🍼 Age-based baby guide

เดือนที่ 4: ทารกหลายคนเริ่มเหมือนนักสำรวจตัวน้อยที่มีชีวิตชีวา – หัวเราะเสียงดัง คว้าของเล่นและผมของคุณ จ้องมองมือตัวเองอย่างตั้งใจ และอาจกลิ้งหรืองอตัวไปมาด้วยแรงที่น่าประหลาดใจก่อนจะต้องการพักผ่อนอย่างอบอุ่นและกินนมอีกครั้งในทันที

Jump to guide Download the app

Key points

Quick scan

ราวเดือนที่สี่ ทารกจำนวนมากมีช่วงเวลาตื่นนิ่งๆ ที่ยาวขึ้น มองไปรอบๆ ห้อง ติดตามคนที่เดินไปมา และหันไปทางเสียงคุ้นเคย ทำให้บ้านเหมือนเป็นรายการโชว์ส่วนตัวของเขา
ทารกหลายคนกำลังค้นพบมือของตัวเองในวัยนี้ เอามือมาชนกัน เคี้ยวนิ้วตัวเอง และบางครั้งก็คว้าเสื้อผ้า ผม หรือแว่นตาของคุณโดยไม่ตั้งใจ ขณะที่ฝึกใช้แขนที่แข็งแรงขึ้น
เสียงหัวเราะมักเริ่มชัดเจนขึ้นในช่วงนี้ มีเสียงหัวเราะคิกคักและเสียงกรี๊ดเบาๆ เวลาเล่นเกมง่ายๆ อย่างการลูบตัวเบาๆ เล่นจ๊ะเอ๋ หรือทำหน้าตาตลก ซึ่งช่วยให้ช่วงเวลาปกติดูสนุกขึ้น
การกินนมยังเป็นส่วนสำคัญของแต่ละวัน แต่บางพ่อแม่สังเกตว่าลูกมักกินนมได้คล่องและรวดเร็วยิ่งขึ้น แล้วอยากเล่นสั้นๆ แทนที่จะหลับต่อทันทีหลังทุกมื้อ
การนอนมักเริ่มมีรูปแบบกลางวัน–กลางคืนมากขึ้น ทารกบางคนจะมีช่วงนอนยาวตอนกลางคืนหนึ่งถึงสองช่วง สลับกับช่วงตื่นที่สั้นกว่า และช่วงตื่นสดใสอยากรู้อยากเห็นจะไปอยู่ตอนกลางวันมากขึ้น แม้ว่ายังตื่นบ่อยอยู่
การเล่นสั้นๆ เบาๆ บนพื้นด้วยของเล่นที่ปลอดภัย เพลง และการนอนคว่ำ จะช่วยให้ลูกได้ฝึกทักษะใหม่ๆ ขณะที่คุณได้เห็นบุคลิกที่เติบโตขึ้นของเขามากขึ้น

การกิน

Guide

เมื่อถึงเดือนที่ 4 ทารกจำนวนมากยังคงได้รับนมเป็นอาหารหลักและมักกินค่อนข้างบ่อย ดังนั้นจึงมักแนะนำให้พ่อแม่ตามสังเกตสัญญาณหิวระยะแรก เช่น การดูดหา (rooting) ขยับตัว หรือดูดมือ มากกว่าการดูตามนาฬิกา
การกินนมในวัยนี้อาจดูเป็นระเบียบมากขึ้น โดยทารกมักจะอมหัวนมได้เร็วขึ้น ดูดเป็นจังหวะสม่ำเสมอ แล้วผละออกมามองไปรอบๆ หรือยิ้ม ก่อนจะกลับมากินต่อเมื่อพร้อม
ผ้าอ้อมเปียกตลอดทั้งวัน อุจจาระนิ่ม และการนัดพบกับพยาบาลผดุงครรภ์ เจ้าหน้าที่เยี่ยมบ้าน แพทย์เด็ก หรือแพทย์ประจำครอบครัวอย่างสม่ำเสมอ มักใช้ร่วมกันเพื่อช่วยติดตามว่าการกินนมเป็นอย่างไร หากกังวลเรื่องการกินน้ำหนักขึ้น หรือผ้าอ้อม ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้

