🍼 Age-based baby guide
เดือนที่ 13–15: เด็กวัยหัดเดินหลายคนกำลังยุ่งอยู่กับการเป็นนักเดินและนักปีนใหม่ พวกเขาชี้และบ่นอุบเพื่อขอในสิ่งที่ต้องการ ลากคุณไปดูตู้ที่น่าสนใจ เลียนแบบกิจวัตรประจำวันของคุณ แล้วก็วิ่งกลับมากอดทันทีเมื่อรู้สึกว่าโลกใบนี้ใหญ่เกินไปนิดหน่อย
Key points
Quick scan- ช่วงประมาณ 13 ถึง 15 เดือน เด็กวัยหัดเดินหลายคนเคลื่อนไหวด้วยจุดมุ่งหมายชัดเจน มักเดินโซเซ เกาะเดินตามเฟอร์นิเจอร์ หรือรีบคลาน/เดินกุลีกุจอไปหาคน สัตว์เลี้ยง และของโปรด
- โดยทั่วไปความเข้าใจจะก้าวหน้าไปเร็วกว่าการพูดในช่วงวัยนี้ และเด็กวัยหัดเดินจำนวนมากสามารถทำตามคำของ่าย ๆ อย่างเช่น “เอาลูกบอลมาให้” และใช้การชี้ ท่าทาง และคำพูดไม่กี่คำที่ฟังออก เพื่อสื่อให้คุณเข้าใจว่าหมายถึงอะไร
- มื้ออาหารมักเป็นการนั่งกินแบบครอบครัวเล็ก ๆ วันละสามมื้อ มีอาหารหั่นชิ้นและอาหารกินมือหลากหลายชนิด พร้อมของว่างที่ดีต่อสุขภาพและนม และมักพบได้บ่อยที่ความอยากอาหารและอาหารโปรดจะเปลี่ยนไปจากวันหนึ่งไปอีกวันหนึ่ง
- เด็กวัยหัดเดินหลายคนอยากทำเรื่องต่าง ๆ “ด้วยตัวเอง” เช่น จับช้อนเอง พยายามใส่รองเท้า หรือช่วยเช็ดโต๊ะ ซึ่งอาจทำให้กิจวัตรประจำวันช้าลง แต่ก็เป็นวิธีสนุก ๆ ในการฝึกทักษะใหม่ ๆ
- การนอนมักประกอบด้วยช่วงหลับยาวตอนกลางคืน บวกกับการงีบ 1 หรือ 2 ครั้งในเวลากลางวัน แต่การงอกฟัน ทักษะใหม่ที่พัฒนาแบบรวดเร็ว และอารมณ์ความรู้สึกที่รุนแรง ยังสามารถทำให้เวลานอนกลางคืนและเวลางีบเปลี่ยนแปลงจากสัปดาห์หนึ่งไปอีกสัปดาห์หนึ่งได้
- เวลาเล่นอาจให้ความรู้สึกเหมือนอยู่กับนักวิจัยตัวจิ๋ว: ลูกของคุณอาจหย่อนของใส่กล่อง เทของออกจากตู้ ผลักและลากของเล่น ชี้รูปในหนังสือ และเล่นเกมโปรดซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น
การกิน
Guide- เมื่อถึงเดือนที่ 13 ถึง 15 เด็กวัยหัดเดินจำนวนมากมักกินอาหารวันละสามมื้อเล็ก ๆ จากอาหารที่ครอบครัวกิน เช่น เวอร์ชันนิ่มและหั่นชิ้นของเมนูเดียวกับคนอื่น ๆ โดยที่นมยังคงมีบทบาทสำคัญ ควบคู่ไปกับน้ำดื่มจากแก้วเปิดหรือแก้วจุกไหลอิสระ
- เด็กวัยนี้มักอยากกินเอง จึงมักแนะนำให้พ่อแม่เสนออาหารเป็นชิ้นที่หยิบจับได้ ให้เขาจับช้อนเอง คาดว่าจะมีเลอะเทอะมากพอสมควร และอยู่ใกล้ ๆ ขณะเขาเคี้ยวและลองพื้นผิวอาหารแบบต่าง ๆ
- มักมีคำแนะนำให้เสนออาหารหลากหลายจากหมู่หลัก ๆ ตลอดทั้งสัปดาห์ โดยไม่เติมเกลือหรือน้ำตาล และใส่อาหารที่มีธาตุเหล็กเป็นประจำ และพ่อแม่สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้ หากกังวลเรื่องการเติบโต การกินที่จำกัดมาก ๆ หรืออาการที่อาจเกี่ยวกับการแพ้อาหาร
การนอน
