🍼 Age-based baby guide
13–15 个月：很多幼儿正忙着学走路和爬高——他们会指指点点、咿呀学语来表达想要什么，拉着你去有趣的柜子前，模仿你的日常习惯，当这个世界一下子显得有点太大时，又会迅速跑回来找你拥抱。
Key points
Quick scan- 大约在 13 到 15 个月时，许多幼儿开始带着明确目的行动，常常摇摇晃晃地走路、扶着家具走，或者快速挪动身体去接近人、宠物和最喜欢的物品。
- 这一阶段理解能力通常远远领先于说话能力，很多幼儿能听懂像“把球拿来”这样简单的指令，并用指点、手势和几个听得出来的词语来让你明白他们的意思。
- 每天的进餐一般类似于三顿家庭式的小正餐，提供各种切碎的食物和手抓食物，再加上健康的小零食和奶类饮品，而且食欲和爱吃的食物每天变化很常见。
- 很多幼儿喜欢自己做事，比如自己拿勺子、尝试穿鞋子、帮忙擦桌子，这会让日常流程变慢一些，但也是练习新技能的有趣方式。
- 睡眠通常包括一段较长的夜间睡眠以及一到两次白天小睡，但因为出牙、新技能的突然进步和强烈情绪的影响，每周夜间和午睡情况有变化是很常见的。
- 玩耍时间就像和一个小小研究员生活在一起：你的幼儿可能会把东西放进盒子里、把柜子清空、推拉玩具、指着书上的图片，并一遍又一遍地重复喜欢的游戏看看会发生什么。
喂养
Guide- 到 13 到 15 个月时，很多幼儿通常每天有三顿由家庭食物组成的小饭，比如把大家吃的饭菜做成柔软、切碎的版本，同时牛奶仍然很重要，再搭配用开口杯或可自由流动学饮杯喝的白水。
- 这个年龄段的幼儿常常想自己吃饭，因此通常鼓励家长多提供可以用手拿起的食物，让他们自己拿勺子，接受到处都是饭渣的混乱场面，并在他们咀嚼、尝试不同质地食物时待在旁边看护。
- 常见建议是：在一周内提供来自各大食物种类的多样化食物，不额外添加盐或糖，并经常加入富含铁的食物；如果家长担心孩子长得不够、吃得非常有限，或可能对某些食物有反应，可以咨询专业的健康服务人员。
睡眠
Guide- 在 13 到 15 个月时，很多幼儿在 24 小时内仍然需要充足的睡眠，通常包括一段较长的夜间睡眠和一到两次白天小睡，但差异很大，而且当出现新技能或新牙时，睡眠模式发生变化很常见。
- 通常建议家长继续使用明确、平坦的睡眠空间，配备安全的床垫和床上用品，让幼儿仰卧入睡，并保持枕头、羽绒被、毛绒玩具和松散被褥远离他们的脸部，且房间保持无烟环境。
- 简单而重复的睡前放松流程——例如安静地吃个小点心、穿上睡衣、刷牙、讲一个简短的故事或唱首歌、调暗灯光——可以帮助幼儿把这些步骤和睡觉联系起来，即使每天午睡时长和就寝时间不完全一样。
尿尿和便便
Guide- 在已经吃上完整“幼儿餐”的情况下，很多这个年龄段的孩子会排出更稠、更臭、成形度更高的便便，颜色和质地会根据他们每天吃的食物而发生变化。
- 有的幼儿一天拉好几次，有的则拉得没那么频繁但每次量更大，因此通常鼓励家长关注孩子一贯的排便模式、排便时是否舒适以及湿尿布的数量，而不是追求某个固定的次数。
- 有些幼儿可能开始注意到自己在尿尿或拉臭臭，也会对小马桶或坐便器表现出兴趣，但完全不必急于训练；家长只需说出正在发生的事情，并在幼儿主动告诉你时给予温柔的表扬即可。
学习
Guide- 在 13 到 15 个月之间，很多幼儿正在练习“大动作”技能，例如走路更稳、翻越低矮的障碍物、下蹲捡玩具、拉着有绳子的玩具走路，这些都有助于建立平衡感和力量。
- 语言和理解能力正在快速发展：很多幼儿能指向喜欢的人或物品，尝试说出几个清晰的词语，模仿拍手、挥手等声音和动作，并在大人说出他们正在看什么或做什么时感到很开心。
- 一天中多次短暂的玩耍往往很有效，比如一起看简单的图画书、搭积木再把它们推倒、用粗蜡笔涂鸦、唱带动作的儿歌，并在有机会时给几分钟的地面游戏时间或户外活动。
Sources
- NHS – 幼儿：发育、健康与家庭生活（1 至 2 岁）
- NHS – 1 岁及以后：给宝宝喂什么
- NHS – 给幼儿吃什么
- HealthyChildren.org（AAP）– 前 2 年的发展里程碑
- Kent Community Health NHS – 小一点幼儿的发展（1 至 2 岁）
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.