เดือนที่ 12: ทารกหลายคนเป็นนักสำรวจตัวน้อยวัยเกือบหนึ่งขวบ – พวกเขาอาจคลานเร็วหรือเดินเกาะเฟอร์นิเจอร์ ชี้และพูดอ้อแอ้เพื่อบอกความต้องการ เล่นเกมง่ายๆ ร่วมกับคุณ แล้วก็โผกลับมาหาคุณเพื่อกอดและกินขนมนิดหน่อย ก่อนจะออกเดินทางทำ “ภารกิจ” ต่อไป

• เมื่อถึงเดือนที่ 12 เด็กหลายคนกินมื้อเล็กๆ วันละสามมื้อที่ทำจากอาหารของครอบครัว มีชิ้นอาหารนิ่มที่หั่นและอาหารหยิบกินจากหมวดอาหารหลักต่างๆ ขณะที่นมแม่หรือนมผงยังเป็นส่วนสำคัญของอาหารอยู่
• ในวัยนี้เด็กมักอยากกินเอง เช่น หยิบชิ้นอาหารด้วยตัวเอง ถือช้อน หรือเอื้อมหยิบอาหารจากจานคุณ ทำให้มื้ออาหารเป็นโอกาสเข้าสังคมในการกินร่วมกัน โดยที่คุณนั่งใกล้ๆ และคอยดูว่าพวกเขาจัดการได้อย่างไร
• ผู้ปกครองมักได้รับคำแนะนำให้เสนอรสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลายโดยไม่เติมเกลือหรือน้ำตาล เสนอผักควบคู่กับอาหารหวาน และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากกังวลเรื่องการกลืน ภูมิแพ้ หรือการเจริญเติบโต

• ช่วงประมาณสิบสองเดือน เด็กหลายคนยังนอนหลายชั่วโมงภายใน 24 ชั่วโมง มักอยู่ในช่วงสิบกว่าชั่วโมงรวมงีบหลับ แต่รูปแบบการนอนแตกต่างกันมาก และยังพบได้บ่อยที่เด็กบางคนตื่นกลางคืนเพื่อขอปลอบหรือขอนม
• แนวทางการนอนอย่างปลอดภัยยังคงแนะนำให้วางทารกนอนหงายในพื้นที่นอนที่เรียบ โล่ง ในห้องเดียวกับผู้ใหญ่ โดยไม่มีหมอน ผ้านวม ตุ๊กตานิ่ม หรือผ้าปูที่หลวมใกล้ใบหน้า และอยู่ในสภาพแวดล้อมปลอดควันบุหรี่
• กิจวัตรก่อนนอนที่ง่ายและทำซ้ำเสมอ – เช่น อาบน้ำสั้นๆ ใส่ชุดนอน เล่านิทานหรือร้องเพลงเบาๆ และหรี่ไฟ – มักช่วยให้เด็กเชื่อมโยงขั้นตอนเหล่านี้กับการนอน แม้ว่าระยะเวลางีบ เวลานอน และการตื่นกลางคืนจะเปลี่ยนไปจากวันต่อวันก็ตาม

• เมื่อเริ่มกินอาหารแข็งหลากหลาย อึของเด็กหลายคนในวัยนี้จะข้นขึ้น มีกลิ่นแรงและเป็นก้อนชัดขึ้น และสีหรือเนื้อสัมผัสอาจเปลี่ยนไปตามสิ่งที่เพิ่งกินเข้าไป
• เด็กบางคนอึวันละหลายครั้ง ขณะที่บางคนอึไม่บ่อยแต่ครั้งละมากๆ ดังนั้นผู้ปกครองจำนวนมากจึงเน้นสังเกตรูปแบบปกติของลูก ความสบายตัว และจำนวนผ้าอ้อมเปียก มากกว่าจะยึดตามจำนวนผ้าอ้อมที่มีอึเป็นตัวกำหนด
• ผ้าอ้อมเปียกบ่อย อึส่วนใหญ่ยังนิ่ม และเด็กที่โดยรวมดูตื่นตัวเมื่ออยู่ตื่นมักช่วยให้รู้สึกอุ่นใจได้ หากผ้าอ้อมเริ่มแห้งมากผิดปกติ เหลวมาก แข็งมาก หรือคุณสังเกตเห็นเลือดหรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่ทำให้กังวล ควรติดต่อผดุงครรภ์ นักวิชาชีพด้านสุขภาพเด็ก กุมารแพทย์ หรือบริการฉุกเฉินในพื้นที่

• ช่วงประมาณสิบสองเดือน เด็กหลายคนกำลังฝึกการเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนใหญ่ เช่น เปลี่ยนท่าจากนั่งไปคลาน ดึงตัวขึ้นยืน และเดินเกาะเฟอร์นิเจอร์ ซึ่งทำให้พวกเขาสำรวจพื้นที่ในห้องได้มากขึ้น และมีส่วนร่วมกับชีวิตประจำวันจากมุมมองใหม่ๆ
• การเล่นช่วงสั้นๆ แต่บ่อยครั้งเหมาะกับวัยนี้ – เช่น เล่นกลิ้งและไล่จับลูกบอลไม่กี่นาทีในแต่ละครั้ง เอาของเล่นใส่กล่องแล้วคว่ำออก ดูหนังสือภาพง่ายๆ หรือเล่นปรบมือ โบกมือ และทำหน้าตาตลกเลียนแบบกัน
• เด็กหลายคนที่ใกล้วันเกิดปีแรกใช้การชี้ เอื้อม และพูดอ้อแอ้เพื่อบอกสิ่งที่ต้องการ ดังนั้นการพูดคุยตอบกลับ เรียกชื่อสิ่งของที่ลูกมอง ร้องเพลง และให้เวลาเล่นบนพื้นหรือเล่นคว่ำวันละไม่กี่ช่วงสั้นๆ สามารถช่วยสนับสนุนทักษะด้านความคิด ภาษา และการเคลื่อนไหวที่กำลังเติบโตของพวกเขาได้

Sources

• NHS – พัฒนาการของลูกน้อยตั้งแต่ 2 ถึง 12 เดือน
• NHS – 10 ถึง 12 เดือน: การให้อาหารลูกน้อยของคุณ
• NHS – การให้อาหารลูกน้อยของคุณ: ตั้งแต่ 10 ถึง 12 เดือน
• HealthyChildren.org (AAP) – พัฒนาการตามช่วงวัย: 12 เดือน
• HealthyChildren.org (AAP) – พัฒนาการด้านสติปัญญาในทารก: 8 ถึง 12 เดือน

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.