การนอน

Guide

ราวเดือนที่สี่ ทารกจำนวนมากยังคงนอนหลายชั่วโมงกระจายตลอด 24 ชั่วโมง แต่ช่วงตื่นเต็มตาที่นานขึ้นมักจะอยู่ในตอนกลางวัน ขณะที่กลางคืนอาจเริ่มมีช่วงนอนยาวหนึ่งถึงสองช่วงสลับกับช่วงที่สั้นกว่า
มักแนะนำให้พ่อแม่วางลูกน้อยให้นอนหงายบนพื้นนอนที่เรียบโล่ง ในห้องเดียวกับผู้ใหญ่ หลีกเลี่ยงหมอน ผ้านวม ของเล่นนุ่ม และผ้าปูที่หลวมใกล้หน้า และทำให้ห้องปลอดควันบุหรี่
บางครอบครัวพบว่าการเชื่อมการงีบและเข้านอนกับขั้นตอนง่ายๆ ที่ทำซ้ำๆ – เช่น การผ่อนคลายสั้นๆ หรี่ไฟลง และใช้เสียงเบา – เป็นประโยชน์ ขณะเดียวกันก็ยังยืดหยุ่นตามการเปลี่ยนแปลงของการกิน ช่วงโตเร็ว และวันที่ลูกใช้พลังงานมากเป็นพิเศษ

ฉี่และอึ

Guide

เมื่อถึงเดือนที่ 4 ทารกหลายคนจะมีแบบแผนการขับถ่ายที่พอคุ้นเคยแล้ว มีผ้าอ้อมเปียกสม่ำเสมอและอุจจาระนิ่ม ซึ่งอาจมีสีเหลืองมัสตาร์ด น้ำตาล หรือเขียวเล็กน้อย และพ่อแม่มักสังเกตเห็นได้ทันทีหากแบบแผนนั้นเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน
ทารกบางคนอึวันละหลายครั้ง ในขณะที่บางคนอึไม่บ่อยแต่ปริมาณมาก และเป็นเรื่องปกติที่ทารกจะทำหน้ามุ่ยเหมือนใช้สมาธิ เสียงคราง หรือเงียบลงเมื่อกำลังเบ่งอึ แม้ว่าตัวอึเองจะนิ่มก็ตาม
ติดต่อพยาบาลผดุงครรภ์ เจ้าหน้าที่เยี่ยมบ้าน แพทย์เด็ก หรือหน่วยฉุกเฉินในพื้นที่ หากผ้าอ้อมเปียกหรือสกปรกลดลงจนแทบไม่มี หรือหากสังเกตเห็นอุจจาระสีซีดมาก เลือด อุจจาระแข็งมาก หรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่ทำให้คุณกังวล

การเรียนรู้

Guide

ราวเดือนที่สี่ ทารกหลายคนกำลังยุ่งอยู่กับการฝึกควบคุมศีรษะและส่วนบนของลำตัว ดังนั้นการให้ลูกนอนคว่ำระยะสั้นๆ โดยมีคนดูอยู่บนพื้นผิวที่มั่นคงหรือบนหน้าอกของคุณ สามารถช่วยให้เขาดันตัวขึ้นบนท่อนแขนและมองไปรอบๆ ห้องได้
วันละสองสามครั้ง เป็นเวลาสองสามนาทีในตอนที่ลูกสงบและตื่นอยู่ คุณอาจคุยกับเขาด้วยประโยคง่ายๆ เลียนเสียงอ้อแอ้ ร้องเพลงสั้นๆ เพลงเดิม หรือให้เขาสำรวจของเล่นที่ปลอดภัยหนึ่งถึงสองชิ้น เปิดโอกาสให้เขาจับ เขย่า และเอาเข้าปาก
ทารกในวัยนี้มักชอบหนังสือภาพสีสันสดใสแต่เรียบง่าย เพลงเบาๆ และเกมที่คุณทำเสียงหรือการเคลื่อนไหวซ้ำๆ การทำให้ช่วงเล่นเหล่านี้สั้นและผ่อนคลายจะช่วยให้เขาเพลิดเพลินกับการเรียนรู้โดยไม่รู้สึกมากเกินไป

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.