สัปดาห์ที่ 3: ลูกน้อยตัวจิ๋วยังคงอยู่ในช่วงทารกแรกเกิดที่ง่วงบ่อย แต่ตอนนี้คุณอาจเริ่มเห็นช่วงเวลาที่ลืมตาแจ่มใสสั้น ๆ – หิวบ่อยขึ้น งอแงมากขึ้นตอนเย็น ๆ และมีจังหวะที่มองหน้าคุณนิ่ง ๆ อย่างสงบในขณะที่เขาค่อย ๆ ตื่นรู้ต่อโลกมากขึ้น

• เมื่ออายุสามสัปดาห์ พ่อแม่หลายคนพบว่าการให้นมแบบตอบสนองได้ผลดี คือเสนอเต้าหรือนมขวดทุกครั้งที่ลูกมีสัญญาณหิวระยะแรก เช่น มุดหาหัวนม บิดตัวไปมา หรือดูดมือ แทนที่จะรอจนร้องไห้
• ทารกแรกเกิดมักกินนมบ่อยมากทั้งกลางวันและกลางคืน เพราะกระเพาะยังเล็กและกำลังโตเร็ว จึงพบได้บ่อยที่ช่วงให้นมจะห่างกันไม่มาก และมีช่วงพักระหว่างมื้อสั้น ๆ เท่านั้น
• การที่ลูกมีผ้าอ้อมเปียกหลายผืนตลอดทั้งวัน และลูกมักจะตื่นมากินนมแล้วมีช่วงเวลาสงบลงหลังมื้อ เป็นสัญญาณที่ช่วยให้สบายใจได้ว่าการให้นมน่าจะไปในทิศทางที่ดี หากคุณกังวลเรื่องการกินนมหรือผ้าอ้อม โปรดติดต่อผดุงครรภ์ นักสุขภาพอนามัยชุมชน หรือกุมารแพทย์

• ช่วงประมาณสัปดาห์ที่ 3 ทารกหลายคนจะนอนเป็นช่วงสั้น ๆ หลายครั้งกระจายตลอดทั้งวันและคืน ตื่นบ่อยเพื่อกินนมและให้อุ้มกอด มากกว่าจะนอนยาวติดกันเป็นช่วงเวลาที่แน่นอนคงที่
• มักแนะนำให้พ่อแม่ให้ลูกน้อยนอนในห้องเดียวกัน นอนหงายบนที่นอนเรียบ โล่ง และมั่นคง เพื่อช่วยให้การนอนปลอดภัยขึ้นในช่วงที่ยังต้องตื่นมากินนมกลางคืนบ่อย ๆ
• บางครอบครัวอาจเริ่มสังเกตเห็นรูปแบบอ่อน ๆ เช่น นอนหลับได้นานขึ้นเล็กน้อยหลังมื้อดึกปลาย ๆ แต่สิ่งนี้อาจเปลี่ยนไปได้จากคืนหนึ่งไปอีกคืน และยังไม่ใช่เรื่องที่จำเป็นต้องฝึกในวัยนี้

• ในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ทารกหลายคนมีผ้าอ้อมเปียกหลายผืนและอึเหลวทุกวัน บุคลากรทางการแพทย์มักใช้สิ่งนี้เป็นหนึ่งในสัญญาณว่าทารกได้รับนมเพียงพอ
• อุจจาระของทารกมักเปลี่ยนจากอึสีดำเข้มช่วงแรก ๆ ไปเป็นอึสีเหลืองหรือเหลืองมัสตาร์ดที่เหลวขึ้น ซึ่งอาจดูเป็นเม็ด ๆ เล็กน้อย และสีหรือความข้นเหลวที่แน่นอนอาจเปลี่ยนเล็กน้อยจากผ้าอ้อมหนึ่งไปอีกผืนได้เป็นเรื่องปกติ
• ติดต่อผดุงครรภ์ นักสุขภาพอนามัยชุมชน กุมารแพทย์ หรือบริการฉุกเฉินในพื้นที่ หากผ้าอ้อมเปียกหรือผ้าอ้อมสกปรกลดลงจนแทบไม่มี หรือหากคุณสังเกตเห็นอึสีซีดมาก มีเลือดปน หรือการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่ทำให้คุณกังวล

• ในช่วงเวลาตื่นสั้น ๆ ลูกน้อยกำลังเรียนรู้อย่างเงียบ ๆ ด้วยการมองหน้า ฟังเสียงของคุณ และรับรู้การสัมผัส ดังนั้นสิ่งง่าย ๆ อย่างการคุยกับเขา ทำหน้าตาตลกเบา ๆ และกอดเขาไว้ใกล้ตัว ล้วนช่วยให้สมองที่กำลังเติบโตของเขาพัฒนา
• พ่อแม่หลายคนชอบให้ลูกนอนคว่ำซ้อมคอครั้งละนิดบนพื้นผิวที่มั่นคงและปลอดภัยในตอนที่ลูกตื่นและอารมณ์ดี เช่น ชั่วครู่ก่อนเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือหลังจากกอดเล่น เพื่อช่วยให้ลูกได้ฝึกยกและหันศีรษะ
• วันหนึ่งลองทำสักสองสามครั้ง คุณอาจร้องเพลง ฮัม หรือเล่านิทานสั้น ๆ พร้อมกับให้ลูกดูรูปลายคอนทราสต์สูงแบบง่าย ๆ หรือของเล่นชิ้นโปรด จากนั้นหยุดพักและปล่อยให้เขาได้พักเมื่อลูกมองไปทางอื่นหรือเริ่มดูเหนื่อย โดยทำให้ช่วงเวลาเล่นเล็ก ๆ เหล่านี้อ่อนโยนและไม่กดดัน

Sources

• NHS – การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: ช่วงสองสามวันแรก
• NHS – ช่วยให้ลูกน้อยเข้านอนและนอนหลับ
• Mayo Clinic – พัฒนาการทารก: แรกเกิดถึง 3 เดือน
• องค์การอนามัยโลก – การให้อาหารทารกและเด็กเล็ก

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.