🍼 Age-based baby guide

ช่วงอายุประมาณ 34–36 เดือน เด็กจำนวนมากเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นเด็กสามขวบเต็มตัว ทั้งในมุมของการคิดและการเป็นเพื่อน เด็กมักจะวิ่งและปีนป่ายอย่างมั่นใจ เล่าเรื่องสั้น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน เล่นสมมติเป็นโลกยุ่ง ๆ กับของเล่น และพยายามแก้ปัญหาด้วยตัวเอง แต่ก็ยังกลับมาหาคุณเพื่อขอปลอบโยนและขอความช่วยเหลืออยู่เสมอ

Jump to guide Download the app

Key points

Quick scan

การพูดมักจะคล่องขึ้นในวัยนี้ เด็กหลายคนเริ่มพูดเป็นประโยคสั้น ๆ ถามคำถามง่าย ๆ และเล่าเรื่องสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้า เช่น การไปสวนสาธารณะ หรือเกมที่เพิ่งเล่นไป
การเคลื่อนไหวมักจะดูเร็วและมีเป้าหมาย เด็กวิ่งไปหยิบของ ปีนขึ้นเก้าอี้เพื่อเข้าร่วมกับคนในครอบครัว เดินขึ้นลงบันไดขั้นเตี้ย ๆ ได้อย่างมั่นคงมากขึ้น และเริ่มลองกระโดดหรือเตะเบา ๆ
การเล่นมักเปลี่ยนเป็นเรื่องราวยาวขึ้น เช่น เล่นทำอาหารมื้อหนึ่งอย่างครบชุด ส่งตัวต่อหรือคนของเล่นออกเดินทาง หรือทำกิจวัตรอาบน้ำ-เข้านอนให้ตุ๊กตาสัตว์ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงจินตนาการและความจำเกี่ยวกับชีวิตประจำวันทีเพิ่มขึ้น
อารมณ์ยังคงเปลี่ยนแปลงได้รวดเร็ว แต่เด็กหลายคนก็เริ่มแสดงความภูมิใจและความเอาใจใส่มากขึ้น เช่น พูดว่าตัวเอง “โตแล้ว” พยายามปลอบเพื่อน หรือหัวเราะไปกับมุกตลกง่าย ๆ และความขบขันที่แบ่งปันร่วมกัน
การมีของโปรดชัดเจนเป็นเรื่องปกติในวัยนี้ เช่น ของเล่นชิ้นโปรด จานใบที่ชอบ หรือหนังสือนอนก่อนนอนที่ต้องอ่านทุกคืน เพราะสิ่งที่คุ้นเคยและซ้ำ ๆ ช่วยให้เด็กรู้สึกปลอดภัยในขณะที่โลกของเขากำลังขยายใหญ่ขึ้น
การได้อยู่กับเด็กคนอื่นมักนำไปสู่การเล่นที่คึกคัก เช่น เล่นลอกเลียน วิ่งไล่กัน และเริ่มฝึกผลัดกัน และอาจเริ่มสนุกกับเกมสั้น ๆ ที่ต้องรอคำว่า “เตรียม…ตัว…ไป” หรือผลัดกันกลิ้งลูกบอล

การกิน

Guide

เมื่ออายุ 34–36 เดือน เด็กหลายคนจะกินอาหารหลักเหมือนกับคนในครอบครัว โดยเตรียมอาหารให้มีขนาดและเนื้อสัมผัสที่ปลอดภัย และมักอยากนั่งที่โต๊ะ ใช้ส้อมหรือช้อนเล็ก ๆ และดื่มจากแก้วเปิดได้โดยมีคุณช่วยประคอง
การมีความชอบหรือไม่ชอบอาหารอย่างชัดเจนเป็นเรื่องธรรมดาในช่วงนี้ เช่น อยากกินเมนูเดิมทุกมื้อเช้า หรือไม่ยอมกินอาหารที่ดู “แปลก” ทำให้หลายครอบครัวเลือกใช้วิธีเสนออาหารที่คุ้นเคยผสมกับอาหารใหม่ ๆ ทีละน้อยอย่างสม่ำเสมอ โดยไม่กดดันเด็ก
การให้ลูกช่วยทำงานง่าย ๆ เช่น วางขนมปังลงในจาน ล้างผลไม้ไปพร้อมกับคุณ หรือเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพจากสองตัวเลือก สามารถเปลี่ยนเวลาอาหารให้เป็นเวลาร่วมกันที่ช่วยเสริมความมั่นใจ ทักษะ และความรู้สึกว่าได้มีส่วนร่วมในชีวิตครอบครัว

