🍼 Age-based baby guide
在大约 28–30 个月时，很多幼儿会像家里的小小“组织者”：他们可能大步走来走去发号施令，勇敢地爬上爬下、跳来跳去，用简短的小句子讲述今天发生的事情，上演更复杂的假装游戏，并且骄傲地坚持要“自己一个人”完成更多事情。
Key points
Quick scan- 语言往往变得更细致，很多幼儿会用两三个词连成短语，尝试用简单的话讲讲自己做了什么，并开始小心地使用“我”“你”“我的”等词语。
- 动作通常看起来更快、更协调，幼儿会练习绕开障碍物跑步，在帮助下上下台阶，有目标地踢球或扔球，并尝试双脚同时做小跳。
- 游戏可能发展成一个个“小情景”，比如假装做饭、让玩具人出门旅行，或让动物吃饭、睡觉、互相“说话”，这都体现出想象力的增长以及对日常规律的记忆。
- 情绪依然可能非常强烈，但很多幼儿也开始表现出更多共情，比如给在哭的同伴递玩具，或者当他们注意到你看起来难过或累了时，突然给你一个拥抱。
- 你可能会发现幼儿在模仿你一模一样的用语和习惯，从你打电话的方式到你扫地的动作，日常家务常常就变成了他们最喜欢的游戏和“帮忙”的机会。
- 一些规律和小仪式，比如睡前固定的一首歌，或者出门时特别的告别方式，会变得非常重要，因为这些能在他们探索日益增长的独立性时，带来安全感。
喂养
Guide- 到 28–30 个月时，很多幼儿吃的已经和全家人一样，只是分量是“幼儿份”，他们常常也想和大家一起坐在餐桌旁，用小勺子或小叉子吃饭，并练习用敞口杯喝水。
- 挑食在这个阶段可能格外明显，对食物摆放方式或用哪只盘子有很强的“主见”，所以很多家长会在几天内提供多种有营养的食物，让孩子从现有选择中自己决定吃多少、吃哪几样。
- 后长出的乳牙萌出，或者只是因为太忙太好动，有时会让孩子在一小段时间里胃口减弱；这时保持有规律的正餐时间，提供口感多样的小点心，并在一天中常常给水喝，都有助于他们舒适、补足水分。
睡眠
Guide- 很多在 28–30 个月左右的孩子白天仍有一次午睡，晚上睡一段较长时间，但随着精力增加、越来越想继续玩，午睡可能会变短，或者更难入睡。
- 稳定的睡前流程，比如安静地收拾玩具、洗漱、穿睡衣、讲一个简单的故事、唱一首轻柔的歌，通常有助于孩子从忙碌的玩耍过渡到睡眠，也清楚地传达“今天要结束了”的信号。
- 有些幼儿在这个年龄会更加留意影子、声音，或者和主要照护者分开的感觉；此时，一个熟悉的安抚物、柔和的小夜灯，以及安抚但始终如一的回应，能帮助他们在入睡时和夜间短暂醒来时感到更安全。
尿尿和排便
Guide- 很多 28–30 个月的幼儿仍然穿纸尿裤或拉拉裤，不过有些可能在白天可以短时间保持干爽；照护者通常会通过孩子整体的舒适度、排尿是否规律、精神是否充沛等大致来判断：水分有没有喝进去，废物有没有排出来。
- 此时，孩子对小马桶或坐便器的兴趣往往更强，他们会观察上厕所的过程，要求坐在小马桶上，或者在尿尿、拉臭臭之前或刚之后告诉大人；很多家庭会把这个阶段当作轻松的练习，而不是严格的训练计划。
- 用积极、自然的方式谈论尿尿和便便，使用简单易懂的词语，并在孩子尝试坐小马桶，或告诉你需要换尿布时给予表扬，都能增强他们的自信，即使大部分时间仍然需要穿纸尿裤。
学习
Guide- 每天安排几次短时间的游戏，比如 5–10 分钟搭更高的积木塔、摆放简单拼图、在帮助下穿大珠子、画线条和圆圈，能给孩子充足的机会练习协调能力和解决问题的能力。
- 在日常活动中多聊天，比如拆购物袋时说出物品的名称、上楼梯时数几级台阶、聊一聊衣服的颜色、一起读带有重复句子的图画书，有助于语言发展、记忆力以及对数字和分类的早期理解。
- 一些积极的身体活动，比如跳舞、用靠垫搭一个简单的“障碍路线”、你扶着他们的手从矮台阶上往下跳，或者玩几分钟“预备、开始、跑”的小游戏，有助于锻炼力量、平衡、听指令的能力，以及对身体活动的快乐体验。
Sources
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.