🍼 Age-based baby guide
大约在31–33个月时，很多孩子就像小小讲故事的人和“小谈判家”：他们可能会自信地在家里跑来跑去，自己爬上椅子参与活动，用简短的句子说明发生了什么，用玩具演小情景剧，并且会非常坚持为自己喜欢的选择据理力争，他们的思维和想象力也在向3岁迈进。
Key points
Quick scan- 孩子的说话通常变得更容易听懂，很多孩子能把三个或更多单词连在一起，说出像“Where Daddy go?”这样的简单疑问句，并且会聊聊白天早些时候发生的事情。
- 动作一般看起来更快、更有目的性，比如跑去拿东西，更稳地上下矮台阶，更有目标地踢球、扔球，并尝试做一些小跳跃和转圈。
- 玩耍会发展成更长的假装故事，比如做一整顿“假装饭菜”、开玩具车送小人去买东西，或者给小动物“洗澡、穿睡衣、亲亲说晚安”，完整走一遍睡前流程。
- 情绪依然可能很强烈，但你也会看到更多的自豪感和幽默感，比如孩子会为简单的笑话发笑，为自己的努力开心庆祝，有时还会拍拍别人或者递上心爱的玩具来安慰他人。
- 很多这个阶段的孩子有非常明确的“最爱”，比如一件特别喜欢的玩具、一只固定用的杯子，或者每晚都要读的那一本书，因为反复出现、熟悉的事物能在他们快速学习的同时，让他们感觉更安全。
- 和其他孩子在一起时，往往会出现忙碌又吵闹的玩耍，比如互相模仿、追逐、抢玩具，以及最初的分享尝试，而大人仍然在轮流玩、解决争执方面起着重要的引导作用。
喂养
Guide- 到31–33个月时，很多孩子会参与家庭的正餐，可以吃多种容易咀嚼和吞咽的家常食物，而饮水和各种奶类则继续按照你们家庭的习惯和健康服务团队的建议来安排。
- 这个年龄的孩子对食物有很强的主见很常见，比如每天都想吃同样的早餐，或者拒绝看起来不一样的食物，因此很多家长会在保留孩子信任、爱吃的食物的同时，旁边再放一些分量很小、种类多样的新食物，让孩子尝一尝，并尽量不把吃饭变成“考试”。
- 让孩子承担一些简单的小任务，比如把面包放到盘子里、和你一起洗水果，或者在两种健康小点心中做选择，可以把吃饭变成一种共同参与的活动，帮助孩子建立自信、练习技能，并感受到“我是餐桌上一份子”的归属感。
睡眠
Guide- 大约在31–33个月时，很多孩子白天还有一次睡眠，晚上有一段较长的连续睡眠，不过有些孩子开始需要更少的白天睡眠，即使已经很困了也可能会抗拒午睡。
- 晚上如果大多数时候都遵循相同、简单的步骤，比如收拾几件玩具、洗洗、穿上睡衣、读一个简短的故事、抱一抱，往往能帮助孩子在忙碌的一天后慢慢安静下来，并明白“要睡觉了”。
- 随着想象力的发展，有些孩子会更加注意到房间里的阴影、声音，或者一个人待在房间里的感觉，家长用稳定、安心的回应，加上熟悉的语言、安抚物品和温柔但清晰的规则，可以帮助孩子感到安全，同时仍然让夜晚主要用来休息。
尿尿和便便
Guide- 在31–33个月时，有些孩子大部分时间仍然穿纸尿裤或拉拉裤，有些则开始能有一小段时间保持干爽，很多家长会把孩子整体的舒适度、是否规律小便以及精神状态等作为大致判断身体状况良好的信号。
- 这个阶段，孩子往往对小马桶或坐便器很感兴趣，比如看大人在卫生间上厕所、想在帮助下坐在小马桶或坐便圈上，或者在尿湿、弄脏时告诉你，这些好奇心可以用来进行轻松的尝试和温和的学习。
- 用简单、固定的词语来讲“尿尿”和“便便”，并且对一些小进步给予表扬，比如愿意坐在小马桶上、尝试擦屁股、之后去洗手，即使仍然会有意外、还在用纸尿裤，也有助于建立积极的如厕习惯。
学习
Guide- 在一天中穿插一些短而频繁的游戏时刻，比如5–10分钟搭高塔、按颜色分类玩具、做简单镶嵌拼图，或画线条和圆圈，可以在不需要长时间专门练习的情况下，让孩子有很多机会练习思考能力和手部控制。
- 每天抽出几次短时间和孩子聊天，说出你们看到的东西的名字，数一数台阶或小汽车等少量物品，一起看带有重复句子的图画书，以轻松、好玩的方式支持孩子的语言、记忆和早期数感。
- 每天的主动运动游戏，比如跟着几首歌跳舞、跳过一个软垫子、来回踢球或滚球，或者玩“准备好、预备、走”这样的游戏，有助于增强力量和平衡能力、练习听指令，也让孩子在享受活动身体的同时，学习轮流和遵守简单规则。
Sources
- 美国疾控中心（CDC）– 发育里程碑（2–3岁）
- 联合国儿童基金会（UNICEF）– 你家幼儿的发育里程碑（2–3岁）
- 英国国民医疗服务体系（NHS）– 你的幼儿 2–3岁
- 世界卫生组织（WHO）– 促进幼儿早期发展养育照护
This content is general information only and is not medical advice. If you are worried about your baby, contact your midwife, health visitor, paediatrician, or local emergency service.