🍼 Age-based baby guide

ในช่วงอายุประมาณ 37–39 เดือน เด็กจำนวนมากจะกลายเป็นเหมือนนักวางแผวตัวน้อยช่างจ้อ: พวกเขาอาจวิ่งและปีนป่ายได้คล่อง ใช้ประโยคสั้น ๆ เพื่อเล่าแผนการและความทรงจำ เล่นบทบาทสมมติที่ยาวขึ้นกับของเล่นหรือเพื่อน และยืนยันอย่างภูมิใจว่า “หนูทำเอง!” ขณะที่ความเป็นอิสระและโลกทางสังคมของพวกเขาขยายตัวอย่างรวดเร็ว

Jump to guide Download the app

Key points

Quick scan

การพูดมักจะมีรายละเอียดมากขึ้น เด็กหลายคนเริ่มพูดต่อคำกันเป็นสามคำหรือมากกว่า เล่าเรื่องสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านั้น และชอบถามคำถามง่าย ๆ มากมาย เช่น “มันไปไหน?” หรือ “นั่นคืออะไร?”.
การเคลื่อนไหวมักจะดูรวดเร็วและมั่นใจขึ้น ขณะที่พวกเขาวิ่งไปหยิบของ ก้าวขึ้นลงบันไดเตี้ย ๆ โดยต้องการความช่วยเหลือน้อยลง เตะหรือขว้างลูกบอลได้แม่นยำขึ้น และลองกระโดดเล็ก ๆ จากขั้นเตี้ยที่ปลอดภัยหรือกระโดดข้ามหมอน
การเล่นมักจะกลายเป็นเรื่องราวเล็ก ๆ ที่ยาวขึ้น เช่น พาของเล่นคนตัวเล็กออกเดินทาง เล่นร้านค้าจำลอง หรือจัดให้ตุ๊กตาได้อาบน้ำ กินข้าว และทำกิจวัตรก่อนนอนครบถ้วน ซึ่งแสดงให้เห็นจินตนาการที่เติบโตขึ้นและความจำเกี่ยวกับชีวิตประจำวัน
ความรู้สึกยังคงรุนแรง แต่เด็กหลายคนก็เริ่มแสดงความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น เช่น ยื่นของเล่นให้เพื่อนที่ดูเศร้า เช็กว่ามีใครเจ็บไหม หรือพูดถึงการรู้สึกดีใจ โกรธ หรือกลัวด้วยคำง่าย ๆ
ความชอบและความไม่ชอบที่ชัดเจนเป็นเรื่องปกติ ตั้งแต่เสื้อผ้าและเกมโปรด ไปจนถึงความคิดแรง ๆ ว่าใครควรช่วยงานชิ้นไหน เพราะกิจวัตร ตัวเลือก และสิ่งของที่คุ้นเคยช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยขณะทดลองความเป็นอิสระของตนเอง
การได้อยู่ใกล้เด็กคนอื่นมักนำไปสู่การเล่นเป็นกลุ่มที่คึกคัก มีการเลียนแบบกัน ผลัดกันเล่นสั้น ๆ และมีกติกาง่าย ๆ เช่น รอคำว่า “พร้อม แล้ว ไป” ขณะที่ผู้ใหญ่ยังช่วยให้แบ่งของเล่นกันและช่วยจัดการเวลามีปัญหากันอยู่

การกิน

Guide

เมื่ออายุ 37–39 เดือน เด็กหลายคนกินมื้ออาหารพื้นฐานแบบเดียวกับคนในครอบครัว โดยอาหารถูกเตรียมให้มีขนาดและเนื้อสัมผัสที่ปลอดภัย และพวกเขามักจะชอบนั่งโต๊ะ กินด้วยส้อมหรือช้อนเล็ก ๆ และดื่มจากแก้วเปิดโดยต้องการความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อย
ความคิดแรง ๆ เกี่ยวกับอาหารเป็นเรื่องพบได้บ่อยมากในช่วงนี้ เช่น อยากกินอาหารเช้าแบบเดิมทุกวัน ปฏิเสธอาหารเพราะไปแตะต้องกับอาหารอีกอย่าง หรือจู่ ๆ ก็ไม่ยอมกินของที่เคยชอบ ทำให้พ่อแม่หลายคนเลือกที่จะมุ่งเน้นการเสนออาหารที่มีคุณค่าหลากหลายอย่างอย่างสงบต่อเนื่องหลายวัน แทนการกดดันให้กินทุกคำ
การให้ลูกช่วยทำงานง่าย ๆ เช่น ล้างผลไม้ โรยชีส คนส่วนผสมที่ปลอดภัย หรือเลือกของว่างเพื่อสุขภาพระหว่างสองอย่าง สามารถเปลี่ยนเวลาอาหารและของว่างให้เป็นเวลาการเรียนรู้ที่ผ่อนคลาย สำหรับการฝึกความเป็นอิสระ การประสานงานของร่างกาย และการสนทนาเบื้องต้น

