🍼 Age-based baby guide
第 2 周：很多宝宝仍然非常嗜睡、很爱吃，但你现在可能会看到他们清醒、眼睛明亮的时间稍微变长，伸懒腰的动作更有力，哭声也更清晰一些——宝宝正在慢慢适应子宫外的生活。
Key points
Quick scan- 在第二周，喂奶通常仍然感觉几乎是“全天候”的，有的宝宝会有几天特别频繁地要吃奶，尤其是在傍晚，这往往和生长发育、寻求安慰有关，并不一定是奶量或作息出了问题。
- 睡眠通常还是白天和夜里都由许多短暂的小觉拼在一起，夜里偶尔多睡一会儿的“好觉”也很可能会一晚一晚地变化。
- 到现在，黑色的胎便一般已经排完，尿布里多是较软的黄色、绿色或棕色大便，一整天都会定期出现湿尿布。
- 你的宝宝可能开始不再那么蜷缩，会伸伸胳膊腿，短暂地把头转向你的声音，或者转向附近的光线或窗户，然后又很快疲倦。
- 安静的肌肤接触、拥抱，以及你温柔的声音仍然能帮助宝宝感觉安全，反复唱同样简单的歌曲或重复相同的短句，已经可以让他们觉得熟悉和安抚。
- 很多家庭在这个阶段会有一次产后检查，或由助产士、保健医生等专业人员上门/联系，这是一个很好时机，可以询问关于喂养、哭闹以及你自己身体恢复的问题。
喂养
Guide- 大约到第 2 周，很多宝宝仍然会在白天和夜里任何时间吃奶，而“按需喂养”——当他们身体蠕动、找乳头、用嘴到处觅食时就提供母乳或奶瓶——可以更好地让喂奶符合他们的需要。
- 有些宝宝在下午晚些时候或傍晚会显得特别饿，可能会连续、密集地多次要吃奶，这通常和生长以及寻求安慰相关，而不太意味着奶量不足或作息有问题。
- 湿尿布的次数、大便情况的变化，以及与你的助产士、儿童保健医生或儿科医生进行的定期称重，通常会被用来综合判断宝宝整体的喂养情况。
睡眠
Guide- 在第二周，大多数宝宝夜里仍会非常频繁地醒来，因为他们胃容量很小，需要经常进食，所以目前还不指望能有整夜长时间不间断的睡眠。
- 通常会建议家长让宝宝仰卧，睡在同一房间内一个清爽、平坦的睡眠空间中，保持环境无烟、不过热，以支持更安全的睡眠。
- 你可以开始轻轻地向宝宝“提示”白天和夜晚的区别：白天喂奶和换尿布时保持正常光线和家庭噪音，夜里照顾时则保持灯光昏暗、环境安静，但不需要强行执行严格的作息表。
尿尿和便便
Guide- 到第 2 周，很多宝宝白天会规律地排尿，大便较软，可以是稀的、粒状的或糊状的，带声音甚至“爆炸式”的尿布都很常见。
- 大便颜色可能会从芥末黄到棕色或绿色不等，这取决于喂养情况以及大便在肠道里停留的时间，从一片尿布到下一片出现的小变化通常是正常的。
- 如果宝宝湿尿布或脏尿布的次数突然明显减少，或者大便里有血、颜色非常苍白，或出现其他让你担心的变化，请联系你的助产士、儿童保健医生、儿科医生或当地急诊服务。
学习与发展
Guide- 在短暂的清醒时段，你的宝宝已经在通过听你的声音、短暂地注视你的脸，以及感受你抱着他时的触感和节奏，来练习最早期的社交技能。
- 每天可以在他们清醒、平静的时候，一天几次，每次一两分钟，轻声说话或唱歌，描述你正在做的事，或者给他们看一张简单的高对比度图片或玩具，距离大约是一前臂的长度，当他们移开目光时就停止。
- 在宝宝清醒并且有人看护的情况下，安排非常短的趴着时间——比如趴在你的胸口上，或在换尿布前短暂地趴在一个坚实的平面上——可以帮助他们感知自己的身体，练习抬头或转头，并一点点增强力量。
Sources
- NHS – 新生儿护理
- NHS – 宝宝的睡眠模式
- HealthyChildren.org（美国儿科学会）– 宝宝第一个月：喂养与营养
- HealthyChildren.org（美国儿科学会）– 运动里程碑：出生至 3 个月
- HealthyChildren.org（美国儿科学会）– 宝宝最初几天：排便与排尿
- 世界卫生组织 – 新生儿护理
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.