การนอน

Guide

เด็กหลายคนวัยประมาณ 34–36 เดือนยังคงนอนกลางวันวันละครั้ง และนอนยาวตอนกลางคืน แม้ว่าการนอนกลางวันอาจเริ่มสั้นลงหรือไม่สม่ำเสมอขึ้น เมื่อพลังงานของเด็กมากขึ้นและอยากเล่นต่อเนื่อง
การมีกิจวัตรช่วงเย็นที่คงที่ เช่น เก็บของเล่นไม่กี่ชิ้น อาบน้ำหรือล้างตัวอย่างสงบ ใส่ชุดนอน และอ่านนิทานหรือร้องเพลงสั้น ๆ ร่วมกัน มักช่วยให้เด็กเปลี่ยนจากการเล่นอย่างคึกคักเข้าสู่การพักผ่อน และเข้าใจได้ว่าใกล้ถึงเวลานอนแล้ว
เมื่อจินตนาการเติบโตขึ้น เด็กบางคนอาจกังวลกับเงา เสียงต่าง ๆ หรือการต้องห่างจากผู้ดูแลมากขึ้น ครอบครัวจำนวนมากพบว่าการมีของใช้ที่ให้ความสบายใจ แสงสลัว ๆ และการตอบสนองที่สงบ สม่ำเสมอ ช่วยให้เด็ก รู้สึกปลอดภัยในตอนกลางคืน

ฉี่และอึ

Guide

ในวัย 34–36 เดือน เด็กบางคนยังใส่ผ้าอ้อมหรือกางเกงดึงขึ้นลง บางคนใส่ผ้าอ้อมเฉพาะตอนกลางคืน และบางคนใช้กระโถนหรือโถส้วมเป็นหลักแล้ว จึงมีช่วงของการฝึกขับถ่ายที่หลากหลายมากในวัยนี้
ความสนใจในกระโถนหรือโถส้วมมักมากขึ้น เด็กอาจขอนั่งกระโถน เลียนแบบกิจวัตรในห้องน้ำ หรือบอกคุณเมื่อต้องการไป หรือเมื่อตัวเองเปียกหรือสกปรก และหลายครอบครัวใช้ความอยากรู้อยากเห็นนี้เป็นโอกาสให้เด็กได้ลองฝึกอย่างสบาย ๆ โดยไม่เร่งรัด
การพูดถึงการฉี่และอึอย่างเรียบง่าย ใช้คำง่าย ๆ เดิมซ้ำ ๆ และชมเมื่อลูกมีความก้าวหน้าเล็ก ๆ เช่น ยอมนั่งกระโถน พยายามเช็ดเอง หรือยอมล้างมือหลังจากเข้าห้องน้ำ สามารถช่วยสร้างนิสัยที่ดีและมั่นใจ แม้ว่าการเลอะหรือการใช้ผ้าอ้อมยังคงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันอยู่

การเรียนรู้

Guide

การเล่นสั้น ๆ หลายครั้งในแต่ละวัน เช่น เล่นต่อบล็อกให้สูงขึ้น ใช้การ์ดรูปภาพจับคู่ เล่นจิ๊กซอว์ง่าย ๆ ร้อยลูกปัดชิ้นใหญ่โดยมีคนช่วย หรือวาดเส้นและวงกลม ช่วยให้เด็กมีโอกาสฝึกคิดแก้ปัญหาและควบคุมมือได้อย่างเพียงพอ
วันหนึ่ง ๆ คุณอาจคุยกับลูกหลายครั้งเกี่ยวกับสิ่งที่เห็น นับจำนวนขั้นบันไดหรือรถของเล่นไม่กี่คัน พูดถึงสีและขนาด และอ่านหนังสือภาพที่มีประโยคซ้ำ ๆ สิ่งเหล่านี้ช่วยส่งเสริมภาษา ทักษะตัวเลขเบื้องต้น ความจำ และการฟัง ผ่านการเล่นและการคุยกันอย่างเป็นธรรมชาติ
การเล่นที่ใช้ร่างกายทุกวัน เช่น เต้นตามเพลง เล่นไล่จับหรือเล่นบอลง่าย ๆ เดินก้าวข้ามสิ่งกีดขวางนุ่ม ๆ หรือเล่นกิจกรรม “เตรียม…ตัว…ไป” สั้น ๆ ครั้งละไม่กี่นาที ช่วยเสริมความแข็งแรง การทรงตัว ทักษะทางสังคม และความสนุกในการขยับร่างกายที่กำลังเติบโต พร้อมกับฝึกการทำตามคำสั่งง่าย ๆ ไปด้วย

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.