🍼 Age-based baby guide
第 1 週：你細細個的寶寶剛離開子宮，通常好眼瞓，經常要吃奶，亦會因為聞到你的氣味、聽到你的聲音，同有肌膚接觸的抱抱而感到平靜，你哋亦開始慢慢互相認識。
Key points
Quick scan- 第一週，好多寶寶大部分時間都在瞓覺，同短時間咁密密地吃奶，仲未有固定規律，因為身體同腦袋正慢慢適應子宮以外的生活。
- 最初幾次餵哺通常會有濃稠金黃色的初乳，或者細細樽的第一些奶，即使分量睇落好少，但已經提供好強的營養同免疫保護。
- 你可能會留意到今個星期片片好快有變化，由黑色黏稠的胎便，轉成較淺色、之後偏綠或者黃色的大便，因為有更多奶經過寶寶肚仔。
- 初生嬰兒通常日頭夜晚都會好密地醒來吃奶，所以家長瞓得唔穩好常見，盡量喺可以的時候捉緊時間小休一下，有助你應付呢個好密集的開始。
- 寶寶已經識得你把聲同你身上的氣味，即使只係第一週，佢哋已經靜靜地學緊：當你抱住、錫錫同同佢哋講說話嘅時候，你就係佢哋覺得安全的地方。
- 好多家長覺得呢一週係愛、憂心同攰交雜嘅日子，所以保持行程簡單、願意接受幫手，同盡量享受同寶寶一啲細小而寧靜的時刻，都可以令呢段時間容易一些。
餵哺
Guide- 第 1 週，好多寶寶會好頻密咁吃奶，有時一餐接一餐，因為佢哋個胃仲好細，又要慢慢學識點樣協調吸吮、吞嚥同呼吸。
- 一般會建議家長留意寶寶初期肚餓的徵象，例如開始扭動、尋乳反應，或者咬吮自己隻手，喺呢啲時候就提供母乳或者奶樽，而唔係等到寶寶開始大哭先餵。
- 如果一日裏面有充足濕片片，加上寶寶通常會自己醒嚟吃奶，之後有一段較為平靜、安穩的時間，呢啲都可以係令人安心的訊號，顯示餵哺大致上係一個良好方向。
瞓眠
Guide- 第一週期間，好多初生嬰兒日夜大部分時間都在瞓覺，以短時間一段段咁瞓，中間經常會醒嚟吃奶同要人抱抱，所以呢個階段仲未有清晰的作息模式係好常見的。
- 一般建議家長，讓寶寶仰睡（瞓喺背部向上）喺一個清空、平坦的睡眠空間，並且同你們睡在同一個房間；夜晚可以保持燈光柔和、聲音輕柔，有助寶寶有較安全同較安靜的睡眠。
- 因為呢個年齡夜晚會頻密醒來，若然可以分擔照顧寶寶的工作、喺寶寶瞓覺時盡量休息，以及暫時降低對家務或者其他事情的要求，都可以幫助你應付疲勞。
小便和大便
Guide- 頭幾日見到黑色黏稠的胎便片片好常見，之後通常喺一星期內會轉成較軟的大便，顏色變得較淺，然後偏綠或者黃色，反映寶寶飲入更多奶。
- 第一週內濕片片的次數通常會慢慢變得較頻密，好多家長會將呢點，連同寶寶平日醒神程度同吃奶情況，一齊作為寶寶有無攝取足夠水份的其中一個指標。
- 因為大便同小便可以有變化，一般會建議家長，如果突然好耐都冇片片，或者大便顏色同氣味令你擔心，就向助產士、健康訪視護士或兒科醫生請教。
學習
Guide- 即使只係第 1 週，你的寶寶已經透過感官忙住學習；簡單好似輕聲同佢講說話、唱歌、抱佢貼身，都有助佢認出你把聲、氣味同觸碰，並覺得呢啲係安全同熟悉的。
- 喺好短暫清醒的時間，你可以輕聲描述自己在做乜，望住寶寶對眼，或者將自己張面放喺手臂長度的距離俾佢睇，當佢轉開面或者似乎攰咗時，就再俾佢休息。
- 如果寶寶平靜又清醒，你可以俾佢喺你胸口上面，或者一個堅固平坦的表面上，趴一陣（短短幾個溫柔的時刻），而你要一直喺佢身旁，呢啲都有助佢開始練習抬頭，同感覺自己身體喺空間裏面的位置。
Sources
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.