เมื่อประมาณอายุ 10 เดือน เด็กหลายคนจะเป็นนักสำรวจตัวน้อยที่วุ่นวาย คืบหรือครานั่งก้นไปยังที่ใหม่ ๆ ดึงตัวขึ้นยืน ชิมอาหารใหม่ ๆ ด้วยมือของตัวเอง และแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเขาชอบหรือไม่ชอบคน ของเล่น และกิจวัตรต่าง ๆ ขณะที่กำลังเข้าใกล้ช่วงท้ายของปีแรกในชีวิต

• เมื่อประมาณ 10 เดือน เด็กหลายคนจะกินอาหารแข็งควบคู่ไปกับนมแม่หรือนมผง มักจะร่วมวงกินข้าวกับครอบครัวและลองชิมอาหารเนื้ออ่อนในแบบเดียวกับที่คนอื่น ๆ กำลังกินอยู่
• อาหารแบบหยิบทานมักเป็นที่ชื่นชอบมากในวัยนี้ และการปล่อยให้ลูกหยิบชิ้นอาหารเล็ก ๆ ที่ปลอดภัยเอง สามารถช่วยพัฒนาการควบคุมมือของเขา และช่วยให้เขาเพลิดเพลินกับกลิ่น รสชาติ และสัมผัสของอาหารที่หลากหลาย
• มักมีคำแนะนำให้พ่อแม่ให้อาหารแบบตอบสนองต่อลูก คือสังเกตสัญญาณหิวและอิ่ม เช่น เอนตัวเข้าหา หมุนหน้าหนี หรือเริ่มไม่สนใจ แทนที่จะยึดตารางเวลาให้อาหารที่ตายตัว

• เด็กวัย 10 เดือนจำนวนมากนอนรวมกันเป็นเวลาส่วนใหญ่ของวัน แบ่งเป็นการงีบหลายครั้งและการนอนช่วงกลางคืน แต่รูปแบบการนอนยังคงแตกต่างกันมากระหว่างเด็กแต่ละคน
• เด็กวัยนี้ตื่นกลางดึกเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะเมื่องอกฟัน กำลังเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ หรืออยู่ในช่วงกังวลเมื่อต้องห่างจากพ่อแม่ และอาจต้องการการปลอบโยนเพิ่มเติมเพื่อให้นอนต่อได้อีกครั้ง
• กิจวัตรผ่อนคลายก่อนนอนที่เรียบง่ายและคาดเดาได้ เช่น อาบน้ำสั้น ๆ เล่นเงียบ ๆ เล่านิทานหรือร้องเพลง และหรี่ไฟให้สลัว สามารถช่วยให้ลูกค่อย ๆ เชื่อมโยงขั้นตอนเหล่านี้กับการนอนหลับได้เมื่อเวลาผ่านไป โดยไม่ต้องอาศัยนาฬิกาที่เข้มงวด

• เมื่อมีอาหารแข็งในมื้ออาหารมากขึ้น อุจจาระของเด็กหลายคนจะเป็นก้อนมากขึ้นและมีกลิ่นแรงกว่าช่วงเดือนแรก ๆ และสีรวมถึงเนื้อสัมผัสอาจเปลี่ยนไปตามสิ่งที่เขากินเข้าไป
• เด็กบางคนถ่ายวันละหลายครั้ง ในขณะที่บางคนถ่ายไม่บ่อยเท่า ดังนั้นการค่อย ๆ เรียนรู้รูปแบบการขับถ่ายปกติของลูกตัวเองมักจะช่วยได้มากกว่าการเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่น
• ผ้าอ้อมที่เปียกจำนวนมาก ร่วมกับการที่ลูกตื่นตัว โตขึ้น เล่น และกินดี เป็นสัญญาณในชีวิตประจำวันว่าการได้รับน้ำโดยรวมไปในทิศทางที่ดี แต่ถ้าจู่ ๆ บางอย่างดูแตกต่างไปมากและคุณรู้สึกกังวล โดยทั่วไปมักแนะนำให้พ่อแม่ติดต่อผดุงครรภ์ เจ้าหน้าที่สาธารณสุข แพทย์กุมารเวชศาสตร์ หรือบริการฉุกเฉินในพื้นที่เพื่อขอคำแนะนำ

• เด็กวัยประมาณ 10 เดือนจำนวนมากชอบเล่นเกมง่าย ๆ เช่น เล่นจ๊ะเอ๋ เกมตบมือ หรือกลิ้งลูกบอลไปมาหากัน และช่วงเวลาเล่นสั้น ๆ วันละหลายครั้ง ครั้งละประมาณ 10 ถึง 15 นาที ก็เพียงพอให้มีโอกาสมากมายในการฝึกทักษะใหม่เหล่านี้
• การดูหนังสือภาพด้วยกัน ชี้ไปที่สิ่งของคุ้นเคย เรียกชื่อสิ่งของด้วยน้ำเสียงสงบ และเลียนเสียงอ้อแอ้ของลูก สามารถช่วยสนับสนุนพัฒนาการด้านภาษาในรูปแบบที่สนุกและผ่อนคลาย
• การเล่นบนพื้นทุกวัน รวมถึงช่วงเวลาสั้น ๆ ของการนอนคว่ำภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิด และพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับการคืบหรือเกาะเดินรอบเฟอร์นิเจอร์ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและการทรงตัว ขณะที่ลูกกำลังสำรวจโลกของตัวเอง

Sources

• NHS – รูปแบบการนอนหลับของลูกน้อยของคุณ
• HealthyChildren.org (AAP) – พัฒนาการด้านสติปัญญาในทารก: 8 ถึง 12 เดือน
• องค์การอนามัยโลก – การให้อาหารเสริมสำหรับทารกและเด็กเล็กอายุ 6–23 เดือน

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.