Guide- ในช่วง 13 ถึง 15 เดือน เด็กวัยหัดเดินจำนวนมากยังต้องการการนอนอย่างเพียงพอตลอด 24 ชั่วโมง มักมีช่วงหลับกลางคืนยาว และงีบกลางวัน 1 หรือ 2 ครั้ง แต่ช่วงเวลาการนอนอาจแตกต่างกันได้มาก และมักพบว่าลักษณะการนอนจะเปลี่ยนไปเมื่อมีทักษะใหม่หรือฟันซี่ใหม่งอกขึ้นมา
- มักแนะนำให้พ่อแม่ยังคงใช้พื้นที่นอนที่เรียบและชัดเจน มีที่นอนและเครื่องนอนที่ปลอดภัย ให้วางเด็กนอนหงาย และหลีกเลี่ยงหมอน ผ้านวม ตุ๊กตานิ่ม และผ้าห่มหลวม ๆ ใกล้ใบหน้าเด็ก ในห้องที่ปลอดควันบุหรี่
- กิจวัตรก่อนนอนแบบเรียบง่ายและทำซ้ำได้เสมอ เช่น ของว่างเบา ๆ เสื้อผ้านอน การแปรงฟัน นิทานสั้น ๆ หรือเพลงกล่อม และหรี่ไฟสลัว สามารถช่วยให้เด็กเชื่อมโยงขั้นตอนเหล่านี้กับการนอนหลับได้ แม้ว่าความยาวของการงีบและเวลาเข้านอนอาจเปลี่ยนไปในแต่ละวันก็ตาม
ฉี่และอึ
Guide- เมื่อเด็กได้รับอาหารแบบเด็กวัยหัดเดินเต็มที่ เด็กหลายคนในวัยนี้จะถ่ายอึที่ข้นขึ้น กลิ่นแรงขึ้น และเป็นก้อนมากขึ้น สีและลักษณะอาจเปลี่ยนไปในแต่ละวันตามอาหารที่กินเข้าไป
- เด็กบางคนถ่ายอึวันละหลายครั้ง ในขณะที่บางคนถ่ายไม่บ่อยแต่จำนวนมากกว่า จึงมักแนะนำให้พ่อแม่สนใจรูปแบบปกติของลูก ความสบายตัว และจำนวนผ้าอ้อมที่เปียก มากกว่าพยายามยึดตามตัวเลขจำนวนครั้งที่แน่นอน
- เด็กวัยหัดเดินบางคนอาจเริ่มรับรู้ตอนที่ตัวเองกำลังฉี่หรืออึ และเริ่มสนใจโถนั่งเด็กหรือชักโครกได้บ้าง แต่ยังไม่จำเป็นต้องเร่งฝึก พ่อแม่เพียงแค่บอกชื่อสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น และให้คำชมเบา ๆ เมื่อลูกบอกให้รู้ก็เพียงพอ
การเรียนรู้
Guide- ระหว่าง 13 ถึง 15 เดือน เด็กวัยหัดเดินหลายคนกำลังฝึกทักษะการใช้กล้ามเนื้อใหญ่ เช่น เดินได้มั่นคงขึ้น ปีนข้ามสิ่งกีดขวางเตี้ย ๆ ย่อตัวลงหยิบของเล่น และลากของเล่นที่ผูกเชือก ซึ่งช่วยเสริมการทรงตัวและความแข็งแรง
- ภาษาและความเข้าใจกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว: เด็กจำนวนมากสามารถชี้หาคนหรือของโปรด ลองออกคำพูดชัด ๆ ไม่กี่คำ เลียนเสียงและท่าทางอย่างการตบมือหรือโบกมือ และสนุกเมื่อผู้ใหญ่ช่วยบอกชื่อสิ่งที่เขามองหรือสิ่งที่เขากำลังทำ
- ช่วงเล่นสั้น ๆ แต่บ่อยครั้งตลอดทั้งวันมักได้ผลดี เช่น ดูหนังสือภาพง่าย ๆ ด้วยกัน เรียงบล็อกแล้วโค่นให้ล้ม ขีดเขียนด้วยดินเทียนก้อนใหญ่ ร้องเพลงพร้อมท่าทาง และให้เวลาเล่นบนพื้นหรือเล่นกลางแจ้งไม่กี่นาทีเมื่อมีโอกาส
Sources
- NHS – เด็กวัยหัดเดิน: พัฒนาการ สุขภาพ และชีวิตครอบครัว (1 ถึง 2 ปี)
- NHS – อายุ 1 ปีขึ้นไป: การให้อาหารลูกน้อยของคุณ
- NHS – ควรให้อาหารอะไรกับเด็กเล็ก
- HealthyChildren.org (AAP) – พัฒนาการสำคัญในช่วง 2 ปีแรก
- Kent Community Health NHS – พัฒนาการของเด็กวัยหัดเดินที่เล็กกว่านี้ (1 ถึง 2 ปี)
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.