🍼 Age-based baby guide
第 11 週：好多嬰兒都開始變成好愛社交嘅小小探險家——佢哋用明亮嘅眼睛望住你，露出大大個笑容，練習咕咕聲同尖叫聲，手腳揮動得更有控制，然後一到腦袋同肚仔忙夠晒之後，就會突然瞓著。
Key points
Quick scan- 大約十一週時，好多嬰兒每天會有幾段平靜清醒嘅時間，會靜靜咁打量房間、短暫咁追看人臉或者簡單玩具，當佢哋需要轉換節奏或者要人抱抱時，就會開始扭計。
- 而家比較容易分辨到社交性微笑，亦有好多嬰兒開始更加「傾偈」——當你同佢哋講嘢、唱歌，或者學佢哋把聲時，佢哋會發出咕咕聲、尖叫聲或者咯咯聲，好似喺維持住屬於自己嗰邊嘅小小對話。
- 餵奶依然佔據住每日好大部份時間，但有啲家長會發覺自己嘅寶寶食奶時含乳更快、吸吮節奏更穩定，有時兩餐之間嘅間隔會略為長少少，特別係當當日有一兩次比較熱鬧嘅遊戲時間之後。
- 好多嬰兒而家活動力更強，手腳揮動得更有力度同目的性，會將兩隻手拎近嘴巴，有時會短暫抓住放喺佢手上嘅輕身玩具，或者輕輕打向玩具。
- 嬰兒都有可能仲會間歇出現好激烈嘅喊鬧，通常喺日子較後段、佢哋攰或者過度受刺激時特別明顯，而簡單嘅安撫方式，例如抱住、輕搖、調暗燈光，或者行去安靜少少嘅房間，往往已經可以帶來好大幫助。
- 短短嘅遊戲時間變得愈來愈有趣同互動：你嘅寶寶可能會專注咁望住自己雙手，當作自己最鍾意嘅「玩具」；又或者好享受一首重複唱嘅搞笑兒歌；見到你熟悉嘅面孔湊前嚟時，會即刻眼仔碌碌、神采飛揚。
餵哺
Guide- 大約喺第 11 週，好多寶寶日夜仍然都需要頻密餵奶，而「按需餵哺」——只要見到寶寶郁動、尋乳、又或者吸吮自己雙手時，就提供母乳或者奶樽——通常都幾配合到佢哋細細個嘅胃同穩定成長需要。
- 有啲家長會覺得而家每次餵奶比較有秩序，寶寶可以較容易搵到舒服嘅姿勢，以順暢嘅節奏吸吮同吞嚥，然後隨住肚仔漸漸飽肚、感到滿足，雙拳、膊頭同面部肌肉都會開始放鬆落嚟。
- 定期有濕片尿片、軟身嘅大便，加上按時由助產士、健康訪視員或者兒科醫生進行體重監測，通常會一齊用嚟評估寶寶長遠嘅餵哺情況，同時都會留意寶寶喺大多數餵奶後有幾精神、幾滿足。
睡眠
Guide- 喺十一週左右，好多寶寶喺每個 24 小時內仍然會瞓好長時間，通常係由好多段短睡組成，就算當中可能開始出現較長嘅一段夜瞓時間，夜晚仍然好普遍會醒幾次，需要餵奶、保暖或者簡單安撫。
- 一般建議家長將寶寶仰臥放喺清空、平坦嘅睡眠空間入面，同成人喺同一間房，並且將枕頭、羽絨被同軟綿綿玩具遠離寶寶面部，同時保持房間無煙環境，以便喺夜間仍然斷斷續續瞓覺嘅階段，提供較安全嘅睡眠環境。
- 有啲家庭會刻意喺日間小睡時保持正常光線同日常聲音，而夜晚照顧時就盡量保持平靜、光線昏暗同時間較短，咁樣可以慢慢幫寶寶分辨：光亮、傾偈多啲嘅時間代表日間，而安靜、貼身相依嘅時間就代表夜晚，而無需要用好嚴格嘅時間表。
小便與大便
Guide- 呢個階段，好多寶寶嘅濕片尿片同軟身大便已經有一個相對固定嘅節奏，大便顏色可以係芥末黃色、啡色或者略帶青綠色，而大聲嘅「噗噗」聲或者非常認真嘅「屙屎表情」，喺好多屋企入面依然係每日指定動作。
- 有啲寶寶每日會屙幾次便便，而有啲則係隔得耐啲先屙一次，但分量會較多；家長一般都好熟悉自己寶寶平時嘅排便模式，所以一旦出現改變——例如突然頻密好多或者少咗好多——通常都會好快察覺到。
- 如果濕片或者污糟尿片突然變得好少，或者你發現大便顏色變得好淺、見到有血絲，或者有其他令你擔心嘅改變，就建議盡快聯絡你嘅助產士、健康訪視員、兒科醫生或當地緊急服務求助。
學習與發展
Guide- 大約喺第 11 週，好多寶寶都喺練習早期溝通技巧，例如可以多維持一陣眼神接觸、對住你嘅笑容作出回應式微笑，亦會喺你同佢講嘢時發出輕柔咕咕聲或者尖叫聲，呢啲都幫助佢哋學識：你係一個會回應佢哋訊號嘅重要人物。
- 每日揀幾次、每次喺寶寶平靜清醒時用幾分鐘，你可以唱一首鍾意嘅歌、重複一段簡單童謠，或者慢慢將高反差玩具或者你嘅面孔由一邊移向另一邊，畀寶寶用眼睛追隨，當佢哋移開視線或者開始扭計時就暫停。
- 短時間、全程有人看顧嘅伏肚時間，可以安排喺你胸口上、橫放喺你大腿上，或者放喺堅固平面上，幫助寶寶練習抬頭、轉頭同使用雙手雙臂；將呢啲活動穿插喺每日幾次、一首歌或者一個故事長度嘅時間內，可以溫和地為之後翻身同坐起建立肌力基礎。
Sources
- NHS – 照顧初生嬰兒（0 至 12 星期）
- NHS – 嬰兒頭兩個月的成長
- HealthyChildren.org（美國兒科學會 AAP）– 嬰兒的情緒及社交發展：出生至 3 個月
- HealthyChildren.org（美國兒科學會 AAP）– 發展里程碑：3 個月
- Mayo Clinic – 嬰兒發展：出生至 3 個月
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.