概覽
Guide- 大約這個月齡，很多寶寶會更懂得郁動和更好奇，想扶起自己、四處移動，並探索新的物件和環境。
- 在餵哺、小睡和遊戲方面的日常規律，相比最初幾個月可能更有預算，但偶爾出現改變或心緒不寧的日子仍然很常見。
- 很多寶寶喜歡靠近主要照顧者，見到陌生人時可能會害羞，分開時亦可能表示抗拒。
- 衞生機構一般鼓勵家長每天提供兼顧「回應式餵哺」、安全探索，以及平靜、有愛的互動。
- 此概要屬根據國際指引而來的一般資訊，並非針對任何個別寶寶的醫療意見。
餵哺
Guide- 世界衞生組織、UNICEF、AAP 和 NHS 的指引指出，在首年內，母乳或配方奶通常仍是主要營養來源，即使寶寶已開始較規律地進食固體食物。
- 很多這個月齡的寶寶每天會進食固體食物數次，食物多為軟身、家常式、已搗碎、切碎，或切成安全的手指大小，同時仍會經常飲用母乳或奶樽。
- 一般會建議家長隨時間提供多類型食物，包括蔬菜、生果、穀類，以及豆類、小扁豆、雞蛋、魚類或肉類等高蛋白食物，並以適合寶寶的安全方式烹調。
- 多項建議都指出，讓寶寶自行決定在給予的食物當中吃多少較為理想，留意他們的飢餓和飽肚訊號，而非強迫他們吃完一份食物。
- 不少衞生機構建議避免在寶寶食物中額外加鹽和糖，並避免給予蜜糖、整粒堅果，以及堅硬、細圓的食物，以減低例如肉毒桿菌感染及哽塞等風險。
- 尿片經常有尿、體重隨時間穩定增加，以及寶寶精神警醒、活動力良好，常被提及為餵哺大致順利的指標，但只有醫護人員才能為個別寶寶作出評估。
睡眠
Guide- 大約這個月齡，很多寶寶在24小時內的總睡眠時間仍然較多，但具體睡眠時數和模式在寶寶之間可以有很大差異。
- 有些寶寶在夜間會有較長時間的一覺睡眠，而有些仍會多次醒來尋求安撫或餵哺，而指引指出這在首年內屬常見情況。
- 日間睡眠通常包括一至多次小睡，隨著寶寶變得更好動和好奇，小睡時間長短和時間表出現改變亦十分普遍。
- 衞生機構一般建議讓寶寶仰睡，睡在堅固、平坦的表面，頭部附近不要有鬆散床單、枕頭或毛公仔等，以減低與睡眠相關的意外風險。
- 簡單而平靜的睡前程序，例如短時間浸浴、安靜玩耍、說故事或唱歌，常被建議用來幫助寶寶放鬆，不過亦鼓勵家庭按照自身情況調整最適合的安排。
小便與大便
Guide- 指引指出，很多這個月齡的寶寶每天會小便多次，定期有濕尿片通常被視為攝取水分足夠的徵象之一。
- 隨著固體食物增加，大便的規律可能會改變，而且常見糞便會比初期更稠身、更成形，以及氣味更濃。
- 有些寶寶每日大便一次，另一些則會較多或較少；衞生機構強調，排便模式可以不同，同時也要留意寶寶的舒適度、餵哺情況和整體狀況。
- 當加入新食物時，大便的顏色和質地可能會改變，有時可見到少量未完全消化的食物碎，指引多提到，這一般屬於寶寶學習處理固體食物時的正常現象。
- 如果你擔心寶寶的大便非常硬、非常稀、水樣、尿片見到血，或是小便及大便習慣出現很大改變，指引建議盡快諮詢醫護人員。
學習
Guide- 大約這個月齡，很多寶寶喜歡每天有多次短時間的遊戲，例如每次幾分鐘的唱歌、簡單遊戲，或一齊翻看圖畫書。
- 衞生機構經常鼓勵家長在日常照顧時多跟寶寶說話、唱歌，以及描述自己正在做的事，有助促進語言和認知（思考）能力發展。
- 簡單遊戲如躲貓貓、拍手遊戲、互相敲擊安全物件，以及探索不同質感、顏色和形狀等，都可以在一天內多次短暫進行，帶來愉快互動。
- 不少指引建議提供有照看下的地上遊戲時間，包括俯臥練習（tummy time），以及讓寶寶有機會安全地扶起或四處移動，以幫助建立肌力和協調能力。
- 短時間而平靜的說故事時刻，配合結實耐用的圖書，即使每次只得數分鐘，亦常被建議用來幫助寶寶認識圖畫、文字和日常程序。
發展與親子關係
Guide- 很多寶寶在這個階段會對人臉特別感興趣，可能會對自己的名字作出回應，亦常常喜歡模仿簡單的聲音、動作或表情。
- 指引強調，溫暖且具回應性的照顧方式，例如抱起正在哭的寶寶、輕聲說話及對望，能夠促進情緒安全感和腦部發展。
- 寶寶可能開始更靈活地運用雙手，例如把物件由一隻手傳到另一隻手、指指點點，或用手指和口探索玩具，而遊戲時間是支援這些能力的好機會。
- 很多寶寶喜歡互動式遊戲，例如互相滾動波波、敲打積木，或玩一些簡單的因果遊戲，這些都能幫助他們學習輪流、解難等概念。
- 肌膚接觸、擁抱、溫柔按摩及平靜的餵哺時間，常被建議作為加強寶寶與照顧者之間連繫的方法。
- 衞生機構提醒家長，每個寶寶的發展步伐都不同，互相比較可能無益；如果你對寶寶的發展有疑慮，建議與醫護人員傾談。
何時求助
Guide- 指引建議，若你擔心寶寶的餵哺、成長、小便或大便情況，或覺得他們比平日明顯少動或少反應，應聯絡助產士、健康訪視護士、兒科醫生或家庭醫生。
- 如果寶寶呼吸困難、看起來非常不適、有令你擔心的發燒，或膚色出現改變，例如變得非常蒼白、發青或出現斑駁顏色，鼓勵你盡快尋求緊急醫療協助或到當地急症部門求診。
- 家長常被建議，如出現頻密嘔吐或腹瀉、懷疑有脫水情況（例如幾乎沒有濕尿片），或寶寶喝了就馬上吐出、留不住任何水分時，應盡快尋求醫療意見。
- 如果寶寶跌倒、受傷或撞到頭部而令你感到擔心，或出現抽搐或不尋常的郁動，指引建議立即尋求緊急醫療協助。
- 不少官方指引都鼓勵家長相信自己的直覺；若你覺得哪裡不對勁，或有任何不肯定，建議聯絡醫護人員尋求指導。
Sources
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.