🍼 Age-based baby guide
第 10 週：好多寶寶開始變成小小探險家——佢哋用亮晶晶嘅眼睛望住你，用燦爛笑容同咕咕聲同你互動，手腳郁嚟郁去好似風車一樣，然後一到腦袋同肚仔要休息，就會突然訓著覺。
Key points
Quick scan- 大約第十週，好多寶寶會有幾段比較長嘅「清醒又平靜」時間，會安安靜靜四圍望、會轉頭望向熟悉嘅聲音，亦會喺攰之前，短時間追隨你嘅樣或者玩具。
- 而家比較容易見到社交性笑容，亦有唔少寶寶會開始用咕咕聲、嘆氣聲、吱吱聲「回應」你同佢講嘢或者唱歌，好似喺練習佢哋自己講嘢咁。
- 吃奶仲係佔咗大部分時間，但有啲家長會留意到，寶寶飲奶節奏更順、更有規律，可能會快少少飲完一次，亦可能喺某啲時段，兩次奶之間嘅相隔時間長咗少少。
- 睡眠通常仍然係日夜分成好多短段，而有啲家庭會開始見到一兩段比較長嘅睡眠時間，不過其他瞓晏覺同夜瞓情況都仲係幾飄忽、易變。
- 而家尿片往往感覺更重，唔少家長已經好熟自己寶寶平時大小便嘅模式，所以一有新顏色、新氣味，或者尿片濕或者屙屎嘅頻率出現明顯改變，通常都好易察覺。
- 遊戲時間開始變得更好玩同更活躍：寶寶可能會揮手去拍吊起嘅玩具，凝視自己雙手，好似啱啱發現佢哋一樣，或者好享受簡單嘅歌同輕輕彈下，當作每日細細個玩遊戲。
餵哺
Guide- 大約第 10 週，好多寶寶日頭夜晚都仲係好頻密咁吃奶，而回應式餵哺——當寶寶郁陣、搵奶（拱來拱去）、吮手仔時就提供母乳或奶樽——通常都幾配合佢哋細細個嘅胃同穩定嘅成長需要。
- 有啲家長會發覺而家餵奶時間更穩定，寶寶會較快含實乳房／奶咀，吸吮同吞嚥嘅節奏比較規律，隨住肚仔漸漸飽，肩膀同雙手都會放鬆，望落去都幾滿足。
- 全天都有濕尿片、軟身嘅大便，再配合由醫護人員定期量度體重，通常會一齊用嚟觀察餵哺情況隨時間嘅發展，再加埋寶寶喺大部分餵哺後望落去有幾精神、幾舒服。
睡眠
Guide- 喺十週大嘅時候，好多寶寶喺每個 24 小時入面仍然會瞓好大部分時間，但多數都係分成好多短覺，而夜晚多次醒嚟飲奶、攬抱，或者幫佢檢查同換尿片，都好常見。
- 通常會建議家長將寶寶仰臥放喺同大人同一房間內、一個清空、平坦嘅睡眠空間入面，枕頭、被、毛公仔等柔軟物品要遠離寶寶塊面，並保持環境無煙，以促進較安全嘅睡眠。
- 有啲家庭會輕輕咁幫寶寶分辨日夜，例如日間瞓晏覺時保持正常光線同日常聲音，而夜晚照顧時就保持環境平靜、燈光柔和，不過仍然係按寶寶要吃奶同要安慰嘅需要去做，而唔係跟住一個好嚴格嘅時間表。
小便與大便
Guide- 去到呢個階段，好多寶寶喺濕尿片同軟身大便方面，都有一個幾穩定嘅節奏，大便顏色可以係芥末黃色、啡色，或者帶少少綠色，而「噗」一聲好大聲嘅屙屎聲，或者好認真嘅「出糞表情」，都仍然好常見。
- 有啲寶寶一日會屙幾次屎，亦有人次數較少但每次分量較多，家長通常都好快會熟悉自己寶寶平時嘅情況，亦容易盡早察覺改變。
- 如果寶寶突然好耐都冇濕或者冇污糟尿片，或者你見到大便顏色好淺、見到血，或者有其他令你擔心嘅改變，請聯絡你的助產士、健康訪視護士、小兒科醫生，或本地緊急服務。
學習與發展
Guide- 大約第 10 週，好多寶寶都喺練習最初步嘅溝通，例如可以同你對望耐少少，你笑佢又跟住笑，當你講嘢時會發出輕柔嘅咕咕聲，呢啲都幫助佢哋學識：你係會回應佢哋訊號嘅重要人物。
- 每日可以揀幾次喺寶寶平靜清醒嘅幾分鐘內，唱首佢鍾意嘅歌、重複一兩句簡單童謠，或者慢慢將一件高對比顏色嘅玩具由一邊移到另一邊，等佢用眼睛追隨；當佢移開視線或者開始扭計，就可以停一停。
- 短時間、有人看住嘅俯臥時間（tummy time），可以喺你胸口上、你大髀上，或者平坦堅固嘅表面進行，幫寶寶練習抬頭、轉頭同運用手臂；好多家庭會將呢啲小段 tummy time 融入日常生活，例如每次用一首歌或者一個短故事嘅時間，一日做幾次。
Sources
- NHS – 照顧初生嬰兒（0 至 12 星期）
- NHS – 嬰兒頭兩個月的成長
- HealthyChildren.org（AAP）– 嬰兒發展：出生至 3 個月
- HealthyChildren.org（AAP）– 嬰兒情緒及社交發展：出生至 3 個月
- KidsHealth – 嬰兒睡眠：1 至 3 個月大
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.