🍼 Age-based baby guide
สัปดาห์ที่ 9: สำหรับหลายครอบครัว ลูกน้อยเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นเพื่อนตัวเล็กที่คึกคัก – เค้าตื่นตัวอย่างสงบได้นานขึ้น ยิ้มหวานตอบโต้เก่งขึ้น ส่งเสียงอ้อแอ้เวลาคุณคุยด้วย แล้วก็ง่วงหลับไปอีกครั้งเมื่อสมองและท้องที่ทำงานหนักของเค้าเริ่มล้า
Key points
Quick scan- ราวสัปดาห์ที่เก้า ทารกจำนวนมากจะเริ่มมีช่วงตื่นที่ชัดขึ้นในตอนกลางวัน มองไปรอบๆ ได้มากขึ้น เตะขาได้อย่างควบคุมตัวเองมากขึ้น และดูสนใจใบหน้า แสง และเสียงเป็นพิเศษ
- รอยยิ้มทางสังคมมักเห็นได้ชัดขึ้นในช่วงนี้ และทารกหลายคนเริ่มส่งเสียงอ้อแอ้หรือเสียง “อา” “อู” เบาๆ เวลาคุณยิ้ม พูด หรือร้องเพลงให้ฟัง ราวกับว่ากำลังซ้อมการสนทนาครั้งเล็กๆ ครั้งแรกของตัวเอง
- การกินนมยังใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันอยู่ แต่พ่อแม่บางคนจะสังเกตได้ว่าลูกดูดนมได้มีประสิทธิภาพขึ้น ดูดและกลืนได้ลื่นไหลมากขึ้น และบางช่วงก็เว้นระยะห่างระหว่างมื้อนมได้นานขึ้นเล็กน้อย
- การร้องไห้มักจะพีคสุดในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา และอาจเริ่มค่อยๆ ลดลงสำหรับทารกบางคน แต่ช่วงงอแงหนักๆ – โดยเฉพาะช่วงบ่ายแก่หรือเย็น – ก็ยังถือว่าพบบ่อยมากในวัยนี้
- การนอนมักยังคงถูกแบ่งเป็นช่วงสั้นๆ ทั้งกลางวันและกลางคืน และปริมาณการนอนรวมของแต่ละคนก็แตกต่างกันมาก จึงเป็นเรื่องปกติมากที่ตอนกลางคืนยังคงคาดเดาไม่ได้
- ช่วงเล่นสั้นๆ ตอนนี้เริ่มรู้สึกสนุกขึ้น: ลูกน้อยอาจชอบใช้สายตาตามของเล่น เคาะหรือปัดของเล่นที่ห้อยอยู่ หรือเคี้ยวมือของตัวเองขณะคุณนั่งคุยและยิ้มอยู่ใกล้ๆ
การกินนม
Guide- ประมาณสัปดาห์ที่ 9 ทารกหลายคนยังคงกินนมบ่อยทั้งกลางวันและกลางคืน และการให้นมอย่างตอบสนอง – เสนอเต้าหรือขวดเมื่อเค้าขยับตัว ตะกุยหาเต้าด้วยปาก หรือเอามือเข้าปากดูด – มักจะสอดคล้องกับกระเพาะที่ยังเล็กและการเติบโตอย่างค่อยเป็นค่อยไปของเค้าได้ดี
- คุณอาจสังเกตได้ว่าการให้นมเริ่มรู้สึกเป็นระเบียบมากขึ้น ลูกอาจอมหัวนมได้เร็วขึ้น ดูดและกลืนเป็นจังหวะสม่ำเสมอ และค่อยๆ คลายกำมือกับผ่อนไหล่ลงเมื่อท้องเริ่มอิ่ม
- ทารกบางคนยังมี “วันที่หิวมาก” หรือช่วงกินถี่ตอนเย็น ที่จะขอกินหลายมื้อติดๆ กัน ซึ่งพ่อแม่จำนวนมากมองว่าเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตและการต้องการปลอบประโลม มากกว่าจะเป็นเพราะตนเองทำอะไรผิด
การนอน
Guide- เมื่ออายุเก้าสัปดาห์ ทารกจำนวนมากยังคงนอนเป็นเวลาส่วนใหญ่ของแต่ละ 24 ชั่วโมง มักอยู่ราวๆ หลายชั่วโมงในช่วงเลขสิบกลางๆ แต่เป็นช่วงสั้นๆ หลายช่วง ทำให้การตื่นหลายครั้งตอนกลางคืนยังถือว่าปกติมาก
