🍼 Age-based baby guide
大約在 28–30 個月，很多幼兒好似屋企嘅小小「大總管」：可能會行來行去向人發號施令、大膽咁爬高跳低、自信用短句講返今日發生咗啲咩事、玩時間較長嘅扮演遊戲，仲會好自豪咁堅持「我要自己嚟」做多啲事情。
Key points
Quick scan- 呢個階段語言通常變得更加仔細，好多幼兒會用兩至三個字嘅短句，嘗試講下自己做過啲乜，亦開始小心翼翼咁用「我」、「你」、「我嘅」呢啲字。
- 動作通常會變得更快更協調，例如練習繞過障礙物跑步、有扶持咁上落樓梯、有目標咁踢波或擲波，亦會試下雙腳一齊細小跳。
- 遊戲可以變成一幕幕小情景，例如煮「假」餐、安排公仔去旅行、或者整動物「食嘢、瞓覺、同對方傾偈」，反映佢哋嘅想像力同對日常程序嘅記憶愈來愈好。
- 情緒仍然可以好強烈，但好多幼兒亦開始表現多啲同理心，例如會將玩具遞俾喊緊嘅小朋友，或者見到你好似唔開心或者好攰時，忽然走嚟俾你一個驚喜攬抱。
- 你可能會留意到幼兒好精準咁學你講嘢同做事，例如你點樣講電話、點樣掃地等等，所以日常家務好多時會變成佢哋最鍾意嘅遊戲同「幫手」機會。
- 規律同細小儀式感好重要，例如瞓覺前一定唱一首歌，或者出門前一個特別嘅再見動作，呢啲都可以幫助幼兒喺探索愈來愈大嘅自主之同時，仍然覺得有安全感。
進食
Guide- 去到 28–30 個月，好多幼兒已經同一家人食差唔多一樣嘅基本餐點，只係份量細啲，亦通常好想同大家一齊坐枱，用細匙羹或者叉自己食，並且練習用開口杯飲水。
- 偏食喺呢個階段可以特別明顯，例如對食物點樣擺放、用邊隻碟有好強烈意見，所以好多家長會著重喺幾日內提供多樣化、有營養嘅食物，然後由幼兒自己決定喺提供嘅食物入面食幾多同食邊啲。
- 後期乳齒生長，或者只係因為玩得好忙，有時會令食慾短暫下降；保持定時用餐時間、提供口感唔同嘅小食，再喺一日內間中俾啖水飲，都可以幫助幼兒感到舒服同補充水分。
睡眠
Guide- 大約 28–30 個月時，好多小朋友仍然會有一次日間午睡，夜晚再有一段較長時間睡眠；但隨住精力增加同好想繼續玩，午睡時間可能會縮短，或者變得較難入睡。
- 一套固定嘅晚間程序，好似抖抖氣慢慢執玩具、洗臉洗手／浸浴、著睡衣、聽個簡單故事、再唱首靜靜地嘅歌，通常有助幼兒由忙碌玩樂過渡到瞓覺，亦清楚提示佢哋「今日差唔多完啦」。
- 呢個年紀有啲幼兒會更加留意到影、聲音，或者同照顧者分開嘅感覺；呢時可以用熟悉嘅安撫物件、微弱燈光，加上你安慰但又保持一致嘅回應，幫助佢哋喺瞓覺同任何短暫夜醒時都覺得安全。
小便同大便
Guide- 28 至 30 個月之間，好多幼兒仲係着尿片或者拉拉褲，雖然有啲已經可以日間短時間保持乾爽；照顧者通常會留意佢哋整體感覺舒唔舒服、尿片有冇定時濕、精神狀態點，作為大概指標，知道水分有冇入到身體同廢物有冇正常排出。
- 對坐廁或者便盆嘅興趣而家往往會大咗，例如望住大人如廁、要求坐喺便盆上面，或者喺小便／大便前後同你講聲；好多家庭都會將呢啲當作輕鬆練習時間，而唔係好嚴格嘅訓練計劃。
- 用正面、簡單嘅說話去講小便同大便，對於願意試吓坐便盆或者會同你講需要換片嘅情況俾予讚賞，都可以幫助建立佢哋嘅信心，即使大部分時間仲係需要用尿片。
學習
Guide- 一日內安排幾次短短嘅遊戲時間，例如用 5–10 分鐘砌高啲嘅積木塔、拼簡單拼圖、有你幫手下一齊穿大珠珠、或者畫線條同圓圈，都可以俾幼兒好多機會練習協調同解難能力。
- 喺日常活動中保持傾計，例如開貨時逐樣講出物件名稱、上樓梯時數幾級樓梯、講吓衫嘅顏色、同埋一齊睇有重複句子嘅圖書，都有助語言發展、記憶同對數量同分類嘅早期理解。
- 活躍啲嘅遊戲，例如跳舞、用枕頭擺一啲簡單障礙賽道、你捉實佢雙手俾佢喺矮級台階跳落嚟、或者玩幾分鐘「準備、預備、走」呢類遊戲，有助增強肌肉力量、平衡、聆聽能力，亦令佢哋享受活動身體嘅樂趣。
Sources
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.