🍼 Age-based baby guide
第 3 週：你的小寶寶仍然處於嗲嗲酣睡的新生兒階段，不過你可能已經見到幾個「眼仔碌碌」的時刻——更肚餓的時間、更煩躁的黃昏，以及短暫、安靜地望住你張臉的片刻，代表佢哋慢慢開始對呢個世界醒覺。
Key points
Quick scan- 大約三星期大時，許多寶寶仍然大部分時間都在吃奶同瞓覺，只會有幾段稍為長少少的清醒時間，安靜地四圍張望，聽住熟悉的聲音。
- 呢個年紀餵奶可以感覺好似幾乎冇停過，有啲寶寶會喺黃昏或夜晚時要求一啲「密集式」餵奶，呢啲通常同生長同尋求安慰有關，而唔係因為爸爸媽媽做錯咗啲乜。
- 你嘅寶寶喺趴趴時間可能會短暫抬高或者轉吓頭，亦可能開始會短時間追隨你張臉或者黑白對比強烈的圖案，然後好快就會攰。
- 呢個階段啼哭往往會增加，特別係到咗日尾；好多家長覺得，用一個簡單清單循序檢查——抱吓、餵奶、拍嗝、更換尿片同量體溫——有助估到寶寶可能需要啲乜。
- 喺第 3 週，夜晚通常仲係斷斷續續咁瞓，所以如果可以的話分擔照顧、搵機會小睡同盡量保持行程簡單，都可以令呢段好「密集」的時期易捱啲。
- 以上內容只屬一般指引，並非醫療意見；如果你擔心寶寶情況，請聯絡你的助產士、健康訪視護士、小兒科醫生或本地緊急服務。
餵奶
Guide- 到咗三星期，好多家長發現「按需餵哺」幾有效——只要寶寶出現早期肚餓訊號，例如會尋找乳頭（尋乳反射）、揮動身體或者啜吓自己對手，就提供乳房或者奶樽，而唔一定等到佢大哭先餵。
- 新生兒成日都要好頻密咁吃奶，日頭夜晚都係，因為佢哋個胃好細，又長得好快，所以好多時每啲奶與奶之間相隔唔耐，只得好短暫的休息時間係好常見。
- 一日之中有足夠濕尿片，加上寶寶通常會自己醒嚟吃奶，之後又會有一段較為平靜嘅時間，都可以係餵奶情況理想的安心得到的訊號；如果你對餵奶或者尿片數量有擔心，請聯絡你的助產士、健康訪視護士或小兒科醫生。
睡眠
Guide- 大約到第 3 週，好多寶寶日夜都係分成好多段短睡眠，成日會為咗吃奶同要人抱而醒，仲未會有好長又穩定、可預計的一大段瞓覺時間。
- 通常建議家長，讓寶寶喺同一間房入面瞓覺，平躺仰睡喺一個清爽、平坦、冇雜物的睡眠空間，以提升睡眠安全，同時方便仍然需要的夜間頻密餵奶。
- 有啲家庭可能開始留意到一啲好輕微的規律，例如寶寶喺夜深最後一次餵奶之後會瞓得耐少少，不過呢啲模式可以一晚同一晚都唔一樣，而喺呢個年紀其實唔需要刻意「訓練」睡眠。
小便與便便
Guide- 喺最初幾個星期，好多寶寶每日都有幾片濕尿片同幾次軟便，醫護人員經常會以呢啲情況作為其中一個指標，去判斷寶寶有冇攝取到足夠奶量。
- 寶寶大便通常會由好深色的初便，慢慢轉變成比較軟身的黃色或芥末色，可能睇起上嚟有少少粒粒狀，而每一片尿片入面大便的顏色同質地略為有啲唔同都係好常見。
- 如果濕尿片或者污糟尿片突然變得好少，或者你見到大便顏色非常淺、帶血，或者有其他令你擔心的改變，請聯絡你的助產士、健康訪視護士、小兒科醫生或本地緊急服務。
學習
Guide- 喺短暫的清醒時間，你嘅寶寶會安靜地透過望住你張臉、聽你把聲、感受你嘅觸摸嚟學習，所以同佢講說話、做啲溫柔嘅表情、攬實佢等簡單互動，都有助佢發展大腦。
- 好多家長都喜歡喺寶寶清醒又平靜時，喺平穩、安全的表面上，提供好短時間的趴趴時間，例如換片前一陣或者抱完之後一陣，幫助寶寶練習抬頭同轉頭。
- 每日可以有幾次，你可以唱歌、哼歌或者講一個好短的故事，同時向寶寶展示簡單高對比圖案或者佢最鍾意的玩具，然後當佢望開一邊或者開始顯得攰時就停一停，等佢休息，令呢啲小小玩樂時刻保持溫和、無壓力。
Sources
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.