🍼 Age-based baby guide
第 5 週：好多嬰兒開始好似一個個細細嘅人，有自己嘅風格 —— 醒住又安靜嘅時間長咗、踢腳更有力、出現第一啲真正嘅笑容同咕咕聲，亦會用更加明顯嘅方式畀你知道佢哋想抱抱、餵奶，或者想轉轉環境。
Key points
Quick scan- 大約五週時，好多嬰兒會有一啲短時間係精神奕奕、眼仔碌碌咁四圍望、聽住你把聲，手腳郁動都比起出世頭幾日更加有節奏同有組織。
- 呢個年紀餵奶仍然好頻密，但有啲家長會發現寶寶含乳較快、吸吮節奏較穩定，有時仲會喺中途停一停，凝視照顧者，好似同你「報個到」咁。
- 睡眠通常仍然係日夜加埋好多段短睡，唔同嬰兒每日總睡眠時間可以差好遠，所以夜晚仲係斷斷續續一段時間都好常見。
- 而家尿片通常會濕得重啲，軟身嘅大便好常見，醫護人員好多時會連同餵奶情況同日常表現一齊睇尿片，作為了解嬰兒整體狀況嘅一個指標。
- 好多嬰兒開始展現早期社交技巧，例如望實人個樣、模仿簡單表情，或者喺你同佢講嘢、唱歌時發出細細聲嘅「啊」聲同「咕」聲。
- 如果你擔心寶寶嘅餵奶、呼吸、膚色、尿片情況，或者覺得佢哋幾精神有問題，建議你盡快聯絡助產士、健康訪問員（健康護士）、兒科醫生，或者當地急症服務。
餵奶
Guide- 喺第 5 週，好多寶寶日夜都仲係好頻密咁食奶，而回應式餵養——當佢哋出現早期肚餓信號，例如郁陣、搵奶（拱向乳房／奶樽）、吮手——就畀佢哋細細個嘅肚仔同快速成長好夾。
- 有啲家長會發覺而家餵奶過程順暢咗，寶寶會搵到舒服嘅姿勢，吸吮同吞嚥比較平均有節奏，隨住肚仔漸漸飽，拳頭同膊頭都會慢慢放鬆。
- 定期有濕尿片、大便模式有變化，再加上同助產士、健康訪問員或兒科醫生做嘅例行量重，一般會一齊用嚟評估餵奶進展情況。
睡眠
Guide- 大約五週時，大部分嬰兒喺 24 小時之內仍然會瞓好多個鐘，但通常都係分成一段段短睡，而且嬰兒之間喺睡眠總時數方面可以有好大差異。
- 一般建議家長讓寶寶仰睡，瞓喺一個清爽、平坦嘅睡眠空間，並且與大人同房，同時將枕頭、被舖同玩具遠離寶寶面部，以促進較安全嘅睡眠。
- 有啲家庭會溫柔咁俾寶寶感受到日夜分別：日頭瞓覺時保持正常光線同家居聲，夜晚就用較安靜、較昏暗、刺激較少嘅照顧方式，但呢個階段未必期望有好規律嘅作息或者一覺瞓好耐。
小便與大便
Guide- 去到呢個階段，好多嬰兒小便同軟身大便嘅頻率都比較穩定，大便顏色可以係芥末黃色、啡色，或者微微帶綠；大便時發出響亮嘅「噗噗」聲同「好專心嘅樣」都好常見。
- 有啲寶寶一日會大便幾次，亦有啲會少啲；家長通常好快就會熟悉自己寶寶嘅慣常節奏，如果有變化都會較易留意到。
- 如果濕尿片或者污糟尿片突然變得好少，或者你見到大便顏色好淡、帶血，或有其他令你擔心嘅變化，請盡快聯絡助產士、健康訪問員、兒科醫生或當地急症服務。
學習與發展
Guide- 大約五週嘅時候，你嘅寶寶忙住練習早期溝通技巧，喺短暫而平靜嘅時間內，佢哋可能會細心咁望住你塊面、留意你把嘴點郁，並且以細微聲音或者表情作回應。
- 每日可以揀幾次，喺寶寶醒住又情緒安穩嘅時候，用一兩分鐘唱一首簡單歌、重複一段溫柔嘅童謠，或者慢慢將你個頭或一件高對比顏色嘅玩具左右移動，等佢用眼睛追隨；如果佢移開視線或者顯得攰，就可以停低。
- 短時間、有人在旁看住嘅俯臥（tummy time），無論係趴喺你胸口、橫放喺你大腿上，或者放喺堅固平坦嘅表面上，都可以幫助寶寶感受自己身體、練習抬頭同轉頭，並建立頸部同膊頭肌肉力量，為之後翻身同坐起打好基礎。
Sources
- NHS – 照顧初生嬰兒（0 至 12 週）
- NHS – 嬰兒的睡眠模式
- HealthyChildren.org（AAP）– 發展里程碑：1 個月大
- HealthyChildren.org（AAP）– 情緒及社交發展：出生至 3 個月
- Wirral Community NHS – 0–3 個月大嬰兒的睡眠
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.