- มักแนะนำให้พ่อแม่วางทารกนอนหงายในที่นอนที่เรียบ โล่ง และอยู่ในห้องเดียวกับผู้ใหญ่ โดยเก็บหมอน ผ้านวม และของเล่นเนื้อนุ่มให้ห่างจากใบหน้า และรักษาห้องให้ปลอดควันบุหรี่เพื่อช่วยสนับสนุนการนอนที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น
- บางครอบครัวค่อยๆ ช่วยให้ลูกแยกความต่างระหว่างกลางวันกับกลางคืน โดยปล่อยให้มีแสงและเสียงรบกวนตามปกติในตอนงีบกลางวัน และทำให้การดูแลตอนกลางคืนเงียบและมีแสงสลัว ขณะเดียวกันก็ยังคงตามสัญญาณหิวและง่วงของลูกเป็นหลัก
ฉี่และอึ
Guide- ในช่วงนี้ทารกหลายคนจะเริ่มมีจังหวะผ้าอ้อมเปียกและอุจจาระที่ค่อนข้างสม่ำเสมอ อุจจาระมักจะนิ่ม และอาจมีสีเหลืองมัสตาร์ด น้ำตาล หรือเขียวอ่อนๆ มักออกมาพร้อมเสียงพุ่งดังหรือมาพร้อมกับ “หน้าทำท่าอึ” ที่จริงจังมาก
- ทารกบางคนอึวันละหลายครั้ง ในขณะที่บางคนอึไม่บ่อยแต่ครั้งละปริมาณมาก และพ่อแม่ก็มักจะเริ่มรู้ว่าแบบไหนคือปกติสำหรับลูกของตัวเอง และจะสังเกตความเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว
- หากผ้าอ้อมเปียกหรือเปื้อนอึน้อยลงผิดสังเกต หรือคุณเห็นอุจจาระสีซีดมาก มีเลือดปน หรือมีการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ที่ทำให้กังวล แนะนำให้ติดต่อพยาบาลผดุงครรภ์ เจ้าหน้าที่สาธารณสุข แพทย์กุมารเวช หรือบริการฉุกเฉินในพื้นที่
การเรียนรู้
Guide- ราวสัปดาห์ที่เก้า ทารกหลายคนกำลังฝึกทักษะทางสังคมระยะแรกๆ เช่น มองสบตาได้นานขึ้น ยิ้มตอบเมื่อเห็นหน้าได้ยินเสียงคุณ และส่งเสียงอ้อแอ้เล็กๆ เวลาคุณพูดหรือร้องเพลงให้ฟัง
- วันละสองสามครั้ง ครั้งละไม่กี่นาทีในช่วงที่ลูกสงบและตื่นอยู่ คุณอาจร้องเพลงโปรด เล่าเรื่องสั้นๆ ง่ายๆ หรือค่อยๆ ขยับของเล่นลายตัดขาว-ดำหรือตัดกันชัดๆ ไปมาช้าๆ เพื่อให้เค้าลองใช้สายตาตาม หยุดเมื่อลูกหันมองทางอื่นหรือล้าดู
- การทำท่าคว่ำระยะสั้นๆ โดยมีผู้ใหญ่อยู่ใกล้ๆ ไม่ว่าจะบนหน้าอกของคุณ พาดบนตัก หรือบนพื้นผิวที่มั่นคง ช่วยให้ลูกฝึกยกและหันศีรษะ รวมถึงใช้แขน และหลายครอบครัวก็สอดแทรกสิ่งนี้ไว้ในกิจวัตรประจำวัน เช่น คว่ำตัวเท่าความยาวเพลงหรือกลอนสั้นๆ หลายครั้งต่อวัน
Sources
- NHS – การดูแลทารกแรกเกิด (0 ถึง 12 สัปดาห์)
- NHS – ช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับ
- HealthyChildren.org (AAP) – พัฒนาการด้านอารมณ์และสังคมของทารก: แรกเกิดถึง 3 เดือน
- Mayo Clinic – พัฒนาการทารก: แรกเกิดถึง 3 เดือน
- NICE – การดูแลหลังคลอดจนถึง 8 สัปดาห์หลังคลอด
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.