การนอน

Guide

เด็กจำนวนมากในวัยประมาณ 37–39 เดือนยังต้องการการนอนช่วงกลางคืนที่ยาวนาน และอาจมีหรือไม่มีการนอนกลางวัน และบางครอบครัวสังเกตว่านี่เป็นช่วงที่การนอนกลางวันเริ่มสั้นลง ไม่สม่ำเสมอ หรือเริ่มหายไป
รูปแบบเวลาก่อนนอนที่คุ้นเคย เช่น เก็บของเล่นให้เรียบร้อยอย่างสงบ ล้างหน้าแปรงฟัน ใส่ชุดนอน อ่านนิทานง่าย ๆ และกอดกัน มักช่วยให้เด็กค่อย ๆ เปลี่ยนจากการเล่นที่วุ่นวายไปสู่การพักผ่อน และให้สัญญาณชัดเจนว่าวันนี้กำลังจะจบลง แม้พวกเขาอาจจะพยายามต่อรองขอ “อีกหนึ่งเรื่อง” ก็ตาม
เมื่อจินตนาการเติบโตขึ้น เด็กบางคนเริ่มพูดถึงความฝัน เงา หรือเสียงต่าง ๆ ทำให้หลายครอบครัวใช้การปลอบโยนอย่างอ่อนโยน ของใช้ที่ช่วยให้รู้สึกปลอดภัย และไฟสลัว ๆ พร้อมทั้งพยายามให้เวลากลางคืนเป็นช่วงของการปลอบและการนอนเป็นหลัก ไม่ใช่เวลาคุยยาวหรือเล่นเกมใหม่ ๆ

ฉี่และอึ

Guide

ในช่วงอายุ 37 ถึง 39 เดือน เด็กบางคนยังใส่ผ้าอ้อมหรือกางเกงดึงขึ้นลง บางคนใช้เฉพาะตอนกลางคืน และบางคนใช้กระโถนหรือชักโครกเป็นส่วนใหญ่ในเวลากลางวัน ดังนั้นจึงมีช่วงของการฝึกขับถ่ายที่หลากหลายในวัยนี้ และการเปลี่ยนแปลงมักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป
เด็กหลายคนเริ่มแสดงสัญญาณชัดเจนขึ้นว่ากำลังจะฉี่หรืออึ เช่น หยุดเล่นกะทันหัน ไขว้ขา หรือบอกว่าต้องการเข้าห้องน้ำ และครอบครัวมักใช้ช่วงเวลานี้ชวนไปเข้ากระโถนหรือห้องน้ำอย่างสบาย ๆ โดยไม่เร่งหรือกดดัน
การพูดถึงฉี่ อึ และการเช็ดทำความสะอาดอย่างง่าย ๆ ใช้คำเดิมที่เข้าใจง่ายทุกครั้ง ชมเชยเมื่อเด็กลองทำ และรักษาบรรยากาศให้สงบเป็นเรื่องธรรมดา สามารถช่วยสร้างความมั่นใจได้ แม้ว่าการเลอะและการเตรียมเสื้อผ้าสำรองจะยังเป็นส่วนปกติของหลาย ๆ วันอยู่ก็ตาม

การเรียนรู้

Guide

ช่วงเวลาเล่นสั้น ๆ แต่สม่ำเสมอตลอดทั้งวัน เช่น 5–10 นาทีสำหรับการต่อหอคอยให้สูง การจับคู่รูปภาพ ทำจิ๊กซอว์ง่าย ๆ ร้อยลูกปัดก้อนใหญ่โดยมีผู้ช่วย หรือวาดวงกลมและเส้น ช่วยให้มีโอกาสมากมายในการฝึกแก้ปัญหา การควบคุมมือ และทักษะการวางแผนเบื้องต้น
วันหนึ่ง ๆ คุณอาจชวนลูกคุยกันหลายครั้งเกี่ยวกับสิ่งที่เห็น นับของเล่นเป็นกลุ่มเล็ก ๆ หรือนับขั้นบันได พูดคุยเรื่องสี ขนาด และความรู้สึกง่าย ๆ และสนุกกับหนังสือภาพที่มีประโยคซ้ำ ๆ ซึ่งช่วยสนับสนุนด้านภาษา ความเข้าใจตัวเลขเบื้องต้น ความจำ และการฟังในรูปแบบที่สนุกสนาน
การเล่นแบบเคลื่อนไหวทุกวัน เช่น เต้นตามเพลงไม่กี่เพลง เล่นไล่จับหรือเล่นบอล ก้าวข้ามหมอน กระโดดจากขั้นเตี้ยที่ปลอดภัยลงสู่อ้อมแขนของคุณ หรือเข้าร่วมกิจกรรม “พร้อม แล้ว ไป” ครั้งละไม่กี่นาที ช่วยเสริมความแข็งแรง การทรงตัว ทักษะทางสังคม และความสุขในการขยับร่างกายที่กำลังโต ขณะเดียวกันก็ช่วยให้พวกเขาฝึกทำตามคำสั่งง่าย ๆ และการผลัดกันเล่น

Sources

This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.