🍼 Age-based baby guide
สัปดาห์ที่ 11: ทารกหลายคนเริ่มกลายเป็นนักสำรวจตัวน้อยที่社คมมากขึ้น – พวกเขามองคุณด้วยดวงตาเป็นประกาย ยิ้มกว้าง ส่งเสียงอ้อแอ้และเสียงเอี๊ยด ๆ ฝึกโบกแขนและขาด้วยการควบคุมที่ดีขึ้น แล้วจู่ ๆ ก็ผล็อยหลับไปเมื่อตัวเล็ก ๆ และสมองที่ทำงานหนักของเขารู้สึกว่าเพียงพอสำหรับช่วงเวลานั้นแล้ว
Key points
Quick scan- ประมาณสิบเอ็ดสัปดาห์ ทารกหลายคนจะมีช่วงเวลาตื่นแบบสงบ ๆ อยู่บ้าง ซึ่งพวกเขาจะเงียบ ๆ มองไปรอบห้อง มองตามใบหน้าหรือของเล่นง่าย ๆ ได้ชั่วครู่ จากนั้นก็จะเริ่มงอแงเมื่ออยากเปลี่ยนกิจกรรมหรืออยากได้กอด
- รอยยิ้ม社คมมักสังเกตเห็นได้ง่ายขึ้นตอนนี้ และทารกหลายคนเริ่ม “คุย” มากขึ้น – ส่งเสียงอ้อแอ้ เสียงเอี๊ยด ๆ หรือเสียงอืดอาดตอบกลับเวลาคุณพูด ร้องเพลง หรือเลียนเสียงพวกเขา ราวกับว่าพวกเขากำลังถือฝั่งของการสนทนาตัวจิ๋วอยู่
- การกินยังเป็นส่วนสำคัญของแต่ละวัน แต่บางพ่อแม่สังเกตว่าลูกดูดติดเต้าได้เร็วขึ้น ดูดนมด้วยจังหวะที่สม่ำเสมอมากขึ้น และบางครั้งมีช่วงเว้นระหว่างมื้อที่ยาวขึ้นเล็กน้อย โดยเฉพาะในวันที่มีช่วงเล่นที่ยุ่งกว่าปกติอยู่สองสามช่วง
- ทารกหลายคนขยับตัวได้แข็งแรงขึ้นตอนนี้ โบกแขนขาด้วยจุดหมายมากขึ้น ยกมือเข้าหาปาก และบางครั้งสามารถกำหรือปัดของเล่นเบา ๆ ที่วางไว้ในมือได้ชั่วครู่
- เสียงร้องไห้อาจยังคงมาเป็นช่วง ๆ แบบรุนแรง โดยมักเกิดช่วงท้ายวันเมื่อลูกล้าเกินไปหรือได้รับสิ่งกระตุ้นมากเกินไป และการปลอบแบบง่าย ๆ เช่น อุ้ม โยกตัวให้เบา ๆ หรี่ไฟ หรือพาลูกไปอยู่ในห้องที่เงียบลง สามารถช่วยได้มาก
- ช่วงเวลาเล่นสั้น ๆ เริ่มสนุกและโต้ตอบกันมากขึ้น: ลูกของคุณอาจจ้องมองมือตัวเองเหมือนเป็น “ของเล่น” ชิ้นโปรด เพลิดเพลินกับเพลงตลก ๆ เพลงเดิมซ้ำ ๆ หรือทำตาเป็นประกายเมื่อเห็นใบหน้าคุ้นเคยของคุณก้มเข้ามาในสายตา
การกินนม
Guide- ประมาณสัปดาห์ที่ 11 ทารกหลายคนยังคงกินนมบ่อยทั้งกลางวันและกลางคืน และการให้นมตามความต้องการ – เสนอเต้าหรือนมขวดเมื่อเขากระสับกระส่าย มองหาเต้า หรือดูดมือ – มักจะสอดคล้องดีกับกระเพาะที่ยังเล็กและการเติบโตที่ต่อเนื่องของพวกเขา
- บางพ่อแม่พบว่าการให้นมเริ่มเป็นระเบียบมากขึ้น ลูกจัดท่าทางได้สบาย ดูดและกลืนเป็นจังหวะลื่นไหล จากนั้นค่อย ๆ คลายกำมือ ไหล่ และใบหน้าเมื่อท้องเริ่มอิ่มและรู้สึกพอใจ
- ผ้าอ้อมเปียกสม่ำเสมอ อุจจาระเนื้อนุ่ม และการชั่งน้ำหนักตามนัดกับผดุงครรภ์ เจ้าหน้าที่สาธารณสุข หรือกุมารแพทย์ มักถูกพิจารณาร่วมกันเพื่อดูว่าการกินเป็นอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป ควบคู่ไปกับการดูว่าลูกตื่นตัวและดูพอใจหลังมื้อส่วนใหญ่หรือไม่
การนอน
Guide- ในสัปดาห์ที่สิบเอ็ด ทารกหลายคนยังคงนอนเป็นส่วนใหญ่ของแต่ละ 24 ชั่วโมง โดยมักเป็นช่วงสั้น ๆ หลายช่วง และการตื่นกลางดึกหลายครั้งเพื่อกินนม ขอความอบอุ่น หรือขอความมั่นใจยังเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าบางช่วงการนอนกลางคืนอาจเริ่มยาวขึ้นบ้างแล้ว
