costuma ser mais forte agora, com crianças a pedirem para se sentar, a copiar as rotinas de casa de banho ou a dizer quando precisam de ir ou quando estão molhadas ou sujas, e muitas famílias aproveitam esta curiosidade para praticar de forma descontraída, sem pressa.
Falar de forma simples sobre xixi e cocó, usar sempre as mesmas palavras fáceis e elogiar pequenos passos, como sentar-se no bacio, tentar limpar-se ou lavar as mãos a seguir, pode ajudar a criar hábitos positivos e seguros, mesmo que ainda haja acidentes e fraldas no dia a dia.

Aprendizagem

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Pequenos momentos de brincadeira ao longo do dia, como 5–10 minutos a construir torres mais altas, combinar imagens, fazer puzzles simples, enfiar contas grandes com ajuda ou desenhar linhas e círculos, dão muitas oportunidades para praticar a resolução de problemas e o controlo das mãos.
Várias vezes por dia, podem conversar sobre o que veem, contar alguns degraus ou carros de brincar, falar sobre cores e tamanhos e desfrutar de livros de imagens com frases repetidas, o que apoia a linguagem, o sentido inicial de número, a memória e a escuta de forma lúdica.
Brincadeira ativa diária, como dançar ao som de música, brincar a jogos simples de apanhar ou de bola, passar por cima de obstáculos macios ou participar em atividades de “preparar, apontar, já” durante alguns minutos de cada vez, ajuda a desenvolver força, equilíbrio, capacidades sociais e o prazer de mexer o corpo em crescimento, enquanto aprendem a seguir instruções simples.

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.