- มักจะแนะนำให้พ่อแม่วางลูกนอนหงายบนพื้นที่นอนที่เรียบ โล่ง และอยู่ในห้องเดียวกับผู้ใหญ่ โดยไม่วางหมอน ผ้าห่มนวม หรือของเล่นนุ่ม ๆ ใกล้ใบหน้าลูก และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ในห้อง เพื่อช่วยให้การนอนปลอดภัยขึ้นในขณะที่กลางคืนยังตื่นบ่อยอยู่
- บางครอบครัวเลือกให้ลูกนอนกลางวันในสภาพแสงปกติและมีเสียงกิจกรรมในชีวิตประจำวัน และทำให้การดูแลตอนกลางคืนสงบลง แสงสลัว และค่อนข้างสั้น ซึ่งสามารถค่อย ๆ ช่วยให้ทารกเชื่อมโยงช่วงเวลาสว่างและพูดคุยคึกคักกับเวลากลางวัน และช่วงเวลาที่เงียบและกอดแนบชิดกับเวลากลางคืนได้ โดยไม่ต้องใช้ตารางเวลาที่เคร่งครัด
การฉี่และอึ
Guide- ในช่วงนี้ทารกหลายคนจะมีจังหวะผ้าอ้อมเปียกและอุจจาระเนื้อนุ่มที่คุ้นเคย ซึ่งอาจมีสีเหลืองมัสตาร์ด น้ำตาล หรือเขียวเล็กน้อยได้ และเสียงป๊าดดัง ๆ หรือ “สีหน้าตอนอึ” ที่真จังมาก ๆ ก็ยังเป็นภาพปกติในบ้านหลาย ๆ หลัง
- ทารกบางคนถ่ายอุจจาระวันละหลายครั้ง ในขณะที่บางคนถ่ายไม่บ่อยแต่ครั้งละมาก ๆ และพ่อแม่มักจะรู้แบบแผนปกติของลูกตัวเองดี จึงสังเกตการเปลี่ยนแปลงได้เร็ว – เช่น อยู่ ๆ ก็ถ่ายบ่อยขึ้นมากหรือถ่ายน้อยลงมาก
- หากผ้าอ้อมเปียกหรือสกปรกเริ่มน้อยลงอย่างชัดเจน หรือคุณสังเกตเห็นอุจจาระสีซีดมาก เลือด หรือการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่ทำให้กังวล แนะนำให้ติดต่อผดุงครรภ์ เจ้าหน้าที่สาธารณสุข กุมารแพทย์ หรือบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
การเรียนรู้และพัฒนาการ
Guide- ประมาณสัปดาห์ที่ 11 ทารกหลายคนกำลังฝึกทักษะการสื่อสารระยะแรก เช่น มองสบตาได้นานขึ้นเล็กน้อย ยิ้มตอบเมื่อคุณยิ้ม และส่งเสียงอ้อแอ้หรือเสียงเอี๊ยด ๆ เมื่อคุณพูด ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ว่าคุณคือคนที่ตอบสนองสัญญาณของพวกเขา
- วันละสองสามครั้ง เป็นเวลาสองสามนาทีในช่วงที่ลูกตื่นและสงบ คุณอาจร้องเพลงโปรด พูดคำคล้องจองง่าย ๆ ซ้ำ ๆ หรือค่อย ๆ ขยับของเล่นสีตัดกันชัด หรือใบหน้าของคุณ จากซ้ายไปขวาเพื่อให้ลูกมองตาม จากนั้นหยุดพักเมื่อเขาเบือนหน้าไปทางอื่นหรือเริ่มงอแง
- เวลานอนคว่ำสั้น ๆ ภายใต้การดูแล บนหน้าอกของคุณ บนตัก หรือบนพื้นผิวที่มั่นคง ช่วยให้ลูกฝึกยกและหมุนศีรษะและใช้แขน และการสอดแทรกกิจกรรมนี้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่ากับเพลงหรือเรื่องเล่าสักเรื่อง วันละสองสามครั้ง จะค่อย ๆ เสริมสร้างความแข็งแรงสำหรับการกลิ้งและนั่งในภายหลัง
Sources
- NHS – การดูแลทารกแรกเกิด (0 ถึง 12 สัปดาห์)
- NHS – ลูกน้อยของคุณในช่วง 2 เดือนแรก
- HealthyChildren.org (AAP) – พัฒนาการทางอารมณ์และสังคมในทารก: แรกเกิดถึง 3 เดือน
- HealthyChildren.org (AAP) – พัฒนาการตามวัย: อายุ 3 เดือน
- Mayo Clinic – พัฒนาการทารก: แรกเกิดถึง 3 เดือน
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.